可能爸爸妈妈觉得宝宝那么小，思考都不是很经常的，更别说自知了。其实宝宝是有自知能力的，并且有些自知能力是要靠我们后天来培养的。
通过镜子加深宝宝对自己的认识
人的视线范围是有限的，某些东西是无法看到的，比如我们无法看到我们的整体形象，于是我们使用镜子。那么让宝宝认识自己的时候，我们不仅需要让宝宝认识局部，还需要让他们认识到整体，所以我们建议在宝宝的活动室里装一面镜子。镜子的高度最好在宝宝的视线范围内，这样宝宝在活动的时候可以看到自己的身影，加深宝宝对自己的认识。
爸爸妈妈在让宝宝认识自己身体时，也可以用这个镜子来讲解。平时也可以在它面前进行一些需要看宝宝表情的游戏。
让宝宝认识自己的身体
要发展自知智慧，首先要从认识自己开始，而要认识自己首先要从认识自己的身体开始。只有认识了自己的身体，才会对自己这个存在的人有更深的感受，而宝宝1岁半时，对自己的身体有了强烈的自我意识，爸爸妈妈借此机会正好教育。
认识身体各个部位（适合1～2岁宝宝）
1岁开始，正是学说话的时候，可以告诉宝宝身体各个部位的名称，让宝宝学说，并且指认。不断地练习说和认。
爸爸／妈妈：（指着自己的鼻子）这个是什么？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：这个是鼻子，宝宝有鼻子吗？在哪里呢？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：有，宝宝的小鼻子在这里。（说着拉着宝宝的手，指指鼻子。）跟着爸爸／妈妈念，鼻子。
宝宝：鼻子。
爸爸／妈妈：对了，宝宝真棒，再说一次，鼻子。
宝宝：鼻子。
爸爸／妈妈：真棒啊，宝宝！那么这个是什么呢？（爸爸／妈妈指着自己的眼睛）
依此类型的对话，让宝宝认认自己的身体，一般到2岁前，宝宝应该能够对自己身体的各个部位，以及整体形象有一个比较清楚的认识了。
大风呼呼吹（适合2～3岁宝宝）
爸爸妈妈可以念着儿歌跟宝宝一起做游戏，说到哪个身体部位，就指着哪个部位。
大风呼呼地吹，大风呼呼地吹，吹到哪个小宝宝，请你摸摸脸。宝宝摸到了，就鼓励他／她，然后继续。大风呼呼地吹，大风呼呼地吹，吹到哪个小宝宝，请你摸摸耳朵。以后可以是鼻子、头、脚、肩膀等等。
做宝宝成长记录
成长记录是非常有意义的，和宝宝一起记录，让他们对自己有个了解，知道自己是不断成长，不断变化的。同时这记录中又倾注了爸爸妈妈的爱，对培养宝宝感受爱，付出爱的能力有很大帮助。
定期测量身高体重
相信每对父母对自己的宝宝的成长都是非常的关心，从出生开始就不断记录着宝宝的身高、体重，以及各个方面的情况，这是一个很好的习惯和方法。如果您已经在做了，请坚持下去；如果您还没有做，那么马上开始吧。
宝宝1岁以后，可以让宝宝也了解这个活动。一般定期给宝宝测量身高、体重，并做记录，然后告诉宝宝他／她长高了多少，长胖了多少，看着宝宝长大爸爸妈妈有多么的高兴。
一段时间后，就拿出记录来让宝宝看看，让他／她了解，自己是在不断地长大，让他／她也逐渐关注自己。2岁左右，他／她就会自己主动站到健康秤上了，让爸爸妈妈给他／她称称。
成长记录
家长可以用文字、照片或录音、录像等方式记录宝宝的成长历程。这对于宝宝来说是了解自己、感受父母之爱的一个很好的形式。
宝宝2～3岁时，可以让他／她看看相册或录像，寻找一下自己。一般孩子在看到自己小时候模样的时候，都会很高兴，这是一个认识自己的好方法。同时还能让宝宝知道自己是不断成长的，现在比以前长得大，以后又会比现在长得大。
让宝宝认识性别
