嫉妒不仅害人，而且害己，大部分容易嫉妒的人，都会出现一些身体的疾病，如胃痛、背痛等。如任其发展，嫉妒会使人变得虚伪、狡诈、颓废、仇恨，甚至堕落犯罪。孕妇如有嫉妒心理，危害更大。
下面教孕妇一些克服嫉妒心理的方法。
要彻底认识嫉妒是以害人的目的开始，以害己的结果告终，并腐蚀社会风气，危害事业的发展和社会进步，孕期还会危害胎儿，从而在心理和行动上自发克制嫉妒感的产生。
从心理上看，嫉妒是一个人内心软弱自卑的表现。嫉妒者因心灵巨大创伤和某种无法补偿的缺陷，无力与强者竞争，又怕别人超过自己，这种心理上的不平衡只得用贬低别人来求得补偿。认识到嫉妒的实质，就要做一个敢于向强者挑战的强者，把嫉妒心变为赶超的动力，努力超过对方。否则，绞尽脑汁地想把对方搞下来或者采取攻击、议论、贬低的手段，既在众人面前暴露自己的狭隘、自私、无能，又会受到他人的鄙视和惩罚，使自己陷入更大的痛苦之中。
另外，也可有意识地把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。当嫉妒某人时，总是因为他在某些方面的优势深深刺痛了你，而自己此方面又恰恰是劣势。这一差异正是你产生嫉妒感的根源。如果调节一下自己的注意力中心，看到自己优于对方的地方，原先失衡的心理就会重新获得平衡。
嫉妒感严重的孕妇往往目光短浅，气量狭小，自我膨胀。凡事只想到自己，不甘人下。不把别人的成绩看成是对社会的贡献，而首先看成是对自己的威胁。要铲除私念，拓宽心胸。一要容人，二要自知。一个人不可能样样比别人好，事事比别人强，因此，在学习生活中，既要不服输，又要服输。要善于博采他人之长，不断丰富完善自己。这可在很大程度上驱除嫉妒心理。
对话胎教
怀孕的第6个月，胎儿的听觉器官已经发育得比较完善，对外界的声音刺激变得敏感了，并且已经有了记忆和学习的能力。因此，准妈妈要时刻牢记胎儿的存在，而且经常与之谈话，这是一项十分重要的行为。这一时期主要采用同胎儿谈话的方式，逐渐加强对胎儿的语言刺激，以语言手段来激发胎儿的智力。
谈话之前，先要给胎儿起个乳名，要经常呼唤胎儿的名字，和胎儿说话。这样做，一方面可以把父母的爱传递给胎儿，有利于母子感情交流的形成；另一方面还可以使胎儿记住自己的名字，出生后呼唤他时，他会感到熟悉、亲切并有安全感。谈话内容应丰富多彩，但要以简单、轻松、明快为原则，要把生活中的一切活动和事物都讲给胎儿听，通过和胎儿一起感受、思考和行动，使母子间的纽带更牢固，并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。
可以告诉胎儿一天的生活，从早晨醒来到晚上睡觉，准妈妈或家庭成员做了什么，想了什么，有什么感想，说了些什么话，这些都要用语言讲给胎儿听。这是母子共同体验生活节奏的一种方法。如早晨起来，先对胎儿说一声：“早上好！”告诉他新的一天已经开始了。打开窗户告诉胎儿：“早上空气真新鲜。”“啊，太阳升起来了，阳光洒满大地。”“今天是一个晴朗的好天气。”关于天气，可教的有很多，如阴天、下雨、飘雪花等，气温的高低、风力的大小、湿度的大小等都可以作为话题。在洗脸间也有很多可以同胎儿说的话，如天天要洗脸，饭后要刷牙，便后要洗手，衣服要经常换，爸爸为何要刮胡子，妈妈为什么爱梳妆，肥皂为何起泡泡，吹风机为什么能把头发吹干等，都是很好的说话内容。
还可以告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式的，什么颜色的，什么布料的。接着把镜子里的自己视觉化，将信息传递给腹中的胎儿。如“今天很冷，穿风衣吧”、“应邀赴会，还是穿套服的好”等等。吃饭时先深深地吸口气，问胎儿：“闻到了吗？饭菜真香啊！”还可以告诉胎儿各种蔬菜的名称、味道、营养和制作方法，要胎儿出生后喜欢吃各种蔬菜。
此外，准妈妈可在散步时把眼前的景色生动地讲给胎儿听：“瞧，公园真美丽，青青的草，红红的花，鱼儿在池塘里游来游去。”准妈妈还可以利用诸如打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、上银行、去医院，或者织毛衣、看电视、洗澡等活动同胎儿谈话。
准爸爸对胎儿的讲话也是很重要的，准爸爸的声音更易被胎儿所接受，通过与胎儿讲话，可以培养父子感情。并且，准爸爸对胎儿进行胎教，还可增加夫妻感情。准爸爸与胎儿讲话时，准妈妈应仰卧或端坐在椅子上，准爸爸把头俯在准妈妈的腹部，嘴巴离腹壁不能太近也不能太远，一般以3~5厘米为宜。准爸爸同胎儿讲话的时间，一般选在晚上睡觉前为好，每次讲话时间以5~10分钟为宜。准爸爸同胎儿讲话的内容，可以由准爸爸先编写好，应该以希望、祝福、要求、关心的话为内容，语句应该简练，语调要温和，内容健康，更应切合实际。如就寝前，可以由准爸爸通过准妈妈的腹部轻轻地抚摩其中的胎儿，同时与胎儿谈话：“爸爸来啦，起来活动吧，对啦，小手伸出来，小脚又在哪里呢？让爸爸摸一摸，啊，会蹬了，再来一个……再见！”
