萧笑尘双手握紧木刀，左脚向左前方迈开一定距离，左腿微弓带动上身前倾，趁势用力挥出自己手中的木刀，由于之前有着大量的劈柴的练习，对于这个挥刀下劈的动作显得那么熟练。
无论是力量的把握，还是身体的协调，以及技巧的运用，都没有大的问题，唯一欠缺的就是一股气势，也就是所谓的剑势。不过这个只靠训练是不能形成的，得通过真实的的厮杀，血的淬炼才能养成。
“不错了，已经深得这个动作的精髓了，出招干净利落，没有丝毫拖泥带水，很不错，林纳斯摸了摸下巴，暗自点头。“这个劈的动作基本上你已经掌握透彻了，也不用不着再练习了，下一个动作吧！”
听到林纳斯的评价之后，萧笑尘停下了挥刀的动作，收脚同时，把刀也收回了胸前，呼出了一口气，进而开始下一个动作的练习。不过这次就没有之前的劈叉的基础了，动作就没有那么标准了。
结果呢，坐在旁边的林纳斯可不是光动嘴不动手的人，手旁那把木刀也不只是用来做示范的，要不然，一把就够了。每当萧笑尘出错，或者有什么动作不规范的时候，林纳斯的木刀便会指哪打哪。
“屁股撅那么高干嘛”，啪，木刀就打达到了萧笑尘的屁股上，“身体不要前倾的那么厉害，”啪，后背又挨了一下，“身体要站的稳，不然怎么发力，怎么做对抗。”就这样，在林纳斯木刀的指导下，萧笑尘的姿势和动作越来越标准，挨打的次数也就少了。
萧笑尘真心累啊，不是大脑先形成了对这些姿势动作的记忆，而是身体先记住了，难道这就是身体比较诚实的原因？800、900、950、990、995、996、997、998、999、1000，终于完成了，萧笑尘长呼了一口气，感觉自己的两只胳膊都快酸掉了。
整个上午除了刚开始的劈的动作，就只练习了一个剑术的基本动作。萧笑尘也想早点达到林纳斯的要求，进行下一个动作的练习，但是其他的动作就没有了任何的基础，只能从头学习，一遍一遍的练习，累了也不能停下，只能不停的练。
因为只要动作开始松松垮垮的时候，林纳斯的木刀就会打到他的身上，身体的疼痛会刺激精神的集中，让他继续认真的练习下去。还好有前段时间对于身体的锻炼，要不然，萧笑尘可能真的撑不下来。
中午，在饭后，难得的休息了一段时间。林纳斯叫上萧笑尘，来到了院子了，把木刀递给了他，自己也拿起了他早上指导萧笑尘的那把。
萧笑尘还以为又要开始继续上午的练习了，结果是他想得太简单了。林纳斯说，“下午我们开始对练，我会控制力量只会打痛你，不会打伤你。你可以跑，可以躲，也可以反击，但是不能跑出这个院子，准备好了么，那就开始了。”
话音刚落，木刀已经啪的一声敲到了萧笑尘的头上。“怎么这么奸诈，我还没说准备好呢！”萧笑尘揉了揉头埋怨道。
“生死之斗中，谁会给你准备的时间，谁会等你准备好了再打你么，可笑。面对不确定危险的时候，要时刻保持警惕，否则，小命没了，可没有人会在意那些细节。所谓剑士的礼节是为值得尊敬的对手准备的，而不是对谁都适用的，这个你要记牢。”林纳斯喝到。
的确，面对地下城里的那些怪物，可没有什么准备的时间，怪物们也不会和你讲道理谈礼节，它们只会一拥而上，恨不得吃你的血肉。人性是复杂的，保不准哪天遇到什么暗杀者或者卑鄙小人，如果还这样没有防备的话，那也只能在地狱里后悔了。
“大叔教训的是，我知道了。”说完，萧笑尘转身就跑，不跑干嘛，等着挨打么，兵不厌诈还不是大叔教的，我这叫战略性撤退。呵呵，什么战略性撤退，说的比唱的好听，还不是为了少挨几下打，落荒而逃。
“你小子，学的倒是挺快的”林纳斯哭笑不得，“跑得了一时，还能跑得了一世么？今天我教教你做人的道理。”说罢，握紧手中的木刀，向着萧笑尘追去。
萧笑尘能跑的掉么，这是绝对不可能的，首先院子虽然开阔，但是并不大，也没有什么地方可以躲。其次呢，林纳斯当年可是名出色的剑士，会让他跑掉么？开什么国际玩笑，就算这么些年没怎么锻炼，林纳斯吊打萧笑尘还不是手到擒来。
结果，院子里一顿鸡飞狗跳。只见萧笑尘被林纳斯追着打，虽然林纳斯只挑他身上肉最多的屁股上打，但是打得多了，也疼的厉害啊。萧笑尘都感觉自己的屁股快要开了花了，都麻木了，好像都不是自己的了。
不能这样下去了，跑又跑不掉，把后背留给林纳斯只能一直被动挨打，得试着去招架，反击么，估计目前做不到。下好了决定之后，萧笑尘也不乱跑了，双手持刀放在胸前，摆好了姿势，眼睛紧盯着林纳斯，想看出林纳斯攻击的方向。
“呦，不跑了，有长进啊。”林纳斯弹了弹手中的木刀，调笑道。下一刻，迅速将木刀挥了出去又收了回来。‘啪’，萧笑尘又挨打了，这次可不是屁股了，打在了大腿上。什么，萧笑尘根本没有反应过来，但疼痛的感觉在提醒着他被打了。
看到萧笑尘脸上的错愕，林纳斯忽然感觉到是不是对他要求苛刻了，是不是应该把攻击的位置告诉他，让他有个反应的时间。不过看到萧笑尘那不认输的眼神，林纳斯叹了口气，也不好打击他的积极性，只好稍微放了点水，出手的速度放慢了点。
萧笑尘刚开始完全跟不上林纳斯的速度，但在林纳斯暗中防水的情况下，也慢慢能够捕捉到一些林纳斯攻击的轨迹了。但是，虽然能零星的捕捉到一些动作，但身体反应速度也跟不上，陷入了一种尴尬的境地。
意识上虽然知道该让身体做出防御姿态了，但身体却慢半拍，这样的结果导致萧笑尘又被噼里啪啦的打了一顿。
一段时间过后，林纳斯突然感觉，打人也是个累人的活。于是就开口道，“好了，先休息一会儿，待会再接着训练。”说罢，把手中的木刀往院子中的桌子旁一靠，从桌子底下掕出了一壶酒，小口的喝了起来。
喝着还问萧笑尘要不要来一杯，萧笑尘哪里敢喝，清醒的状态就被打的毫无还手之力，要是有点醉了，那还不知道被打成什么熊样。他自己去屋子里找了些水喝，也不敢坐下，毕竟屁股还隐隐作痛，抓紧时间揉揉浑身上下挨打的地方，缓解下疼痛。
林纳斯把酒壶往桌子上一放，看着萧笑尘问道，“你知道你为什么明明察觉到了我要攻击哪里，却躲不开的原因了么。那是因为你的反应太机械化了，从大脑做出反应再到身体做出动作是需要一定时间的，而这段的时间足够我攻击到你了。”
“所以，要想躲开或者防御住我的攻击，你得学会让身体做出本能的反应，要相信自己的身体的直觉。就像手指被针扎到了立马缩回来那样，只有那样的反应速度，才能躲开或者招架我的攻击。在接下来的训练中，我希望你能够放开对身体的绝对控制，找到这种感觉。”
