原本正在埋头吃饼的老徐，在听完林至的这段话后，先是抬头一楞，然后咂了咂嘴，放下了手中的饼。
老徐一边嘴里嚼着饼，一边细细品味着这段话，结果越寻思，就越发觉得林至说的在理。
“我发现你小子修炼不行，文采到是不错。你的修炼要是能和你刚才那段话一样，让人吱吱儿称奇，回味无穷就好了。”
林至听完老徐讲的不免有些无语，刚刚那首古诗是他上小学二年级学的，这在林至他们那个世界，三岁小孩都会背。老徐说这话都不知道是夸他，还是在损他。
“我也不想这么没有用，实在是又要要跑的快，又要注意呼吸的节奏，实在是太难了。”
“这群云雀已经连着几天没有吃饱过了，但凡让它们找到缺口，它们就像是疯了一样，玩命的往里钻。”
“你这些破烂玩意，时灵时不灵的，经常是遍地开花，这里的云雀还没赶完，另一边又来了。”
“我爹是我爹，我是我。我爹那么厉害，我还不是植物系天赋，只能种种田。我和你们不同，从小到大，没有人看的起我，16岁那年，连我妈都对我失望透顶，那种滋味，你知道我这些年都是怎么过来的吗？”
话一出口，林至就后悔了。不是说刚才那些话不该说，而是他刚才为什么要说那些话。
在看过这个世界的“林至”的记忆后，说实话林至还是非常同情他的遭遇的。但是要说因此感到很难受，那是绝对不可能的。世界上根本就没有感同身受这一说，对于林至而言，“他是他，我是我”，那些遭受过的痛楚，林至只是当做看了一场令人压抑的电影，令人扼腕的小说而已。
鲁迅先生曾经说过：“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
“人的悲欢并不相通，你现在只觉得我在吵闹吧，老徐？”
林至大口大口的嚼着感觉不出味道的玉米饼，双眼不受控制的落泪。
而身体内的林至只能静静的看着这一切发生，因为他没有办法控制身体，更没有能力调整情绪。
“小子，我希望你能明白一个道理。你说的没错，你爹是你爹，你是你。但你要明白一点，抱怨是最没用的东西。”
“什么我‘后悔了’，‘为什么是我‘、‘如果我要是‘、’你们不就’、’要是早点知道’等等之类的丧气话，对你眼前所处的困境有什么用吗？能有一点点帮助吗？”
“如果一个人始终沉溺在过去的失败当中，那么他将永远扮演一个失败者，直至死亡的终点。”
“你一定要记住，没有什么东西是不付出就可以轻易得到的，即使你得到了，也只是暂时的，因为它本不属于你。但是，通过你自己努力之后得到的，它一定不属于别人！”
“现在是放弃复仇，滚回去做你的平民，好好的种地，浑浑噩噩的过完你没用的一生，还是咬牙继续坚持，去找寻那万分之一，成为强者的可能性都随你！”
老徐这一段慷慨激昂抑扬顿挫的说辞，不仅让林至恢复了正常，甚至还让他感到全身充满了干劲。
“心灵鸡汤在这个世界这么好用吗？”
林至不由暗自称奇，经过一番思索，林至大概弄清楚刚刚发生这一切的原因了。
应该是林至身体里还留有这个世界的“林至”的意识，刚才就是话赶话，不小心牵动了这部分意识，才导致身体失控，情绪不受控制。
林至用手背将脸上的眼泪擦拭干净，然后用略带嘶哑的声音，对着放下手中的食物，双手环抱在胸前一言不发盯着他的老徐说道：“咱们眼前这一块儿，顶多也就100亩不到，其它地方不用管吗？”