快到3岁时，宝宝有了性别意识，家长在帮助宝宝认识自己的时候，也要帮助他们认识自己的性别。告诉他／她是男孩／女孩，可以看看图片中，生活中男孩／女孩都是什么样子，可以外出时一起辨认男女，买衣服时，告诉宝宝什么衣服是男孩穿的，什么衣服是女孩穿的。
注意：平时不要给孩子异性装扮，这样会对孩子的心理造成不良影响，很可能导致不能有正常的性取向。
让宝宝认识外显的情绪
认识自己的情绪、情感要比认识身体更为困难，因为身体是看得见、摸得着的，而情绪、情感则看不见。1～3岁的宝宝已经有了丰富的情绪、情感，并且对这些情绪、情感有了一些体会和感受，甚至能够用语言表达，但大多数情况下，宝宝还是比较“糊涂的”，因此，我们要做的就是帮助他们更多地认识自己的情绪、情感，以促进宝宝自知智慧的发展。
1～3岁幼儿的基本情绪有哭、笑、恐惧、依恋，以及由于社会性发展中出现的骄傲、羞耻和负罪感等复杂情感。家长平时可以有意识地引导宝宝注意自己的情绪，有的情绪（如，喜、怒、哀、乐等）有明显的外部特征，家长可以把宝宝抱到镜子前让宝宝看看自己的样子，有些不那么外显的，家长可以用言语引导宝宝体会。
当宝宝开心地笑时，爸爸／妈妈可以这样做：
爸爸／妈妈：宝宝，笑起来多漂亮，我们去看看镜子里的宝宝。（到了镜子前）宝宝在笑呀，宝宝是不是高兴啊？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：高兴就笑是吧，那你看看爸爸／妈妈这个表情是什么呢？（做个高兴的表情）
宝宝：高兴。
爸爸／妈妈：对了。那你看看爸爸／妈妈现在这个表情是什么呢？ （做个哭的表情，并发出哭声）
宝宝：哭。
爸爸／妈妈：对了。为什么哭呢，宝宝？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：哭，是因为难过或痛苦，宝宝有时候是不是也哭呢？
宝宝：是。
（以此方法，引导宝宝认识自己的各种情绪）
让宝宝认识内隐的情绪
有些情绪、情感并没有很显著的外部特征，但是确实存在，那么就要引导宝宝去感受这种情绪、情感，并让宝宝能够表达出来。
如果宝宝做了一件很了不起的事情，自己也感到骄傲时，爸爸／妈妈可以这样做：
爸爸／妈妈：宝宝，你真棒啊！爸爸／妈妈为你感到骄傲啊，你有没有为自己感到骄傲呢？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：骄傲，就是觉得宝宝做得很棒，爸爸／妈妈觉得有这样的宝宝很高兴。你是不是也这样认为呢？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：这种感觉就是骄傲了，宝宝说“骄傲”。
宝宝：骄傲。
爸爸／妈妈：好，那爸爸／妈妈问你，你觉得骄傲吗？
宝宝：骄傲。
（以此方法，引导宝宝认识自己各种隐性的情绪，注意要用宝宝能听懂的语言解释给他／她听。）
让宝宝体察自己的情绪
体察自己的情绪不容易，可能一天也不会想想自己过得怎样，心情如何，不过如果把它当成一件事情来做，像记录天气或者记录实验一样，可能就会不一样了。
爸爸妈妈可以和宝宝一起做各种表情的小脸谱，做一个大的时间表，每天下班回来，跟宝宝聊聊今天过得怎样，让宝宝自己选择代表自己情绪的小脸谱贴到时间表上。
这样父母和宝宝都能注意到自己的情绪，可以互相感染积极的情绪，疏导不良情绪，并发展自知智慧。
让宝宝认识自己的性格
每个孩子的气质类型不同，生活的环境和接触的人群不同，会形成不同的性格，孩子独自在家时可能感觉不到自己的性格问题，但是等到他／她走出去，到了孩子们中间，他／她会发现自己是与别的小朋友不同的，而且不同的小朋友也是不同的。我们要做的就是先了解自己孩子的气质类型，了解孩子的性格，然后也让孩子能够了解一些自己的性格，增强自知智慧，这样对他／她今后的集体生活和人际交往都是有很大的益处的。
