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第4章 分段实现大目标

智慧小故事

智慧战胜对手的世界冠军山田本一

1984年,在东京国际马拉松比赛中,日本一位名不见经传的选手山田本一出乎意料地夺得了世界冠军。夺冠后,在面对记者的询问时,他只简单地说了一句话:“凭智慧战胜对手”。

当时很多人都认为,山田本一只是偶然跑到前面,这样回答也是故弄玄虚。大家都知道,马拉松赛是一项耗费体力和耐力的运动,只要身体素质好,又有耐力,夺冠的机会就会很大,选手的爆发力和速度都还是其次的,而山田本一说用智慧取胜,的确有点牵强。

两年后,在意大利国际马拉松比赛中,山田本一再次代表日本参加了比赛。这一次,他依然获得了世界冠军。被记者询问经验时,山田本一的回答和两年之前是一模一样的,这次人们并没有挖苦他,反而感到好奇。

10年后,他在自传中为大家揭开了谜底,他这样写道:

每次比赛前一天,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并在沿途比较醒目的地方做标记,比如,第一标记的地方是银行;第二个是大树,第三个标记是一座红房子……这样一直标到赛程的终点。

开始赛跑时,我就以百米的速度奋力地向第一个做标记的地方跑去,到达时,再奋力跑向下一个。40多千米的赛程,就这样被我分解成几个小目标,然后轻松地跑完了。

其实开始的时候,我并不知道这样做,我像很多选手一样把目标定在40多千米外的终点,结果我跑出十几千米就疲惫不堪了,并被前面那段遥远的路程吓倒了。

当人们执着于一个远大的目标时,很容易被目标的距离和难度打倒。可是,如果把大目标转化为小目标,就容易得多了,这就是目标牵引的力量。

智慧的力量/分段实现大目标,让我们很快到达成功的彼岸

无论是学习还是生活,我们都要学会设定目标。因为有了目标,我们就有了学习的动力,有动力我们才能成功。

当我们为自己设定了一个目标时,我们都会拼命朝着目标奔跑,可是,这时也许会发现,即使自己付出了很多,努力了很久,离那个目标依然很遥远。

开学第一天,玉玲就给自己定了个大目标:期末考试,成绩要超过班里的第五名。而前几次考试,她的成绩只在班里的前20名。

为了自己的目标,玉玲很努力。期中考试时,她的成绩只排到了前15名,距她的目标还有很远一段距离。随后的几次考试中,她的成绩就像定在原地一样,没什么进步。期末时,她的成绩在班里还是15名。

拿到成绩单后,她对自己说“原来要考到班里的前五名真的很难,我根本就做不到,还是放弃吧!”

当我们很努力地做一件事情的时候,如果没有成功,我们会感到非常失望,会失去信心,这很正常。对于一个大目标,首先我们就会有排斥心理,认为实现它难度很大,而当我们很努力,却依然离目标很远时,我们就会沮丧,也许还会放弃。但是,假如我们把这个大的目标分解成很多具体的小目标,当我们把这些小目标各个击破时,我们的大目标自然也就实现了。如果当初玉玲能够把她的目标分成几个小目标,然后各个击破,她的愿望也许没那么难实现。比如,期中考试努力让自己考进前10名,并且给各科规定一个分数目标,要求自己在期末考试中达到预定的目标,比如数学90分,英语80分,语文90分……如果能分别达到这些要求,那玉玲距离最大的目标就会更近。

合理地分散大目标有助于我们充分利用时间,快速有效地实现既定目标。

智慧锦囊/学会分块处理

如果我们总是盯着最大的目标不放,那我们就很难实现它,而最终只能变成遥遥无期的梦想。对于每个目标,我们都要把它分解成小目标,然后个个击破。那我们该怎样把大目标分解成小目标呢?

首先,我们要把自己最大的目标写到一张白纸的顶端。

其次,在这个目标的下面,注明要完成这个目标所需要做的事情和自己做不到的事情。这些事情可能是金钱、时间和经验等,在大目标中省略掉的任何一个关键步骤,都应该在这里做好补充。

再次,在第二步所列出的每一项下,写下完成这一项任务需要做的事情。

当我们把大目标分解成若干小目标后,不能简单机械地为了完成目标而完成目标,我们应该时时检查自己都做到了哪些,还有哪些没有做到。

我们常常会发现计划赶不上变化快,而这些小目标机动灵活,可以随着时间、环境的变化,不断作调整,这种调整能够帮助我们更稳妥地实现大目标。

重要的是,当我们把大目标都划分为小目标的时候,我们就要踏踏实实地开始行动,不要觉得这些目标小、简单就一拖再拖。拖拉只会让所有计划被无限期延长,既定目标不能按时完成,甚至不了了之。

父母引导/帮助孩子实现目标

当看到孩子因没有实现目标而垂头丧气的时候,当孩子不愿意再为了那个目标而奋斗时,身为家长的你一定很着急吧?怎样才能让孩子为一个目标而坚持到底呢?怎样帮助孩子实现目标呢?

让孩子学习、做事“数字化”

不管是对待孩子的学习目标还是生活目标,家长都让孩子学会“数字化”做事。比如,孩子的目标是这个学期让数学及格,如果家长只是笼统地让孩子复习,复习也许会变得很盲目。但若是把复习具体到数字上,比如,做几道题数学题、看几页数学课本等,一方面为复习确立了小目标,另一方面也能让孩子逐渐养成自学的习惯。

要规定孩子实现目标的期限

当孩子把大目标都分解成小目标后,家长应该针对一些具体目标,给孩子规定一个期限,比如,一周内背会100个单词。没有时间限制,对于自律性不强的孩子来说,就没有约束力,完成就比较慢,没有效率。

家长千万不要帮助孩子去实现目标

不少大人因为心疼孩子,害怕孩子吃苦受累,就替孩子包办了各种本应他们自己做的事情,就连那些孩子不耗力气也能完成的事情,有的家长也会帮孩子做。但这并不是真正爱孩子的表现,家长这样做只能让孩子变得越来越懒,甚至没有主见。所以,既然孩子自己定下了目标,家长就尽量不要去参与,让孩子自己去做,完成了,体验成功的喜悦;失败了,总结失败的原因。

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