1.什么是亲密关系链
亲密关系心理学是心理学流派当中的一个分支，而这里的亲密关系可理解为两人之间，不限性别年龄且和谐融洽的关系，这种亲密关系包括同学、同事、好友、亲人、恋人、夫妻等等。处于这种关系中的人彼此依赖和信任，也更愿意分享彼此的心事。
我们每个人都要无可避免地身处社会之中，学习如何做自己，同时处理好与他人的关系，对很多人来说都是一个困难的课题。我们常常会在亲密关系中“忘了我是谁”，甚至有的时候我们也不能真正接纳别人。
当亲密关系遇到障碍时，我们都会理所应当地觉得是对方的问题，需要对方做出让步和改变。但有时候，真正需要改变的恰恰就是我们自己。不要总认为对方应该无原则地迁就你，爱应该是有原则的尊重和宽容，而不是恣意的、无底线的娇宠。毫无缘由地让对方为你改变几乎是不可能的，你只能创造一个让对方愿意为你改变的环境。倘若你认识到了这一点，在处理亲密关系的时候，你就不会再事事苛责，而是有意识地包容和理解对方。不管怎样，学会如何在亲密关系中找到自己都是你自己的功课，而对方只是来教会你、帮助你去加深了解你自己的内心，进而帮助你成为真正的自己而已。
从另一个角度分析，亲密关系也可以理解为大家比较喜欢自己熟悉的事物。有一个实验是这样做的：给被试看一组图形，其中圆形多于三角形，之后问一组被试更喜欢哪个形状，被试大多说喜欢圆形；给另一组被试看三角形更多的，另一组被试大多说喜欢三角形。这个实验证明人们更喜欢自己熟悉的东西，纯粹的接触效应是非常有力的。
与重复播放的广告给人心底带来的潜在影响相同，我们喜欢看经常出现在我们身边的东西，其原理是，如果我们在不同的场合看到同样的人或事物，就能感到该人或事对自身的威胁性大大减小，并更愿意与之互动。
有时，这种熟悉感会在社会交往中给我们带来意想不到的收获。
半个月前，小刘去一家广告公司应聘策划部副经理职位。她要应聘的公司对这一职位的要求很苛刻，不仅要求专业对口，还要求有从事专业广告职位10年以上的工作经历。尽管后一项要求小刘并不符合，但因为对这家公司心仪已久，所以小刘还是打算试一试，并在面试前做了充分准备。
那天去面试的人非常多，小刘却在众多求职者中脱颖而出，成功取得了这份工作。
后来，小刘回想起这次面试的经历，她觉得自己之所以成功，除了自己本身的原因，还因为自己遇到了一个“贵人”。原来，小刘走进办公室后就主动告诉3位面试官，自己目前并没有10年以上的工作经验，但她相信自己可以通过努力胜任副经理一职。听到她这么说，有两位面试官明显露出了犹豫的表情，但第三位面试官在详细看过小刘的简历之后，与另两位耳语了几句，面试才得以顺利进行。最后，小刘用自己优秀的表现打动了几位面试官，成功拿下了这个职位。
原来，第三位面试官张经理与小刘算是“熟人”。因为之前小刘曾策划过一支著名的香水广告，而当时张经理是与小刘公开竞争香水策划案的负责人，虽然双方没见过面，但张经理也对小刘出色的策划能力留下了深刻的印象。所以在面试时，张经理在听到小刘名字时就感到很熟悉，而正是这种熟悉感为之后小刘能继续面试留下了机会。
当然，最后小刘在公司的表现证明包括张经理在内的3位面试官的决定确实没有错，而借由这接二连三的契机，小刘也和张经理变成了好朋友。
亲密关系大都是由一般关系发展而来的，不过，在一般人际关系中，我们的焦点通常会放在如何处理这种关系上，却忽略了如何使关系加深及成长。而只有不拘泥于现状，巧妙地利用各种资源创造机遇，才是维持亲密关系的最佳渠道。
在研究怎样发展亲密关系之前，我们有必要先了解亲密关系的定义。
