实用养生保健中草药目录

健康饮食的诀窍不止于新鲜丰富的食材，正确的烹饪方法亦是关键。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

经商“三经”即稳、准、狠。“稳”是经商的根本，首先在于心态的稳重，其次是方法的稳妥，经营合理合法。反观那些浮躁、急功近利，甚至为小利而忘大义的商人，他们或许能一时成功，但从来都不会长久。“准”是眼光的独到，需要相当的经验和经商天赋，很多成功商人能一夜成名往往在于他们的眼光准，或在商海中摸爬滚打所锻炼出来的独到见识。“准”字诀是每一个成功的商人必须具备的手段和素质。至于“狠”自然不是“奸”，而是一种强硬的态度，是独具慧眼的胆识，一种自我控制的能力，一种坚忍不拔的意志。本书将从“稳、准、狠”方面提供经商的要诀和方法，具有较强的指导性和可操作性。

【修仙+成长型女强女主+世界观庞大+元素较多】这是一条封神之路：她天生死命，从微末中而来，蓝颜相伴，妖星夺命，挚爱之人为她而劫。“你是否看见天上的星辰，我可以摘给你，可你要走的路，远比我要摘的星辰更远。”那是一条，漫长而又孤独，残忍又毫无选择的道路，可只有这样才能让你活下来。出生于大地，又怎会不沾泥？

本书源于作者在耶鲁大学儿童研究中心从事早期教育相关工作的经验。她带领我们深入当前的早期教育文化，充分暴露了天下父母的担心：如果没有合适的策略和工具，我们的小爱因斯坦可能会远远落后。我们与孩子的关系才是重要的学习工具，因为，在孩子的大脑中，爱和学习是两个相辅相成的概念。更幸运的是，孩子的大脑里本就拥有成长需要的所有要素。如果我们肯有爱但不加评判地观察他们，他们会告诉我们前进的方向。

这是一本邪典悬疑故事集，分为“怪人”“怪物”“怪事”三部分，现实主义的叙述，搭配最邪典悬疑的情节，让平凡的生活萌生出一丝不寒而栗的恐怖。书摊上的旧闹钟、床上的枕头、生日蛋糕上的蜡烛、普普通通的一列火车、现实中忽然觉得似成相识的某个场景或梦的片段……这些生活中很常见的东西，却隐藏着最可怕的秘密——闹钟可以致人衰老，枕头可以吸食精髓，蜡烛熄灭足以致人死命，火车陷入无限的时间循环，梦的片段如操纵傀儡般操纵一个人自动走进死地……平淡的生活就这样忽然进入恐怖之地。

复仇归来的原配之女，遇上多面易少。他是大佬还是企业总裁还是谁的后代。他霸道专制，看上的就要抢回家，包括她。他说：“苏家二小姐是我的未婚妻。”苏向晚无奈道：“完全胡说，谁是你的谁谁谁啊！”

她的身份至上尊贵，地位超然，世人皆知她年已六十却貌美如少女。显德年间，出生便成为皇上养女，册封福仙公主，当朝最受宠爱公主。永乐元年，二八妙龄入主中宫，与青梅竹马皇上相敬如宾，四十余载荣宠不衰。大兴元年，扶持养子登基为皇，尊号渊穆太后。永驻的容颜、纯净的心泉、轻灵的举止，无不彰显着她的神奇和与众不同。百姓们敬尊她为神，受尽天下景仰。然而，她究竟是谁？来自何处？天闵王朝，无人不知她的传奇。退敌军、固国本、震敌国不敢侵犯、安守后宫、不问朝政。功劳卓著、历经三朝。享尽世间最尊荣华最深敬仰的她，却只向往垒垒高墙外的未知世界。迟来的爱情同样热烈、缱绻、牵动心扉。她以为他们不过初相识，殊不知这个他早已出现在她身边，只是她不知，亦不识。他隐忍等待着能堂堂正正、光明正大站在她身边的这一日，这一日等的太久太辛苦，却始终甘之如饴。你以为这是一个闺阁女子深陷后宫，过五关斩六将，升级斗妃，拥子为皇，成为一国太后的后宫励志宫斗戏？否也!这是一个向往自由，逍遥闯荡江湖，终究逃不过权力斗争的痴恋故事。【花絮小剧场】“我喜欢你。”他挂在悬崖边向她表白。她拒绝，“我们不合适，我已经嫁人了。”“那你相公呢，带我去看看。不然就是你故意编借口拒绝我。”她回答，“我相公死了。”他一脸得意，“那就可以再嫁。”“可我有孩子。”他一脸无所谓，“你的孩子就是我的孩子，我定会对他视如己出，用心抚养。”她心中无奈腹诽，她的孩子和他一般大。他心中畅然窃喜，她的孩子是谁他岂会不知？别想用这些借口逃开。你至始至终都只属于我。PS.本文一对一，男女主身心干净，互宠。推荐本人完结旧文《掌上谋之女家主》喜欢的小仙女多多收藏多多评论喔，不喜者勿喷。

本书是作者姜忠彦根据自身的学习和对生活的体验而写成的一本识事之见。世界的根本问题，永恒的问题就是人的问题。人是问题的发起者，制造者，也是问题的解决者。这一切都源自人们的思想，源自人们对于事物的认识。认识是行动之始，行动是认识的延伸或表现。有什么样的认识，就会有什么样的行动。认识反映客观存在的正确与否是决定其行动正确与否的前提条件。全书围绕着认识决定行动这个主题来探寻现实生活中的识本求正，行是止非之道。

“不好啦！天界小公主家的神兽跑啦！”“啥！咋就跑了呢！”“听说是公主把神兽的毛给剃了，整了个贼丑的造型，搁谁谁都伤自尊啊！”“我怎么听说是那神兽发了情，一个不留神溜下凡找相好的去了？”“什么呀，我都去打听过了，那神兽可了不得，不知怎么的就兽性大发，把云罗宫搅得天翻地覆，公主一回宫顿时两眼一黑，去隔壁仙家寻了把威力无比的扇子给扇出了门！”“我去，这神兽不会是叫作——哈士奇吧！”

“情不之所起，一往而深”“阿渡，我不能没有你(>﹏<)”某男抱住无渡的大腿，一把鼻涕一把泪耍着无赖。阿渡：“……”“滚！”无渡大腿一甩，天际一颗流星划过。

身为一个研究人员，向阳认识到学院都市似乎并没有想象中的美好，打着科学的名义，进行各种灭绝人性的实验，向阳又应该如何选择？面对着一方通行的强无敌，麦野沉利的狠辣疯狂，木原幻生的不择手段，还有隐藏在幕后的更大黑手，身为level0的向阳，真的有能力为这个世界带来点点曙光吗？