法国著名作家巴尔扎克在20年的写作生涯中，写出了90多部作品，塑造了2000多个不同类型的人物形象，他的很多作品在全世界广为流传，成了世界名著。他从半夜到中午在圆椅里坐12个小时，努力修改和创作，然后从中午到下午16：00校对校样，17：00用餐，然后办理出版事务，晚上20：00才睡觉，而到凌晨0：00又起床工作。
这样的生活让巴尔扎克直到头昏眼花、腰酸背痛才充满惋惜的搁笔休息。可惜的是，巴尔扎克的躯体早于灵魂先一步衰竭，在他人生正当年51岁的时候，留下很多未完成的作品，也留下了全人类的遗憾，撒手人间。
可见，并不是一味地把生活用忙碌填满才说明一个人是成功的，还要看自己的付出是不是过多地消耗了精力和体力，是否让自己大脑超负荷运转了。
我们要注意劳逸结合，不无故地浪费时间，也不要为了追求时间的紧凑而忘记了让大脑休息一下。要知道，大脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重影响到我们智力潜能的正常开发。另外，疲劳过度，还会导致心脑血管疾病及精神疾病，会严重损害身心健康。所以，我们一定要时刻提醒自己：千万不要造成脑疲劳，一定要养成科学用脑的好习惯。
相信我们都希望自己拥有一个聪明的头脑，只要我们能养成科学用脑的习惯，就会让自己变得更加聪明。
这样做一做
1．注意劳逸结合，有张有弛，这样会使大脑的工作有节制。学习时，注意把文理科的课程交替一下。这样能让大脑皮层中的兴奋剂从一个区域转到另一个区域，使得大脑皮层的神经系统不但不会疲劳，而且能让两种的学习促进很快，
2．早晨起床后，经过一夜休息，大脑活动力很强，记忆力最好，适合记忆；临睡时，因为知识信息进入大脑后就入睡，也有助于知识的条理化。所以早上和晚睡前，背诵课文或公式是非常合适的。
3．保证睡眠。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。充足的睡眠会消除大脑皮层神经细胞因长时间学习产生的疲劳感，恢复脑力。所以，不要“开夜车”。有条件的话，中午可以小睡，让脑细胞得到休息，从而有充沛精力投入下午的学习。
4．积极参加体育锻炼和文娱活动，保持良好的情绪，这对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效地工作。如快步走、慢跑、深呼吸、做几节体操、扩胸运动等，或者听一支曲子、唱两首歌、朗诵一首诗歌等。
5．不要死记硬背，要认真开动脑筋。不要一次学习时间过长，超过脑力限度。
6．注意脑营养。必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气不可缺少。为了保证脑功能，还应该从饮食结构上给予补助，以增加脑的能量，注意一定要吃早餐。
7．给自己空间和时间，把自己从“三点一线”的小环境中释放出来，尽可能多接触社会、认识社会和适应社会。
智慧满行囊
学习疲劳是我们身上比较普遍的现象，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。学习疲劳有两种：暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳。暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除；慢性学习疲劳消除需要花较大力气，及时采取措施。
克服学习疲劳，需要我们提高对学习规律，特别是用脑卫生的认识，并注意学习有关道理，明白科学用脑的常识，采取可行措施。如果已经形成慢性学习疲劳，解决的态度要积极，但不能急于求成。
科学用脑是一个完整的系统工程。有计划、有规律的作息时间对科学用脑至关重要。如果进行单一的学习时间过长，大脑的兴奋性必然降低，出现疲劳感要自动休息，如果还拼命去钻研，就会越钻研越糊涂，越钻研越不通，会事与愿违，适得其反。只有科学用脑，才会取得高的学习效率。
46．一定要学会独立思考
一次深思熟虑，胜过百次的草率行动；一天的周密思考，胜过百日的徒劳；一个善于思考的人，一定是个力大无边的人。对我们来说，好的成绩与良好的思考习惯有很大的关系，思考会让我们大大提高学习效率。所以，我们要学会独立思考，这样学习才会好。
一位急着曾经问微软公司的创始人比尔·盖茨：“您成为当今全美的首富，个人资产高达550亿美元，您成功的主要经验是什么？”
比尔·盖茨十分明确地回答道：“一是勤奋工作，二是刻苦思考。”
人类社会一切伟大的成就都是经过反复思考、探索、实践而实现的。古今中外凡是有能力取得重大成就的人，都经过了一番艰苦的思考。苏联教育家苏霍姆林斯基说：“思考会变成一种激发智力的刺激。”天才之所以能够成为天才，正是由于他们善于思考。