要了解何谓亲密关系，要先明确一下什么是“关系”。当两个人之间产生了直接或者间接的影响，双方对彼此都有着一定的依赖，这时可以认为两人之间存在了一定的关系。心理学家凯利（1983）进一步指出：关系就是两人之间，相互影响，相互依赖的一种互动。
随着互赖关系的增加，关系变化的特点，又有心理学家提出了互赖模型来描述这种情况。尤其是在两人关系发展阶段，心理学家们把人们之间的关系详细分为四种：如果两人互不知道彼此的存在，则为零相向性；两人间，其中一人知道另一人的存在，对方却不知晓也没有发生正面接触的情况，则称为单向性；如果两人都知道双方的存在，并用常规的方式来往，则称为双向性；两人的依赖信任程度明显提高，则称为多向性。
在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系。正如小刘对该公司而言，她是一个会给公司带来直接利益的关键人物。张经理认定小刘，原因有两个，其中公司的利益最为直接，间接的关系还是小刘留给他的第一印象。可见在生活中，人与人之间最初的印象也是决定日后发生何种关系的前提。
此外，亲密关系还有以下几个特点：两人间有着持续的、频繁的联系和来往；两人之间通过不同性质的事件、活动等共享彼此的兴趣和喜好；两人之间有着向美好的未来发展的影响，能促使对方成为更好的自己。
总之，亲密关系在我们生活中起着无法忽视的作用，只要学会好好发展与维持，亲密关系一定会给我们带来不一样的人生体验。
2.怎样维持亲密关系
人与人之间的交际也是一门学问，我们有必要探讨一下该怎样去保持一段亲密关系。
对所有人而言，保持一段短期的关系显然比保持长期关系更容易。造成这种局面的原因是什么呢？
短期关系其实是一种可以迅速推进（以下简称“速推”）的关系，速推有几种类型，如M3模型、L7模型等。但长期关系不属于速推的任何一种，因此相对短期关系而言，想要保持一种长期的关系就显得相对困难了。
速推关系对我们的生活影响并不大，因为它不能改变你的本质，但一段良好的长期关系可以改变你的一生。你会发现，一段长期关系可能使你的人生更好地晋级，也可能把一个人毁掉，所以长期关系的选择应该是更为慎重的。
那么，为什么我们在开篇要提到爱呢？“爱”是长期关系当中最重要的核心部分之一。很多分手的人说性格不合，没有共同话题，实际上却是爱不合，喜欢不合。追求更好的、有关爱的体验是人类原始的基本冲动，简单来说，如果你的恋人和你性格不合，在你这里找不到被爱的感觉，那么她自然就会通过其他途径来寻求这种满足。所以基本上，性格不合和爱不合是一回事。
下面我们具体分析一下，我们在生活中为什么无法获得一段长期关系，主要原因归纳起来有以下3点：
第一个原因：价值导向
不能否认，生活中有些人会有这样的想法：因为自己没钱所以才没有女人缘，等自己大富大贵、功成名就那天，美女便会蜂拥而至。抑或是你潜意识里也有这样的想法，因为自己不是高富帅，所以才不受女性的欢迎。而人们之所以会有这些观念，根源来自于价值导向所带来的误区。
诚然，我们要承认金钱的价值，甚至要承认，在某些时刻，金钱是衡量价值的标准之一。但对于一般女性来说，她们看待一个人值不值得爱的标准不是你是不是有钱，而是你身上有没有值得她们爱的东西。在生活中，总有很多人无法获得一段长期关系，也许这些人也曾反省过自己是不是值得别人去爱去喜欢，但他们绝没有主动去思考过自己有没有爱人的能力，以及爱人的能力如何，而这才是问题的关键。