老徐闻言先是一楞，然后满是诧异的盯着林至，仿佛想要看穿在林至的身体里，到底住着怎样一个灵魂。刚才还“怨天怨地”“哭爹喊娘”，怎么突然间变性，像是什么没发生过一样。
林至自然明白老徐的困惑是什么，简单讲，如果你和一个人聊天，他一会儿哭，一会儿又跟没事儿人一样，你是不是觉得这个人有什么精神病。
“没，徐叔，我错了，我觉得你深深的骂醒了我，您说的特别对，无用的报怨只会让我继续失败下去，我要更加努力，才能找出凶手，替我妈妈报仇，然后找到妹妹。”
肯定对呀，谁没事儿老待在“新手村”呀，老待在这儿干吗呀？别的先不说，就说吃的。第一天，林至还觉得这玉米饼味道真不错，可是一连两三天都吃这个，谁受得了。
“你能及时调整好心态，非常好。'匠人铸剑，非一日之工。'保持住这份心气就行。”
“这么大一块儿地，不用秘技卷轴是不现实的。你是不是以为我舍不得呀？失落群岛终究不是你的长留之地，用不了多久，你就知道我为什么欠那么多钱了。”
“眼前这块地儿之所以不用秘技卷轴，原因非常的简单。那些破破烂烂的秘具，都是我以前用过的，哪些有用，哪些没用，我也说不清。而这刚好可以锻炼你的直觉和我教你的呼吸法。”
林至刚才敏锐的捕捉到从老徐的嘴里吐出的新词，“失落之岛”，虽然他很好奇这个词语背后的意思，不过眼前还是赶紧学会这个呼吸法更为重要。
冥冥之中林至有一种感觉，这个呼吸法对他很重要。其实从林至一开始来到这个世界到现在为止，林至一直有种若有若无的被排斥感。尤其是刚刚林至的身体突然不受控制，那种无形之中的排斥就更明显了许多。
关于这点，林至有种猜测，或许他并没有穿越。虽然不知道眼前到底是什么状况，但是林至感觉自己早晚会回去。是的，林至还是很爱他所处的那个世界的。虽然压力大，生活节奏快。但有他爱的父母，有他喜欢的小说，有他喜欢的电影，有他喜欢的一切。这几天林至一直处于一种角色扮演的感觉，林至隐隐觉得，或许这个呼吸法就是他回去的关键。
想通了问题的关键，林至便摩拳擦掌跃跃欲试起来。
…………
“南东500米”“西北50”
只见穿着一身灰色布袍的老徐，在离地10米高的虚空中双脚凌空自然下踏，一圈圈肉眼可见的轻微涟漪，以老徐的双脚为中心不停的向四周扩大，如同巨石落水一般，荡起一圈圈的圆形波纹，很快便笼罩住这片大小约百亩的玉米地。
基础秘技：“波纹感知”，同瞬步、圆光罩共称“三大基础秘术”，是每位秘技师最早接触的秘技。
此刻林至一边用着那种奇特的呼吸节奏，一边双腿用力的朝着老徐报的位置跑去。
按照老徐所讲，到这片玉米成熟，大概还有两三个月的时间，而林至要保证的是每天受损的玉米株数，不能超过他的植物系天赋能复原的面积，也就是大概两亩地左右，最多三亩。
“呼呼”
这已经是第三波云雀的进攻，和一开始的每次只有一处出现云雀不同，现在是每次都出现几处云雀。林至实在想不通，明明这些云雀没有吃饱，为什么速度丝毫不见下降，反而越来越快，越来越凶。
这一切就要问悬在半空，正在使用波纹感知的老徐了。其实云雀做为普通的兽类和魔兽之间的生物，在森林中根本就不缺吃的。也就是眼前的这片玉米地实在太大了，林至这才没有发现，其实以森林的茂密程度，加之又不是冬天，大雪封山，食物匮乏，按理说被农业秘具一再阻挡在外的云雀应该早就放弃了。
原来老徐为了锻炼林至，特意在这片玉米地的不同地方，埋下了装有诱兽草汁液的瓶子。
