当我们对外部自由无能为力时，也不要放弃，要培养自我的心灵自由，将自我引向积极和美好的一面。始终在内心积聚力量，等待时机，最终为自己赢来好的外在环境。
生活总是这个样子，想美好的事情，你就会找到快乐，走向成功；想失意的事情，就会走向失望的深渊。无力面对生活，无力面对失败！
人有选择的力量。选择健康、快乐和幸福，你的潜意识就会接受，并使你成为这样的人；选择做一个健康、快乐、友善的人，整个世界就会跟着反应。
40岁的女人，人生旅程中总会遇到这样、那样的挫折、逆境。从一生下来就顺风顺水几十年的人就如天外来客般稀罕。遇到些挫折、逆境是正常的，也不需要怨天尤人，只要懂得面对就行了。那些成功的人，尤其是声名显赫的，一股崇敬羡慕之意就会油然而起。特别是其年岁、背景、相貌和自己相仿时，就会有点儿妒忌了，他（她）怎么就那么好运呢？可是，人家背后也有许多辛酸，人家也并非一帆风顺，人家也在逆境中挣扎过。过来人大都不顺利，而是因为他们勇于面对逆境，懂得面对逆境。
你可能会说，运气也很重要，所谓“谋事在人，成事在天”嘛。谋事者芸芸众生，成事者寥若星辰。但你有否想过，若你不谋的话，是压根儿没有“成”的。首先你要面对，你要鼓起勇气去面对。不论遇到什么挫折，身处怎样的逆境，你都不能放弃。你来到这世上，长大成人，原本就很不容易。母亲怀胎十月，经历了痛苦的临盆。父亲呕心沥血，承担了“朝思暮想”的教养。再就是周围的一大帮亲友，无不对你施予殷切的关怀。他们都在期待你的成就。其实，你完全不必用事业有成来报答。你只要有自立社会的骄傲，他们就有莫大的欣慰了。因为这一点，你变得完全没有权利去放弃。
或者，退一万步说，你从一生下来就很不顺利了，并没有前面说的那些“施予”，可那又怎样呢？只不过将处逆境的时间提前了而已，只不过将你的起点放更低些而已。到了今天，你已经能够独立思考，不正说明你已具备自立的能力了吗？尽管历经坎坷，历经曲折，但也正好说明你已经成长了，你的起点提高了。因此，不管未来怎样，你还有什么不能面对的呢？
面对，有时是需要很大的勇气的。尤其是当你遇到的是一般人不会有的逆境，并被别人难以想象的困难包围着的时候，有些人便在这样的境况中挺不住，寻了短见，或者消沉了，颓废了。旁人便只好无奈地惋惜。其实，消沉是懦弱。失去了面对的勇气，放弃了继续抗争的权利，放弃了多彩的人生，放弃了一切。一切都放弃了，你就再也不会有机会去获得，哪怕是一丁点儿的权利。自然也就无从谈论成功了。所以，当你遭遇挫折，面临困境时，你最需要的是面对的勇气。只要你敢于面对了，你就有了机会，捕捉常常是随之而来的成功机遇，追求多姿多彩的人生，品尝可以令你荣耀的新生活。
如果乐天一点，你不妨把遇到的厄运看做是一个机遇。这样的机遇在平常的日子，在顺境的时候是碰不到的。这么一“看做”，你不但有了勇气，可以轻松去面对厄运，而且平添了一份使命感，俨如“替天行道”了。因为常人不会有的经历，你大可以自信自己有一个常人不会有的美好将来。
人生本就多姿多彩，磨难不过是这其中的一些调色剂而已。如果你这么看了，你就会感谢上帝待你不薄。同样是过一辈子几十年，但你却比人家多了许多经历，尤其当这经历使你体会得更多，让你获得常人不会有的感受，甚至获得一种满足的时候。
勇于面对，然后是懂得面对，这并非容易之事。实际上，身处逆境需要懂得面对。而顺风顺水的时候，也要为争取领先或者保持领先而学会面对。总之，学会面对是极为重要的。因为重要，你可以将你的一生都看成是不停的各式各样的面对。事实上，你要穷尽你的智慧和胆识去面对。学会面对，不懈地面对最终可把你带向你期望的成功。
生活中出现挫折，也就意味着出现棘手问题需要处理。
如何面对问题？如果不能坦然面对它、接受它，就不能谈到放下它、处理它。而事实上，事情出现后，首先要求我们的不是发牢骚，而是要能够改善它。需要的是行动，而不是抱怨。若不能改善，我们也要面对它、接受它，绝不能逃避。逃避责任，损失依然在那里，是不合算的，改善与处理糟糕的局面才是最聪明的。
经过计划的事物也不一定完全可靠，也会发生意料之外的情况，这时候就更应该接受它，然后想办法处理它。
所以，如果计划好的事在过程中发生问题，不必伤心也不必失望，应该继续努力，争取将损失减到最小，不要轻易放弃希望；如果经过详细的考虑，判断预先的结果不可能促成，那也只好放下它，这和未经努力就放弃是截然不同的。