抚摩胎教
妊娠的第6个月，可以在准妈妈腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始可以对胎儿进行抚摩胎教了。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行。一般每天可进行3次，每次约5分钟。具体的方法是：准妈妈排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时准妈妈腹部柔软，利于触摸。
抚摩可由准妈妈进行，也可由准爸爸进行，也可轮流进行。先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。怀孕28周以后，轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口间的感情。
抚摩胎教实施时的注意事项
在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。有的准妈妈在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产。准妈妈如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教。做完抚摩后，可用双手轻轻推动胎儿在宫内“散步”，即每晚可让准妈妈平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7~8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。在进行动作胎教过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。此法妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
有些准妈妈对运动胎教怀有戒心，生活中常常看到一些准妈妈用手捂住肚子等待胎儿反应，害怕锻炼会损害胎儿。其实，这种担心是多余的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固，胎儿在羊水中活动不会受到直接冲击，因而也不会受到伤害。相反，经常采用动作胎教法会收到很好的效果。
准爸爸须知
准爸爸的责任
由于外形的改变，准妈妈会感觉惴惴不安。做丈夫的此时就要更加关心、体贴妻子，帮助妻子消除不利于胎儿的消极情绪。调节好爱妻的情绪，使妻子永葆青春的乐观、舒心；与爱妻共同欣赏文艺作品，提高自身素质和艺术修养，使胎儿也能受到艺术熏陶，从准爸爸准妈妈那里汲取更多的精神营养，提高先天素质。同时，当好家庭营养师，让妻子为迅速发育中的胎儿提供充足的营养。
从这月起，丈夫就应担负起胎教的责任，发挥准爸爸的作用，与胎儿一起进行对话胎教、游戏胎教、音乐胎教，以及其他形式的胎教活动。在此劝告准爸爸决不能嫌麻烦，这段黄金时期既短暂又匆匆，一逝即过，千万莫错过胎教的大好时机，应让更好的素质遗传给宝宝，切记“一两遗传胜过一吨教育”的良言。当然准爸爸也有自己的一份工作，负担较重，但是再累再忙也不能忽略了胎教。同时，还应协同妻子持之以恒地搞好胎教，既不可热衷于胎教，造成胎害，也不能“三天打鱼，两天晒网”，怠慢了腹中的宝宝。
准爸爸与胎儿建立亲密的关系
有人在实验中发现：胎儿特别喜欢听准爸爸的讲话声，在准爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎“陶醉”了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。婴儿出生后哭闹时，妈妈往往不能使其安静下来，而爸爸却可以通过唱婴儿熟悉的歌曲和抚摸动作使其尽快安静下来或入睡。所以一些心理学家提出一项极为有益的建议：请准爸爸给胎儿讲话，创造那种与出生后的婴儿建立亲切、深厚的感情的先决条件。
由准爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表现，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发育具有莫大的好处。
准爸爸抚摸胎儿并同他说话，这对准妈妈的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是安胎、胎教的最好气氛。
准爸爸给胎儿讲故事
