把人生变得更美好的重建课
这是一本特别的书，书中谈的不是人生的大道理，而是自我对话和解读。这世界之大，人口之多，谁又会真正了解我们呢？没有！所以，我用一整年的沉淀，写下了这本独特的书。书中有许多生命的故事，请不要用逻辑的头脑去思辨，而是用深度的觉知来读。最重要的是，希望你越来越懂得自己，越来越能够和自己真正对话！
在繁杂的世界，每天都有各种意外和灾难发生，关掉电视和网络，我们仍然无法平静。当你拿起这本书，我们就有了共同的目标，人生已经走了那么长的一段路，生命中的种种见识和经验也累积了很多，每天我们都像个演员，走着几乎固定的舞台和台步，说着自己不用思索就能脱口而出的台词，我们为什么而活着？活着的意义究竟是什么？每天来来去去，我们究竟要得到什么，过什么样的生活？每天都这么疲累，感觉好像没有好好休息过，有必要这样吗？是谁主导和掌控着我们的生活？又是谁让我们远离了自己的灵魂，感觉到漂泊和不安呢？我们在为谁生活和工作？或许你已经累到不愿意去思考，你觉得，即使知道了所有，明天依然要披着旧皮囊、戴上旧面具，继续过同样的生活。以前我的生活也是这样，最后我决定给自己的人生找一条自己喜欢的出路。我没有离开这个社会，也没有改变自己的生活，我开始倾听自己内在的声音，学会放松自己，让自己的内心恢复宁静。净空的心，自带一种愉悦，我才恍然觉知，生命可以重新与自我和好，让自己安心和舒畅！
这本书没有特定的重点和主题，借由一个个平凡、简单的故事，让我们彼此对话，也开启你和自己对话的窗口。为了让你和我之间能轻松自在地对话，编排上刻意让十八篇故事一点一点地散落开来，你可以挑你喜欢的，一点一点品尝。你会意外地发现，和自己愉悦地对话，是非常美好的过程，你也可以按顺序一篇一篇阅读，像剥洋葱般一层一层深入，让自己逐步遇见真正的自己。我不会借由这本书激励你的斗志，要求你做一个有目标和梦想的人，我希望和你坐在你喜欢的角落，谈一些私密的人生话题，静静地、一点一点地慢慢聊！在这个世界，如果连我们都不关心和了解自己，谁又会来看重和赏识我们呢？没有人比自己更重要，每一个人都是单独地生活在这个世界，不论你有多光鲜的头衔和成就，你真正能拥有的只有自己！让我们一起阅读自己，而不是抱怨自己所受的苦，让我们走在幸福与成功的道路上，现在经受的这些苦难最终会变成蜜般的甘甜！
懂得自己，我们就会知道，我们手上拥有的一直都是全世界最棒的幸福，你一直很棒！一直很好！而且是全世界最棒、最好的一个人！
卢苏伟 谨识
2017.11.18