爱因斯坦从小就养成了独立思考的习惯。他经常独自冥思苦想，有时还会废寝忘食。正是由于他独立思考，善于学习，才成功地提出了“狭义相对论”，后来又提出了“广义相对论”，成为科学巨匠。对此，他这样说：“学习知识要善于思考、思考、再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。”
一个人想要成功，就应该善于思索，并具备独立思考的能力。仔细研究周围的成功人士，就会发现，他们无一不是善于独立思考的人，他们是我们学习的榜样。
诺贝尔物理学奖获得者杨振宁曾指出，优秀的学生在于有优秀的思维方式。一个人智力水平的高低，主要通过思维能力反映出来。有一位教育家这样说：“教育就是教人去思维。”培养我们广阔、灵活、敏捷的思维能力，对开拓智慧极为重要。我们善于思考，肯定也会学习，一旦学会思考，学习成绩的提高也是自然而然的事了。
对我们来说，不仅仅是想在学习上，想在任何一个领域、任何一项事业中获得成功，都必须学会用与他人不同的方式来思考问题，学会用他人忽略的方式来思考问题。
人的大脑是一座掘之不尽的能力宝库，但是如果没有思考能力，宝库的大门也不会自己敞开。只有拥有独立思考的能力，学习和生活的本领才能提高，这是不争的事实。所以，我们注意培养独立思考的能力，学会思考，不做思想懒汉。
思考只会让我们更睿智，更加合理地安排自己的生活。我们的大脑是一座掘之不尽的能力宝库，但是如果没有思考，宝库的大门也不会自动敞开。对我们来说，独立思考是思维独立的标志，意味着自己已经可以运用智慧来分析问题，解决问题。
对我们来说，现阶段是以学习为主体，就要以积极主动的态度对待学习，在学习时善于开动脑筋思考问题，而不是死记硬背。现在很多同学学习时懒得思考，遇到问题总希望别人给自己解出答案。还有很多同学只是满足于老师怎么讲就怎么做，而不能对所学的知识多问几个“为什么”。
我们一定要学会思考问题，要有意识的培养自己爱思考的好习惯，遇到问题试着自己去解答。一个勤于思考的人必定会成为一个优秀的人，努力让思考成为我们的习惯吧！
这样做一做
1．端正思考态度。不要以为自己聪明就懒得思考，要勤于思考，思维才会更加缜密。
2．随时随地思考。无论是读书，参观博物馆，还是看电影，都应该开动大脑思考。
3．在学习中遇到问题时，学会分析、归纳以及需要设想解决的方法与程序，从而独立设计解决方案。
4．丰富知识与经验，促使自己产生广泛的联想，从而拓展思维领域。
5．培养推理能力。推理能力是思考能力中比较重要的一个方面，要在平时注意理解一些概念性的事物，也可以多做一些有意思的推理题目。
6．克服思考的习惯模式。学会全面考虑事物的优缺点，不要局限于自身的眼光；明确思考的目标、任务和真实目的……
7．开阔思路，尝试新途径。当百思不得其解时，就要在惯常的思路之外寻找可能性。允许思路自由驰骋，并先接受它所触及的一切，然后再靠正确的感觉和判断力进行筛选。父母也要教孩子尝试新途径。
8．掌握一些思考方法，如归纳法、类比法、分类法、概括法等。
智慧满行囊
思考是学习的灵魂。即使我们知道了大量的理论知识，甚至都能倒背如流，但是，如果没有用大脑去思考它深一层次的含义，没有从思想深处认识到它的内涵，那又有什么用呢？
博览群书虽然难得，但是如果不开动脑筋思考，就如同人吃饭一样，只贪图腹欲，就不会品出其中的滋味。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”苏轼说：“旧书不厌百回读，熟读深思子自知。”朱熹说：“读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。”可见，认真思考是读书学习的一个重要环节。一如古人所说：“读书不知味，不如束高阁。”为了追求数量不加思考的读书方式是不可取的。
《孟子》曰：“心之官则思，思则得之，不思则不得也。”也是强调思考对于学习知识的重要性的。强调只有“有思”，才会“有得”，缺少思考那就一无所获了。
在平时生活中，我们要注意训练自己勤于思考的意识，培养自己爱动脑筋的好习惯。养成独立思考的习惯，还可以不断地解开疑团，激发灵感，从而能发现一些新事物。成功无处不在，只是更青睐于善于思考的人。不下决心培养思考习惯，便失去了生活的最大乐趣。
47．尽量多问一些“为什么”
法国作家巴尔扎克曾说：“打开一切科学的钥匙，都毫无异议的是问号，我们大部分伟大发现应归功于‘为什么’，而生活的智慧大概就在于逢事都问个‘为什么’。”其实，提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅是一个实验上的技能而已，而提出新问题，却需要有创造性的想象力。
把一杯冷牛奶和一杯热牛奶同时放入冰箱冷冻室，哪一杯水先结冻？相信很多人会毫不犹豫地回答：当然是冷牛奶先结冻。其实，答案恰恰相反。
