谈到饮食问题,可能很多人会不理解——参赛跟吃饭喝水也有关系?当然有。俗话说“饱吹饿唱”。说的就是唱歌不能吃得太饱,否则会影响气息的使用;而在舞蹈表演时,更是不能吃得太饱,否则不仅会影响比赛的发挥,甚至还可能会对选手的身体造成伤害。但是,完全不吃饭也不对,因为这会导致精神状态不是很好。另外,吃什么也很重要,比如,尽量不要吃萝卜一类粗纤维的东西,那样会导致打嗝或者腹胀。至于喝什么,应本着与吃什么相似的原理,在上台之前,千万不要喝像可乐一样的带有压缩气体的饮料,这些饮料可能都会引起打嗝,从而影响比赛时的状态和发挥——就算能忍住打嗝,那种一口气憋在胃里的感觉还是会影响表演的发挥。还有就是,在上台之前不要喝太多水,只需要在上台之前用一点清水湿润一下喉咙就好。喝太多水的最大危害在于,在即将上台的那一刹那,会感觉自己想上厕所,这不仅会增加紧张感,也毫无疑问会影响比赛发挥。
同类推荐
哈克贝利·费恩历险记(语文新课标课外必读第六辑)
国家教育部颁布了最新《语文课程标准》,统称新课标,对中、小学语文教学指定了阅读书目,对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求,这对于提高学生的阅读能力,培养语文素养,陶冶情操,促进学生终身学习和终身可持续发展,对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。青少年应该知道的民间藏书(阅读中华国粹)
阅读中华国粹系列是一部记录中华国粹经典、普及中华文明的读物,又是一部兼具严肃性和权威性的中华文化典藏之作,可以说是学术性与普及性结合。丛书囊括古今,泛揽百科,不仅有相当的学术资料含量,而且有吸引入的艺术创作风味,是中华传统文化的经典之作。文献典籍为统治者所垄断,民间没有收藏流传,是中国图书萌芽时期的突出特点。适合的教育才是最好的教育
《适合的教育才是最好的教育》分为五个部分:从减负谈起,呼唤“有限教育”;从区域入手,区域均衡是关键;从高考切入,改革要“以法育人”;从职业探讨,为好教师“正名”;从特教延伸,给力特别的教育。内容涉及基础教育、职业教育、特殊教育、教师教育、高考改革等内容,从宏观角度勾勒了作者的教育行走与思考,向读者呈现了一位教育官员对教育的殷切期盼与坚定希望。
热门推荐
校园首席:误遇傲娇少爷
【已完结】她说:如果你是个好先生就好了。他说:如果你是个坏姑娘就好了。她说:那样你就可以讨人喜欢。他说:那样你就可以众叛亲离。她说:这样,全世界都赞同我们一起。他说:这样,全世界就只有我喜欢你。于是,正当年少,春光无限。他们狭路相逢,一场好戏。重生萌徒:师傅别乱来
自从重生了并且与这个名叫千帆的神器订了契约之后,云初霁就get到了不少新技能,例一:忠犬执事小凤凰,上得了厅堂下得了厨房。例二:仙气飘飘摘叶飞花,场景太美她不敢看。例三:身体变异雷灵根,只是这个雷灵根是什么她也不知道……最后,本来要拒绝修仙做个江湖人士的她被同样重生的师父提着衣领拎回门派,师父邪魅一笑:乖徒儿……徒弟抱肩冷颤:师父,求您别乱来!与你遇见有点甜
【暖宠文】——她把恋爱说的很巧妙别人问她:“别人大一已经谈恋爱了,你呢?”陆知绾:“我大一逃课贼6。”什么?你问她逃课做什么?当然是跟沈二爷谈恋爱了!——沈二爷的小套路某天,陆姑娘出校门,就见沈遇手捧鲜花。他说:“我刚刚差点被卖水果的给骗了。”陆知绾:“???”沈遇:“他让我尝尝,说一定很甜。”陆知绾疑惑眨眼:“所以呢?”沈遇摸她脑袋:“肯定没你甜,你才是最甜的。”陆知绾脸瞬间一红!这个老男人!也太会了吧!——老狐狸的小心机他故意不听他家小姑娘的话,让他喝药,他不喝,让他按时吃饭睡觉,他偏不。陆姑娘怒:“你把我话放心上了吗!”老狐狸勾唇一笑:“我把你放心上了。”【本文前期二爷狂追小姑娘,后期二爷狂宠小姑娘,绝对的大宠甜文!】