炎帝年轻时在海中（大荒）的仙岛上拜了柏招为师。修行时，曾经与东海龙王交恶。等到炎帝在昆仑山称帝为天下共主时，当年的东海龙王已经有了婚配，生了龙太子。
炎帝有四个女儿，小女儿名叫女娃，是非常活泼开朗的孩子，从小跟着炎帝习武修行，本事不小。女娃人小鬼大，经常自己跑出王宫到处玩耍。
有次女娃到漳水汇入东海的地方，一个海边的小镇，找小孩子一起玩，刚好遇到一个大孩子，骑在一个小孩子的背上玩耍。
正义的女娃看不惯大孩子欺负人，就上前说：“你欺负小孩算什么本事，要打就去打强盗虎豹豺狼，就会以大欺小，真丢人。”
大孩子趾高气昂的说：“告诉你，我是东海龙太子，你凭什么管我的闲事？”
“别人怕你，我才不怕你。”女娃勇敢的说：“你是东海龙太子有什么了不起的，我是炎帝的女儿，我就管你怎么了？”
“你是炎帝的女儿，你也不能管我，你父亲管的是陆地，我父亲管的是大海和江河湖泊。”龙太子非常嚣张的伸出手，想要拉住女娃的辫子打她。
女娃从小习武，偏了偏头就躲开了龙太子的手，接着就用拳脚功夫把龙太子教训了一顿。
女娃对龙太子说：“你现在站在陆地上，我就能管。”
“你给我等着！”龙太子被打的鼻青脸肿，不敢再和女娃斗嘴，灰溜溜的逃回了大海。
过了些天，女娃独自去海边游玩，被一直在悄悄监视女娃的龙太子发现了。龙太子得意的卷起滔天海浪，想着好好教训一下女娃。
龙太子站在浪尖上，对女娃说：“女娃，在陆地是你的地盘，你打了我，现在是在我的地盘上，你若是向我道歉，我就放过你。”
女娃勇敢的说：“你欺负人在先，也是你先对我动手，我没错，为什么要向你道歉。”
“你不道歉也可以，在陆地上你打了我，在海里我要打回来。”龙太子于是卷起海浪扑向女娃。
龙太子本无恶意，只是想教训女娃，谁知道女娃游泳游的不好，被海浪卷到海里就淹死了。龙太子害怕极了就跑回了龙宫。
女娃被海浪冲回海岸，炎帝把她葬在了发鸠山山顶，女娃不甘心被大海淹死，她的身体变成了一颗仙树，在发鸠山遥望着东海。
女娃的灵魂变成了一只长着花脑袋、白嘴巴、红爪子的小鸟，炎帝给小鸟取了名字叫精卫。精卫每天都会在发鸠山衔起树枝和石子填到东海里，想要把东海填平。
大海见精卫往海里丟石子树枝，就对她说：“小鸟啊，你还是放弃吧，就算你用石子和树枝填一百年一千年，都不会有什么意义。”
精卫坚决的说：“我不会放弃的，就算是要干一千年一万年，我也要把你填平。”
大海问：“小鸟啊，你为什么那么恨我呢？”
“那是因为你呀，夺取了我的生命，将来还会有许多人被你无情的淹死。”精卫不甘心的说。
大海嘲笑说：“傻鸟啊，你就干下去吧—干吧。”
精卫飞到高空哭着说：“我要干的！我要干的！我要永无休止地干下去的！这无情的大海啊，总有一天我会把你填成平地！”
精卫飞翔着，啸叫着，离开了大海，又飞回发鸠山；把山上的石子和树枝衔来投进大海。
精卫就这样往复飞翔，风雨无阻从不休息，直到今天她还在做着这种工作。