但是，要承认自己没钱比自己没能力去爱简单得多。所以，很多人更愿意带着这样的错误认识去努力赚钱，以期能获得一段稳定的亲密长期关系。从某种程度上，这也算得上是一种激励，但如果以此为目的去赚钱，且不提是否庸俗，即使赚到了钱，并因此而得到了长期关系，维持下去的难度可能也会比较大，因为用财富换来的长期关系也会随着财富而消失。最后的结果也不一定是最好的。
而且，如果是以此为基础建立起一段长期关系，那么，这段关系本身也不见得令人愉快。
王冲是在事业有成之后才追到自己心中的“女神”的，但他一直觉得是因为自己有钱了女朋友才肯跟自己在一起，因此在这段关系中王冲总是患得患失，甚至每次女朋友和别人聊QQ、发微信都会让他莫名的紧张。其实王冲这种心态来自于自卑，因为他将金钱定义为维持长期关系的基础，又清楚以此为基础建立的关系就像沙子建的城堡一样风一吹就散，所以才会担心自己被抛弃。
财富是很重要，没有人能离得开它，但它不应该成为我们建立一段关系的基础，也不应被当作价值的核心，以此建立的关系只会让人感到惶惶不可终日。
第二个误区：等待缘分
很多人将自己无法发展出长期关系的原因归结为缘分没到，但是你知道你的缘分是什么？或者换个说法，你知道什么样的人才是适合自己的对象吗？
也有人说，冰心也曾经对没有对象的铁凝说过：“你不要找，你要等。”而铁凝正是因为等，才找到了华生，所以你看，缘分都是等来的。但是很多这样说的人都忽略了铁凝接下来的话：“我不是独身主义者。我对婚姻也有好的期望，可我从来都是做好了失望的准备，因为我觉得做好了失望的准备，才可能迎来希望。但可能我准备得还不是特别充分。”也就是说，铁凝并没有固守原地，盲目等待，在等待的同时，她也在不断完善自己，完善自己对于爱情、婚姻的心态，这才是她最终收获完美爱情的原因。
所以，所谓的等，不是告诉你只要什么都不做地枯等，而是说你要自己做到最好，将自己的身心都调整到最佳状态，这样才有可能吸引来与你“能量等级”相同的灵魂伴侣，或是可能与你发展友情等长期关系的其他人。
当然，等待也并不是开展一段长期关系的唯一方式，甚至可能不是最佳方式。拿婚姻为例，如今的人们早摆脱了盲婚哑嫁状态，也早已有了对婚姻的自主权、选择权，所以，无论男女，只要不超过道德与法律允许的范畴，你大可去勇敢追求心中所爱。友情也是一样，如果你觉得某人是值得一交的朋友，也完全没必要等着对方向你伸出友谊之手再去结交，你可以主动去找对方聊天、吃饭，不要因为迟疑而错过一段美好的友情。不过，不管是爱情还是友情，在你勇敢迈出自己的脚步之前，你都要搞清楚，你所追求的究竟是不是适合自己的。
第三个误区：吸引
很多爱情都始于吸引，这种吸引也可被解释为激情，但是，爱情应该是一段长期关系，而吸引，或者说因此产生的激情却往往是短暂的。
吸引是爱情的一部分，但并不等于爱，因为吸引并不是建立在理性基础上的，也并不一定会发展成爱情这种长期关系。
吸引就好像吃冰淇淋。还记得第一口吃冰淇淋时的滋味吗？冰冰凉凉的、甜甜的，但如果让你回忆第二口的滋味，你能回想起来吗？第三口，第四口呢？据调查显示，第二口冰淇淋对我们的吸引减少了70%，第三口减少了80%～90%，当你吃到第四口时基本上没有感觉了。
所以，如果你觉得自己很爱一个人，可是随着时间的流逝，却毫无缘由地觉得对方的吸引力消失了，那么，这种感觉就只是吸引，并不能称之为爱情，不要把这种能力和爱的能力混为一谈。
如何维持一段亲密关系，重点不在对象、环境、心情等外在因素，而在于我们自己有没能力去维持一段亲密关系。所以，从今天起，试着改变自己，你也可以与他人维持一段亲密关系。