世界上没有两片相同的树叶，对于小宝宝来说更是这样，自己的宝宝是独一无二的。让宝宝也知道这一点，知道自己不仅在外表上与其他小朋友是不同的，更重要的是自己的性格也与其他小朋友不同。
用小故事来说明性格的不同，如《一对双胞胎》：
有这样一对双胞胎兄弟，长得一模一样，但是哥哥人人爱，弟弟却招人烦。因为哥哥尊敬老人，帮助小孩，乐于助人。而弟弟却见了人不理不睬，欺负小朋友，自私自利。为什么会这样呢？那是因为他们的表现不同，两个人性格也不同，哥哥性格温顺，弟弟性格有点暴躁，就造成了今天这个局面。
引导宝宝分析一下这个故事中兄弟的性格差异，以理解人与人性格的不同，知道自己是独特的。
培养开朗的性格
性格的形成与孩子先天的气质、后天的环境和家长的教养方式有密切的关系。我们无法改变先天的东西，要想让孩子有开朗的性格就要从环境和教养方式入手。
给孩子创造安全舒适的生理心理环境。让孩子能够感觉到自己的家是温暖的，充满爱的。这样孩子就会学着接受爱，也付出自己的爱，形成善良、热情、开朗的性格。
可以和宝宝唱一首表达幸福快乐的歌曲，如《幸福拍手歌》：
如果感到幸福你就拍拍手，
如果感到幸福你就拍拍手，
如果感到幸福你就把它表现出来吧，
如果感到幸福你就拍拍手。
父母和宝宝一起唱着歌，做着动作，会感到很快乐，而且宝宝可以感知自己的幸福，表现自己的情绪，逐渐形成良好的性格。下面可以继续，将拍手换成其他动作。
如果感到幸福你就跺跺脚、耸耸肩、转个圈、眨眨眼，等等，可以想出各种有趣的动作，这样唱得更开心。
让宝宝学着评价自己
自我评价是自知智慧中的一个重要元素，在对自己的行为、态度等进行反思时，作出评价是很重要的一环，所以自我评价能力的发展，直接影响着自知智慧的发展。
2～3岁宝宝会出现自我评价行为。这个时候的自我评价常常带有主观情绪，只能对外部行为进行局部的评价，而且依赖成人的评价。所以爸爸妈妈要做的就是，给宝宝做正确的、客观的、积极的评价，帮助宝宝逐渐学会自我评价。
宝宝爱拿笔画来画去，有时候就会画在墙上、沙发上、柜子上，家长要怎么评价宝宝的行为呢？
爸爸／妈妈：宝宝，爸爸／妈妈看看你画画，画的什么呢？
宝宝：猫猫。
爸爸／妈妈：哦，画的还是很漂亮的嘛，宝宝是不是很喜欢画画呢？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：长大做个画家，好不好？
宝宝：好，我就喜欢画画。
爸爸／妈妈：哦，那么你说，画家的画都画在哪里让人们欣赏呢？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：画家是不是都画在纸上，然后摆在艺术馆里让大家来看啊？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：那宝宝要当了画家，把画都画在墙上、沙发上、柜子上，别人怎么来看啊？
宝宝：嗯？
爸爸／妈妈：宝宝以后画画是不是应该画在纸上呢？
宝宝：是，让别人看。
爸爸／妈妈：对了。而且，你看画在墙上、沙发上也擦不掉，洗不掉了，是不是也不好看啊？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：那宝宝是大孩子了，以后还要当画家，是不是不往墙上、沙发上画了？
宝宝：是。
爸爸／妈妈：宝宝真懂事。知道什么是好的，什么是不好的了。
让宝宝懂得自尊