1963年的一天，坦桑尼亚马干巴中学初三年级学生姆佩姆巴发现，自己放在电冰箱冷冻室里的热牛奶，竟然比其他同学早放的冷牛奶先结冻。
这令姆佩姆巴大惑不解，为什么热牛奶竟然先结冻呢？他立刻跑去请教物理老师，老师听后，断然否定，说一定是姆佩姆巴搞错了。姆佩姆巴再做试验，结果与上次完全一致。
不久，达累斯萨拉姆大学物理系主任来到马干巴中学。姆佩姆巴向他提出了自己的疑问。随后，世界上多家媒体把这个物理现象称为“姆佩姆巴效应”。
“姆佩姆巴效应”是一个偶然现象，还是一个必然现象？它的原因到底是什么？科学界就这一问题展开了激烈讨论。直到现在，人们还在积极寻找“姆佩姆巴效应”的原因。
姆佩姆巴以孜孜以求的探索精神，对这个令他不解的现象提出了“为什么”，他通过反复试验，弄清了事物的本质，得出了极有价值的科学发现。试想，如果他没有提出“为什么”，轻易放过了这个现象，一个极具价值的科学发现就会与他擦肩而过。
爱因斯坦曾深有体会地说：“我没有什么特殊的才能，不过喜欢寻根刨底地追问罢了。” 所以说，“为什么”是打开知识大门的钥匙。提出了正确的问题，往往等于解决了问题的大半。
美籍华裔诺贝尔物理奖获得者李政道认为，“学问”这两个字中，第一个字是“学”，第二个字是“问”，意思就是一个人要学着怎样去问问题，这才是真正的学问。一次，他在与师生谈话时说：“同学们在一些观念问题上有没有提出疑问？比如对牛顿力学会不会问：我为什么要学习它？为什么它不可能是不对呢？……你老师讲牛顿力学，为什么是对的呢？根据是什么？这样年纪还没有这样的态度，将来就做不了第一流工作。”
英国哲学家培根说：“一个人如果从肯定开始，必以疑问告终。如果他准备从疑问开始，则会以肯定结束。”这也是在告诫我们，不要忽视“为什么”的力量与价值。
在学习中，我们一定要大胆地多问几个“为什么”，不要害怕老师或同学笑话，只要勇敢地迈出这一步，我们一定会收获很多。在我们问问题时，不要拘泥于问老师，也可以问同学，问父母，甚至可以查字典，查百科全书，等等。如果我们还找不到答案，千万不要轻易放弃这个难得的机会，说不定在我们深入钻研的同时，还能钻研出科学发现呢！
从现在开始，我们就做一个爱问“为什么”的孩子吧，不要一遇到难题就沉思不语，企图蒙混过关，一定要多问几个“为什么”！
这样做一做
1．在学习中、生活中，善于发现“为什么”。比如，为什么星星、月亮挂在天空掉不下来？为什么地球转动时人掉不下去？你的“为什么”多了，思维就会变得很活跃。
2．不迷信专家权威，不盲目相信书本，对事物的存有怀疑精神。
3．敢于提出各种问题，甚至包括一些当前看来近乎“荒唐”的问题。大胆提出问题。这是我们自主学习与主动探求知识的生动表现。只有敢于问“为什么”、“是什么”、“该怎么办”时，思维才是主动的，才能真正深入思考。
4．在学习中培养问题意识。一个优秀的学习者，一定是一个有着强烈问题意识的人，他一定能够发现那些有价值和有意义的问题，然后经过持之以恒的努力，总能得出自己的结论。培养问题意识不能一蹴而就，需要持续的努力和专注精神。
5．掌握提出“为什么”的方法。可以在预习过程中提出，可以在老师讲课过程中提出，也可以在课后复习过程中提出；可以针对文章的题目、文中的关键词和语句、文章的重点难点、文章的文体特点和结构特征等提出“为什么”。
6．经常向老师提问。遇到不懂的问题，不要装懂，也不要羞于开口，一定要大胆提问，善于提问，这样才能真正解决我们学习中的问题。
智慧满行囊
明朝著名学者陈献章曾说：“学贵有疑，学源于思，思源于疑。小疑则小进，大疑则大进。”“思”是学习的重要方法，“疑”是启迪思维的钥匙。学必有疑，有疑必有所思。宋朝教育家朱熹也说过：“读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，至此方可长进。”可见，先有疑问，才能产生自主学习和主动探究的内驱力。
所以说，我们的学习需要多问一些“为什么”，多提出自己的疑问。只有学会有疑，善于提出“为什么”，我们才能掌握自主学习、探究学习的方法，才能进一步培养学习认知的能力。
我们应该鼓励自己运用已经掌握的知识去钻研、去探索。只有这样，才能在“为什么”、求知、探索过程中增长自身的探究能力，才能激活思维，才能主动地参与到学习中去，才能慢慢培养自己的学习力，才能更好地学习，使自己成为学习的主人。
48．有效使用工具书和参考书
在学习中难免会遇到很多难题，这是一本工具书就显得非常重要；当然，紧跟课程进度的参考书也很有必要阅读一下。所以，我们应该学会有效使用工具书和参考书，让它们成为我们学习的好帮手，以更好地促进学习。
张萌的智力并非超常，她平时用在学习上的时间和其他同学也差不多。不过，不论是小测试，还是期中、期末考试，她的成绩都是班级前几名。那么，张萌有什么学习的秘诀吗？