3.文化、性格对亲密关系的影响
在生活中，有哪些因素会影响我们彼此之间的亲密关系呢？
事实上，我们潜意识里总是认为：是眼前的人给我们的亲密关系带来了矛盾冲突，那个不知好歹的家伙影响了自己，使自己产生了不良行为和情绪。我们会毫不犹豫地把原因归结为眼前的他不懂得谦让、不懂得反省，总之自己没有错，错的都是别人。但就在我们将自己的不幸归因于他人或环境的时候，恰恰忽视了一个重要的线索，那就是我们的文化和性格。
文化，望文生义，文的意思是“记录，表达和评述”，化意味着“分析、理解和包容”。文化的特点包含：历史、内容、故事。很多哲学家、社会学家、人类学家、历史学家和语言学家一直努力尝试从各自领域的角度来界定文化的概念。
人类传统的观念认为，文化是一种综合的社会现象，它是由人类长期的劳动创造形成的产物，与此同时也是一种历史现象，是人类社会与历史的积淀物。准确来讲，文化是凝结在物质之中又游离于物质之外的，是能够被传承的国家或民族的历史、地理、风土人情、传统习俗、生活方式、文学艺术、行为规范、思维方式、价值观念等，它是人类普遍认可的，相互之间进行交流的一种能够表达意志的意识形态，是对客观世界感性上的知识与经验的总结和升华。
性格是一个人的人格特征，是人们在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式的提炼和总结。一个人对现实的持久的态度决定了他的言行举止，而习惯化了的行为又体现了他对现实的态度。性格是在社会生活实践中慢慢形成的，一旦形成便会相对稳定下来，并会在不同的时间和情况下呈现出来。性格的稳定性不是指它就一成不变——性格是可塑的。性格既然是在生活中形成的，也会因为一个人生活环境的重大变化，带给他性格特征明显的变化。性格与气质不同，它会受社会历史文化的影响，有明显的社会道德评价的意义，直接反映了一个人的道德风貌。所以，性格则更多的体现了一个人人格的社会属性，个体与个体之间的核心竞争力是性格的差异造成的。
根据文化与性格的特性来看，它们两者是相互牵制又相互影响的，如果掌握不好分寸，将会对我们的亲密关系造成不良影响。
琪琪总是抱怨自己的婆婆喜欢向邻居们炫耀自己有个好儿子。
有一次，婆婆从幼儿园接孙子回家，路上遇到一个老乡，好客的婆婆十分高兴，要请老乡回家吃饭。
结果饭桌上婆婆又开始不停地夸自己的儿子，说儿子现在今非昔比，年纪轻轻就已经是公司总经理了，简直就是“一人之下万人之上”；还经常要出国谈生意，一去就是几个月，简直就跟公费旅游差不多；儿子现在年薪近百万，就连家里200多平方米的房子也是儿子一次性全款购买的……琪琪在一边听着觉得很尴尬，但是一想像婆婆这样老一辈的人大概习惯了这样家长里短的聊天方式，而且有外人在场，自己不能让婆婆没面子，所以就什么也没说。
等老乡走了，琪琪委婉地告诉婆婆，以后和别人聊天时尽量不要把家事随便透漏给外人，而且这样一味地夸奖自己的家人很容易让人误会自己是在炫耀，结果婆婆勃然大怒，觉得琪琪是因为自己赚得没儿子多才不愿意听自己夸儿子，而且自己在老家时，邻居之间都是这么聊天的，活了一辈子难道聊天聊什么还得听儿媳妇的？琪琪很委屈，觉得自己说得没错，是婆婆误会了自己，可婆婆同样也觉得自己没错，认为琪琪就是在没事找事。
两人争吵的声音吓坏了一边的孩子，本来是奶奶一手带大，跟奶奶一直很亲的小孙子为了维护妈妈，破口大骂奶奶是坏人，欺负他妈妈，这让琪琪的婆婆感到十分伤心。