准爸爸给妻子腹中的胎儿讲故事时，要把未降世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待，最关键的是要争取妻子的积极参与，通过妻子的心理感受，作用于胎儿。故事内容宜轻松怡悦，娓娓动听，切勿讲授使妻儿产生恐惧心理的故事。
帮准妈妈找回自信
虽然常说“怀孕了的女人是最美的”，可是准妈妈还是认为这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。怀孕以后，以前的漂亮衣服不能穿了，不敢化妆了，行动笨重了，准妈妈心里多少有些嘀咕：自己还有魅力吗？还会恢复到从前神采飞扬的样子吗？
准爸爸这时候要采取积极的行动帮准妈妈找回自信。最有效的一条是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在这个样子。准爸爸还可以主动带准妈妈去逛逛商场，不要觉得准妈妈装穿不了多久就能不买就不买。帮妻子挑选几件专门为准妈妈设计的衣服。既让妻子漂亮起来，而且还能让她体会到你对她的爱，使她的心情开朗起来。
陪准妈妈参加社交活动
到了怀孕后期，准妈妈身体笨重，出行也成了一个大问题。除了必须要做的事，比如上下班，其他的外出活动能少则少了。可是这样每天局限在家里，面对的只是几个家人，缺少了以前的社交活动，准妈妈难免会觉得生活乏味。准爸爸如果这时候承担起“司机”和“护花使者”的责任，就可以改变这种状况。
再有朋友的聚会，妻子不必都拒绝了，让准爸爸陪着去参加。周末有空，可以带妻子去看看朋友，尤其是去有孩子的朋友家做客，实地感受一下家有“小天使”的氛围，会让妻子更憧憬自己的宝贝早日到来。
4.感觉不适第7个月
胎儿发育
胎儿经过7个月的发育，体重已达1千克左右，脸部轮廓已能分清，头发已长出5厘米左右，全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现，眼睛能睁开了。外生殖器也逐渐清晰。吸吮的力量还不充分，气管和肺部还不发达。第30周胎儿身长约40厘米，体重约1500克，皮肤深红色，面部毳毛已脱落。若此时发生早产，加强护理，存活率70％。
胎儿在7个月左右已经具有感觉味道的能力。如果给7个月的早产儿吃甜味的东西，他马上就有反应。感觉味道的味蕾，在怀孕3个月时逐渐形成，直到出生之前慢慢完成，不过，在怀孕7个月左右已基本完成。
由于胎儿基本的味觉已经发育完成，所以，胎儿出生后马上可以分辨母乳及其他味道的差异。
胎儿对甜味与苦味的感觉，发育比较迅速。
胎儿在感觉到甜味时会吸吮，尝到苦味时会做出吐舌头表示讨厌的动作。
早在妊娠11周，仅有4~5厘米长身躯的胎儿胸廓便出现了上下起伏的运动；妊娠13~14周（孕3个多月），胎儿的这种呼吸运动变得明显，足以引起羊水在呼吸道内呈潮式移动。妊娠晚期（孕36周），胎儿的呼吸运动变规则，呈间断性。在正常情况下其呼吸浅而快，有规律性，每分钟30~70次。随着呼吸运动进入气管和肺泡中的羊水能被吸收。
但是，肺脏等呼吸器官尚未发育完全，这需要在怀孕满10个月之前继续发育。若因突发因素而早产，虽然能存活下来，然而由于肺的机能不全，尚需精心照顾。
皮肤的感觉逐渐发达，胎儿自己的手或脐带偶尔碰触到嘴巴时，脸部会出现寻找的表情，这也是为了在出生后，婴儿寻找母亲乳头所做的练习。
胎儿大脑的皱褶越来越多，不愉快的时候会吸吮指头，原始的感情开始萌芽。大脑中负责听声音的侧头叶逐渐发达，能感觉到声音的节奏。不仅能分辨外来的声音，并能表现好恶。
身体的各种机能慢慢地受到脑部命令的控制。
准妈妈的生理变化
（1）子宫的变化
随着胎儿的迅速增长，子宫的变化也比较突出，此时宫底高度已在脐上3横指，尺测耻骨联合上的子宫长度达26厘米（22.4~29.0厘米）。由于准妈妈的肚子越来越大，给人以一种非常突出的感觉，身体重心移到了腹部下方，而且准妈妈的身体更加臃肿，手脚更加不灵便，因而走路时更加不平稳。
（2）乳房的变化
妊娠期由于受垂体催乳素、胎盘生乳素、雌激素、孕激素、生长激素和胰岛素的影响，使乳腺管和腺泡增生，脂肪沉积，乳头增大变黑、易勃起。乳晕变黑，乳晕上的皮脂腺肥大，形成散在的结节状隆起，称为蒙氏结节。于妊娠中、后期，挤压乳房，可有少量稀薄的黄色液体溢出，称为初乳。
（3）胎动的变化
胎动是孕妇最为关心的现象之一。正常的胎动常常意味着胎儿情况良好，大多数胎动不活跃的胎儿是慢性病态，如宫内发育迟缓等。
孕妇一般从18周左右才感觉到有胎动，在孕20~30周之间，身体运动逐渐协调并开始形成休息—活跃的周期，此后胎动更趋成熟，34周左右开始活跃直至38周，此后略有减少。由于很多因素均影响胎动的感觉，因而个体差异较大，重要的是每个孕妇应熟悉自身胎动的规律、频率和特征。
