第二天，天蒙蒙亮的时候我就起床了。听着外面“轰隆、轰隆、轰隆”敲钟的声音，响了5下。我便知道，现在是早上5点。
赶紧穿上鞋袜，就推门而出，在四合院中心的古井里面打了水。用冰凉的泉水洗了脸，瞬间清醒了不少。随后又回房间，拿出我的牙刷牙膏。在牙刷上挤上牙膏，蹲在一个小水沟旁，就开始了我的刷牙大计，洗漱完后。
就回房间拿出了练气诀翻到清心咒那篇，又开始大声的朗读。清晨朗读是记忆力最好的时候，上学那会儿都是靠清晨朗读背东西。背着背着，忽然被轰隆一声响，打断了。听完后我就知道现在是五点半了，离崇德大师交代的，六点去找他还差半个小时。就
转身回了房间。
到房间后用储物袋收起练气决，随后从包裹里翻出了奶奶给我做的馍馍。昨天吃了一个，还剩两个。放了一晚的馍馍，又干又硬，只吃馍馍的话，根本咽不下去，只得去厨房拿出了碗，去古井里打了一碗水。回到房间后，用凉水混着馍馍勉强咽下去。心里想着，中午一定要好好犒劳自己。去周边挖点野菜，去厨房里煮一煮。待会儿去找崇德大师，顺便问问中午吃什么。吃货的快乐只有吃东西！
吃完馍馍之后，并出门去了东厢房。到了东厢房外停留了一下，想着要不要等六点之后再敲门。毕竟现在还没到六点，打扰崇德大师的话会不会不好？最后决定等到六点在敲崇德大师的房门。在等的时候，心里还想着清心咒里面的口诀。不知不觉古钟传来轰隆隆的敲击声，随后我就敲了敲崇德大师的房门。敲完后我对里面说道：“崇德大师方便我进去吗？昨天你叫我六点来找你。”等了许久里面也没有动静，我便又喊了几声，还是没人答应。
我想了想崇德大师还会出现在什么地方，想了片刻，一敲脑袋，就转身往大殿跑去。
跑到大殿门口时，果然看崇德大师，正坐在蒲团上念念有词。正想着要不要开口打扰崇德大师时。
崇德大师，开了口：“我每日天刚亮的时候，就会在大殿修炼，以后每天天刚亮时来大殿跟我一起修炼。现在你先去大殿后面拿蒲团，来和我一起打坐，待会儿我跟你慢慢讲解练气诀的修炼方法。”
我听完后就去了大殿后面，在后面看着许多摆放整齐的货架，上面有许多我不认识的物品。在一个货架上看到了一个个排放整齐的蒲团。随手挑了一个就去，崇德大师身边，盘坐起来。
随后崇德大师纠正了我的打坐姿势，便对我说道：“自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑，存思慈爱、轻松的美妙感觉，后闭目，将以上感觉传遍全身，此即宝相庄严，行持威仪。此乃正确打坐方式，你要记好了！”
说完崇德大师又对我说道：“先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不能忍，以口呼出，此为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐忘掉呼吸，入中宫虚境。此乃打坐时的呼吸规律，叫做荡秽三息三闭气！你可记要好了。”
听完之后，我脑袋还有点晕乎乎的。吸收的信息太多，脑袋还有点转不过来。不过却大致的记住了，准备打完坐后回房，用笔记下来。
随后崇德大师就没有说什么，让我自行感悟一下。