琪琪的性格是偏内敛型，她所受的教育教导她为人要谦虚，而且十分注重保护隐私。而婆婆的习惯是逢人唠家常，在她从小生活的环境里，这些琐碎的家长里短是再正常不过的聊天话题，也根本没有有关隐私的意识。
因为琪琪和婆婆从小生活的环境和文化的差异，加上二人性格的不同，两人对对方的观点都无法理解，以致交流升级为争吵，而在这一过程中，谁都忘了要让孩子离开，于是又间接导致孩子对婆婆甚至对整个家庭的亲密关系产生了产生了不良印象。
生长环境、教育文化与性格在亲密关系的建立中扮演着举足轻重的角色，我们不能忽视这两个因素对我们家庭亲密关系带来的影响。尤其家庭中的亲密关系还会影响到孩子对亲密关系的认知和建立，所以我们要慎重对待家庭对孩子的影响。
我们常说家庭是孩子成长的第一课堂，父母则是孩子的第一任老师。家庭中长辈们的言行举止会在潜移默化中对孩子起到引导作用。那么在家庭教育中，长辈们，尤其是父母之间的亲密关系会对孩子有什么影响呢？
下面我们来看看3种父母关系对孩子的影响。
第一种：家庭关系较和谐
在家庭关系较和谐的环境中成长的孩子，会得到父母比较均等的爱。同时，孩子也会从父母身上学到男性形象和女性形象的不同性格特点。还有专家曾指出，对于孩子来讲，家庭关系中夫妻、婆媳之间的关系对他们产生的影响是尤为重要的。在家庭模式中，如果夫妻关系很和睦，能为孩子创建一个良好的家庭环境，那么孩子也会对婚姻和家庭产生美好和向往的感觉，他心目中会种下这样一颗种子：婚姻和家庭就是像父母那样和谐，充满了爱。此外，婆媳关系和谐，除了能促进夫妻的感情更加融洽，让家庭整体氛围更加温馨，也会让孩子觉得自己长大后不用担心会面临同样的问题，无论是自己的妻子还是自己为人妻子，也许都会像妈妈一样处理婆媳关系，从而过得开开心心。
人们常说“异性相吸”，在家庭生活中也不例外。我们会发现，在孩子成长的某个时期内，有些男孩可能更喜欢亲近母亲，有些女孩则更喜欢亲近父亲。在这里，我们不是要研究弗洛伊德的俄狄浦斯情结，也无意探讨孩子这种行为的心理因素，其实在家庭成员关系较近的家庭模式中，“异性相吸”有时是儿童性格发展达到平衡的“功臣”。举例来说，如果男孩喜欢亲近母亲，可能就会在潜意识中“嫉妒”父亲，同时思索“为什么母亲会喜欢父亲呢？”这种心理会促使他暗中观察父亲，并在潜意识中以父亲为榜样，学习父亲的很多优点，而这对孩子，尤其是男孩子的性格形成是很关键的。
第二种：家庭关系较远
家庭关系较远的环境下成长的孩子，可能衍生出以自我为中心的习惯和想法，久而久之难免形成任性、自私的性格。这类家庭中，夫妻或者婆媳关系较远，虽然没有太大冲突，但时常处于“冷战”状态，与此形成鲜明对比的是，双方都与孩子关系更近，所以形成了“以孩子为中心”的家庭模式。夫妻、婆媳之间的关系比较疏远，就会常常到孩子那里寻求补偿，因此孩子常常被溺爱、过度保护、过度干涉，而这对孩子的性格以及今后各方面的发展都是极为不利的。
第三种：家庭关系完全依靠孩子维系
家庭关系完全依靠孩子维系这种情况更加糟糕，这会在很大程度上加大孩子以自我为中心性格的养成。
这种模式是第二种模式的极端化，家庭间距离更远，问题更突出，矛盾也更加激化。在这种家庭中，孩子成了维系家庭关系的唯一纽带，也变相地充当了婚姻关系中的一大障碍，也就是人们常说的“婚内第三者”。在这种家庭中长大的孩子，常常被极端地溺爱，因此很难形成健全的人格特征和婚姻观。
总之，不要忽视文化与性格对亲密关系的影响，不要以为这只是局部冲突，对大局不会造成影响，要知道，一次、两次争吵不算什么，但长此以往无论什么亲密关系都早晚会被击溃。
