刘黑也不想再浪费时间，话锋一转，说道：
“稍息！啊，这个第一个，就是大家要端正思想态度，你们也看到了，我们营区的大墙上写的那句标语：当兵不习武，不算尽义务！武艺练不精，不算合格兵！只要是来的那个兵，或者说你作为一名战士，你就必须把武练好！尤其我们武警，啊，武警武警，‘武’字当头，如果你连武斗练不好，你有什么资格说自己是武警？对吧？不过话说回来，这个练武，不是一天两天就能练成的，而且练武这个东西就像是盖大楼，首先要打基础，然后再一层一层往上盖。这个体能训练就是基础，如果没有体能基础，你怎么往上盖？”
“你们以后还要学习擒拿格斗，一招之敌什么的，但是如果你没有一个扎实的力量做基础，你学的再好也没用！是不是！？这就好比说一个八岁的小男孩他的招式打的很漂亮，擒敌学的很到位，但是让他和你们随便哪一个打，小男孩打的过吗？肯定打不过，因为这个力量相差太大了。电视上经常说什么四两拨千斤，那只是一个比喻，或者说一种思想而已，你真以为自己会几招擒拿就天下无敌啦？想想都不可能！所以大家一定要端正思想态度，提高对基础体能的认识！先不说你以后擒敌练得怎么样，至少练几块肌肉出来，万一要是把你们拉出去，即使你打不过，至少要能抗打不是？”
“啊，刚才讲第一点。那么第二点，就是要有吃苦耐闹的意识。对于绝大多数新兵而言，体能训练是一个痛苦的科目，当他忍不住的时候就会有厌训的情绪，甚至产生逃离部队的想法。那么我希望我们的同志都能够发扬吃苦耐闹的精神，遵守自己的诺言，啊，你们刚进来的时候我都问过你们，问你们为什么要当兵，有的人说要留队，有的要考军校，有的要磨练自己。那不管是什么，现在机会来了，啊，大话空话谁都会说，梦想和希望谁都有，但不是每个人面对考验的时候都能保持初心，所以，机会来了，希望大家好好珍惜。其他没有，带回！”
随着队伍带回寝室的路上，我一直在想刘黑为何要说这么多。不就是体能训练嘛，还能怎么样？无非就是忍一忍的事情，有那么夸张吗？真是矫情。
队伍在我们三排的走廊前停了下来，
“回班级之后，把自己的毛衣毛裤，或者是秋衣秋裤脱了，然后叠整齐，裤子在下，上衣在上，摆在床的尾部。保持好卫生秩序，给你们两分钟的时间，开始！”龙班说道，十二月的天气还是很冷的，所以我们穿的都比较多，但即使如此，下午的队列训练都能让我们出一身汗。两分钟时间将所有的衣服脱完倒是绰绰有余，但是要将它们再整整齐齐的摆好，那可就有点仓促了。
“快点快点，不要墨迹，一分钟过去了，速度快！”龙班在外面嚷道，“报告！”第一个好了，
“报告！”第二个好了，
“……”
入列要喊报告，这是规定。
“向右看——齐！向前——看！”龙班下令道：“排长，怎么弄啊？”
刘黑坐在门口抽着香烟，听到龙班叫他，眯着眼抬头道：
“这样好了，两节体能课，第一节课，先去操场跑步吧。下节课，练习手臂力量。”
“全体都有，向左——转！向前对正！目标操场，跑步走！”龙班下令道，这是第一次体能训练，虽然训练量并不大，但是对于我们种的许多人来说，还是很难捱的一节课。
因为操场比较小，练练队列倒还可以，但是体能课是很占场地的，所以此时各个角落都占满着人，大家各自为营，进行训练，“怎么弄？直接开始吗？”龙班问李可班长，
“直接搞就行了！”李可班长有点不耐烦：“管他三七二十一啊。”
“一起来吧，这样方便点。”陈焰班长建议道，“也行，一起上吧。”李可班长说道，
“好，按照八班、九班、十班的顺序，站三列，”龙班说道：“横过来，上线！”
我们三班人按照口令站好，
“开始以后，八班先跑，跑道前面的拐弯处，然后九班开始跑，同样的，九班跑道拐弯处的时候，十班开始跑。这样明白吗？”龙班说道，“明白！”
“跑道是四百米一圈，我们先跑三圈，也就是一千两百米。”龙班继续说着规则：“每个班是十个人，我这里只取每个班的前两名，剩下的，继续冲圈，懂吗？”
“明白！”
“好，各就位，预备，”龙班拿出举起手，说道：“开始！”
‘唰！’八班的兄弟率先跑了出去，等到他们快到弯道拐弯处时，龙班又举起了手，说道：
“九班开始！”
“十班，开始！”
这是来部队的第一次冲圈跑，再加上自己根本没什么长跑的经验，所以心里很紧张，而我一紧张，就会赶觉腿无力，发软。再者刚才也说了，冲三圈，一千两百米，而且跑不到前两名的的还要继续跑，怎么办？像我这种跑步不行的，肯定还要跑……第一圈的时候我一直紧紧的跟着第一名，因为我没有把握跑第一，我只记得以前在学校开运动会的时候，那些跑的快的人说：
“如果你跑不快，你就跟着那些跑的快的人。”
但是进入第二圈的时候，我已经很明显的感觉到自己的双腿使不出力了，而且呼吸很急促。当我试着调整了一下呼吸之后，情况似乎并没有好转，反而感觉双腿更加沉重了。第二圈还没跑完一半，我的步子就不由的慢了下来，从第二名掉到第三名，第四名，第五名……逐渐靠后。
一般来说，如果是电影或者电视剧情节，主角这个时候应该想起了一些事，也许是亲情，也许是友情，又或是爱情，总之就是那种能给予人力量的回忆，然后主角一咬牙、一狠心、一跺脚，速度‘唰’的就上去了，然后再配上感人至深的、激动人心的背景音乐，镜头跟着主角从落后的状况一个又一个的超越到前面去，直至终点……然而，这是现实。我也不是主角。至于那些东西，都是你想多了。
