在舞台上自然放松实际上是一种自信,但对于初登舞台的选手来说,难免会有几分胆怯紧张。因此,在上台之前,要多做深呼吸,在心里默默过一下要表演节目的歌词,然后告诫自己:我没问题,我可以的!其次,在上台之后,要利用主持人说话或者跟观众打招呼的空当,适应一下舞台环境。此时千万不要被灯光和舞台布景分心,要面带微笑,双眼平视前方,将所有的注意力集中在听音乐前奏的起始上。最后,在表演时要忘我,要想象自己就是这首歌曲或者是舞蹈所描写的主人公,将自己完全融入到节目的氛围中。另外要注意的一点是:自然放松不等于整个人的状态很松懈,例如在台上漫不经心、双眼无神、说话茫然等,这个样子在舞台上等于是在告诉所有人:我不行,我很差劲!
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