这一切，都需要我们的冷静。我们要告诉自己：任何事物、现象的发生，都有原因。我们不需追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。遇到任何困难、艰辛、不平的情况，都不能逃避，因为逃避不能解决问题，只有用智慧把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。
放下自己也放下别人，对事如此，对人也是如此。
放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。能如此想，对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是芸芸众生中的一个，尊敬人家也有独立的人格。
我们常常遇到一些好像正被困在火海中的人来向我们求救。通常我们会倾听他们的问题，知道他们在焦虑什么，但不会将他们的焦虑变成我们自己的梦魇。
对感情的问题，宜用理智来处理；对家族的问题，宜用伦理来处理；即使发生了不得了的大事，也应用时间来化解、淡化，如果真是无法避免的倒霉事，那只有面对它、接受它。能够面对它、接受它，就等于是在处理它，既然已经处理了，也就不必再为它担心，应该放下它了，不要老是想着：“我怎么办？”而是睡觉时照样睡觉，吃饭时照样吃饭，该怎么生活就怎样生活。
如果你能做到这些，那就接近禅理了。平常生活中，禅如何教人安心呢？禅的态度就是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。无论遭遇任何状况，都不会认为它是一件不得了的事，如果已经知道可能会发生什么不如意的事，能让它不发生是最好的；如果它一定要发生，担心又有什么用？担心、忧虑不仅帮不了忙，可能还会令情况变得更严重，唯有面对它才是最好的办法。
女人40岁会遭逢很多生命的变故，可能会有亲人的重病和去世，可能会有事业的挫折，可能会有生活的不顺利，面对这些突如其来的打击，有的女人只会怨天尤人，即使哭哑了嗓子，事情也不会无缘无故地好转，所以要坚强地面对。碰到令人伤心的事情发生时，也要看做这是必经的进程，认清只有自己才能帮助自己，所以要勇敢面对，不断用心灵的力量来为自己打气，然后要比平时更精神百倍，才能让自己走过生命的黑暗期，迎向灿烂的明天。遇到困难时，越是坚强的女人，越有一股让人尊敬与心疼的魅力。唯有自己表现得更坚强，别人才能帮助你。所以40岁的女人要坚强地面对，运用自己手中坚强的画笔，为自己在逆境中描绘出一片属于自己的蓝天。
坚强是一种品质，要像钻石一般坚硬，才经得起困难的打磨；要像流水一样的柔，才能抵挡世俗的浸淫。世上有千千万万女人，也有千千万万种幸福。
坚强也是一把双刃剑，多则盈，少则亏。
少了坚强做伴的女人，或是唯唯诺诺，没有自我；或是哀哀怨怨，陷在一件可小可大的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。
女人要活得自我、活得幸福，坚强是第一要素。因为它就是一把开山的斧，远航的帆。
坚强的个性是一种傲人的勇气，生活之中女人只有拥有了这种勇气，才能不断地开拓通往成功的道路。
坚强的个性又是一条做人的准则，因为有了这条准则，女人才会珍惜自己的生命，能够在炼狱之中，始终保持必胜的信心。
坚强是困境之中挂在女人脸上的一抹浅浅的微笑。
坚强是失败后一个重整旗鼓的眼神。
坚强是困顿之后的一份淡定与从容。
女人，一个美丽的称呼，组成人类社会的另一半。然而，人们却一直相信莎士比亚那句著名的台词：女人，你的名字叫弱者！但是在历史的长河中，柔弱的女性并不曾退到历史沉重的幕布后面，她们用自己的行动告诉男人们，即使在女权受到严重压制的封建时代，在男人们呼风唤雨的政坛上，也拥有一席之地。中国曾经出现过吕后、武则天、孝庄太后、慈禧太后等左右当时政局的女性；国外也有伊丽莎白女王、叶卡捷琳娜大帝、示巴女王等铁腕人物。
在叱咤风云的战场上，也同样出现过女人矫健的身影。中国有花木兰、穆桂英等巾帼英雄，国外也有圣女贞德等在沙场驰骋的女性。
女人也是社会的主人，在事业上一样可以独当一面，在社会一样有举足轻重的影响力，女人也可以靠自己的能力生存，女人一样也可以成就大事！
路是靠自己去走的，生活在笼子里的金丝雀永远不知道在天空翱翔的自由和快乐。
现在，一个崭新的时代已经站在面前，应该勇敢地和男人们一起前进，要始终坚信：女人的名字不是弱者！