4.传统的我们如何主动进化亲密关系
亲密关系的建立，是一个循序渐进的过程。
众所周知，相比很多西方国家，中国因为有悠久历史文化的传承，儒家礼念对每一个中国人都有着深远的影响，甚至深植在我们的骨子里。就像古人形容夫妻之间关系融洽最常用到的词汇之一就是“相敬如宾”，这足以证明在传统文化中，中国人更崇尚礼制的关系。
近些年来，随着时代的发展与外来文化的传入，夫妻之间的关系正在从传统的儒家礼教约束下向更加开化的亲密关系转变。与过去相比，如今异性之间亲密关系的建立，也变得更加积极和自由民主了。不过，尽管时代在进步，人们的观念也在随之发生变化，但是，还是有一些思想相对传统保守的人不知道怎么打通、建立与别人之间的亲密关系。
小江最近很苦恼要怎么让喜欢的女孩知道自己的心意，他想和喜欢的女孩交往。
原来，今年年初时，小江在一次朋友聚会上认识了女孩米乐。米乐长相清秀，举止端庄，是一个第一眼看上去就容易让人心生好感的女孩，米乐对小江的第一印象非常好。两人之后又因为各种原因陆陆续续见了几次面，从陌生人变成了朋友。
随着接触的增多，小江发现自己喜欢上了米乐，而且，他觉得米乐应该也是喜欢自己的，因为随着两人来往得越来越密切，已经从之前的偶尔联系变成了天天打电话，而米乐每天都会兴致勃勃地跟小江聊自己一天的经历，开心的、不开心的，工作上的，生活上的，事无巨细，什么都会跟小江说。除此之外，对于小江的邀约，米乐也从不拒绝。两人只要有空闲时间就会一起去看电影、吃饭，四处游玩。
但这样的关系维持了几个月后，小江渐渐不安起来，他开始担心两人之间的关系是不是能够长久维持下去。在小江看来，爱情应该是心照不宣，然后顺其自然就能水到渠成的，他从没有主动跟米乐表白过，更不敢主动去牵米乐的手，怕给米乐留下不好的印象，所以，两人的关系始终维持着“友情以上、恋人未满”的状态，一直没有进一步的发展。
小江为什么迟迟不能迈出确认恋爱关系的重要一步？从小江的行为来分析，一方面，可能是因为他的成长经历使得他的性格比较内向，所以在面对异性时比较腼腆，缺乏勇气和自信；另一方面也是根本原因，是因为恋爱观还印刻着传统思想的烙印，过于保守。
我们知道，中国传统的思想中，男女结婚要有父母之命，媒妁之言，当事人双方的意见反而不那么重要。但是现代男女恋爱完全是自由的，双方都有互相表白追求的权利，可以向对方说出自己的爱慕之情，把想要与对方交往的想法明确地提出来，这样更有利于两人的亲密关系的建立和推进。
小江因为思想过于保守而不愿采取主动，希望借助时间来推进、建立一段亲密关系，这种做法未免有些消极。如果小江能够在接下来的交往中，放下心中保守思想的束缚，在态度和行为上更加主动一些，多去创造一些烂漫的机会，勇敢地向米乐表白，试着主动牵起女孩子的手，那么，估计这段一般关系有极大的可能会推进到亲密关系的下一个阶段中。
而实际上，推进一段亲密关系也不仅是男生的责任。在这个男女平等，女性社会地位得到极大提升的年代，作为女生，同样也有主动追求男生的权利，不要因为过分的矜持而错过一段美好的亲密关系。
其实在亲密关系的建立和推进中，双方都有责任和义务，如果有时候不能明确说出来，也可以用一些明确的肢体动作，或是借助眼神和热情的态度去让对方感知到你也在努力维护这段亲密关系。只有双方共同努力，才会使得亲密关系进一步发展。
尽管亲密关系的发展需要循序渐进，但我们也要认识到传统思想对亲密关系的建立的确存在影响，所以，在合适的时候，不妨再积极一些、主动一些，不要因为一时的犹豫错失了建立、推进亲密关系的良机。
