春夏之际，美白被看成一种仪式，它逐渐成为人们满足自我的放松方式，是追求美丽的享受。下面为女性们介绍20种美白方法：
（1）睡觉之前，把小黄瓜片脸上，几分钟后取下。
（2）睡前用浸满化妆水的化妆棉敷脸20分钟，每周大约3次。
（3）每天起床后空腹喝2杯水，其中1杯加些精盐，可以清肠胃。
（4）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家后要马上卸妆。
（5）用温水洗脸后再用冷水洗，会让肌肤毛孔变小。
（6）养成多喝水、不熬夜的生活习惯，少吃油炸类食品，保持皮肤清洁。
（7）晚间洁面后，可以将"养乐多"倒在化妆棉上，敷在两颊、额头以及下巴，这样可以祛斑兼美白。
（8）晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜，这样才能保证肌肤水亮润泽。
（9）用冷茶包敷眼大约5分钟，然后做一个类似瑜伽的动作：先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约10分钟。
（10）坚持每周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆棉蘸纯水敷面。
（11）阴天也要防晒，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞或者涂抹防晒霜。
（12）在清水中加1小匙薏仁粉当饮用水喝，这样可以调节肤质、利水通便，还可以减少浮肿，对肌肤有美白功效。
（13）经常泡温泉。泡温泉不仅可让肌肤滋润光滑，还可消除疲劳。
（14）酵母粉1大匙，加统一优格1／2杯，取适量涂抹于面膜纸上，敷在脸上5～10分钟即可，一周2～3次。
（15）小偏方：黑砂糖+蜂蜜+水，能让肌肤水嫩透白。
（16）把酸奶倒入奶粉中放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏，用来敷脸，美白效果不错。
（17）用面粉、蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净后将化妆棉蘸化妆水轻拍面部，此秘方需配上一项独门绝招：每天洗澡前先将面部清洁干净，然后将蜂蜜涂抹在脸上，洗浴时的蒸汽会将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
（18）要拥有婴儿般的肌肤很简单。
①饮食：拒绝任何辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
②睡眠：每天一定要11∶00前上床睡觉，早睡早起。
③运动：每天早晚各运动1小时。
（19）要改善毛孔粗大的现象，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
①News-kin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷一整晚。
②蛋白直接在脸上抹匀待干冲洗即可。
③用干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
④绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
（20）在饮食方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
①薏仁清洗干净后加水不加糖，煮1～2个小时，待凉后当开水喝可消肿美白。
②枸杞+红枣+桂圆煮开不加糖，常喝可使脸色红润、眼睛有神。
③多喝用排骨炖的各种汤品。