老徐悬浮在半空，可不仅仅是使用波纹感知那么简单，而是假借使用波纹感知，实则利用精神秘技，偷偷打开瓶塞，然后关掉秘具的使用才是真。
就这样，一连过去了半个月，林至还是没什么实质性的进展。反到是身体素质提升了不少，现在他已经能轻松应对六七波云雀的进攻。
这天夜里，老徐在地边的草屋里睡觉，林至一个人走到了地里，（夜里会有众多云雀的天敌出没，所以在夜里云雀不会出动）看着漫天的星光，林至开始了总结白天总是失败的原因。
按照老徐的描述，等到林至双鼻之间喷出白雾，体内有一股和圣光术差不多的气息，盘距在胸前，两点连线中间也就是膻中穴的位置的时候，他的呼吸法也就算是入门了。
无论如何思索，林至也找不出至今没有成功的原因，其实林至现在已经能坚持10分钟左右的时间，完全按照那种特殊的频率呼吸了。但是始终没有引气入体，形成“内力”的感觉。
想到“内力”林至突发奇想，像这些呼吸法，说白了就是古代练气土的吐纳术吗，为什么不用道家修炼打坐的姿势来修炼呼吸法呢？虽然不清楚为什么老徐，一定要他在运动中保持这种频率呼吸，但是目前最重要的是“引气入体”，感受到“内力”的存在。
由于现在没有手机，林至不能上网查询道家是如何打坐修炼的，只能凭借着记忆中，那些武侠小说、影视作品中有关打坐的姿势，以及林至一开始做梦时梦到的那个光影的打坐姿势，开始摆弄起自己的身体。
林至先是深呼深吸了几分钟，想着先把体内的浊气排出，达到一个“物我两忘”“天人合一”的境界。
做为一个现代人，林至每天面对着大量互联网的信息冲击，说实话已经很难静心守神，守元抱一了。不过话又说回来了，林至所处的那个世界可没有秘技师，佣兵魔法这些东西。说不定在那个世界做不到的事情，在这个世界就能轻易办到呢。
也不知道是不是林至的错觉，还是这个没有科技的世界，确实空气环境要比他所在的世界强的多。林至已经来到这个世界快一个星期了，仍然觉得这里的空气非常清新，含氧量简直爆表。不过要是按照网文的说法，应该就是灵气比较浓郁，连他一个普通人都能感觉的到的地步。正是有这种优越的条件，才让林至有信心尝试一番。
林至拿了一块在白天吃饭时间找到的木板，将其平铺在地面上，然后盘腿而坐。林至先将五指微微张开，掌心朝上放于大腿与小腿曲折的地方，（也就是膝盖的侧面）。接着让全身处于一种微微绷紧似紧非紧，似松非松的放松状态，然后慢慢挺直胸部，接着用意不用力，一点一点的舒展开肩膀使其达到一个合适的角度，然后吸气收腰、收颌，头顶则保持像是放了一颗随时会滚下来的苹果的感觉。
随着慢慢的进入到那种特殊的呼吸频率，林至先是把双眼睁开，直到眼前所有的一切都逐渐进入空旷虚无的状态，然后开始眼观口，口观鼻，鼻观心，等到慢慢凝神后再次抬眼。
林至一边使用特殊的呼吸频率，一边开始抱元守一。也不知过去了多久，渐渐的林至进入大脑空白的状态，这时林至想起他大学时，上中医基础学时，看的一篇关于“黄帝内视法”的文章。
按照记忆中文章所述，林至开始观想体内五脏，并将其视为一个个如同隔空悬挂的古式钟磬，钟磬个个光芒四射，五色分明。青色为肝，主升，性曲直；红色为心，主神志，性炎上；黄色为脾，主运化，性稼穑；白色为肺，主宣发肃降，性从革；黑色为肾，主封藏，性润下。
林至按照中医的五行相生顺序，“肝、心、脾、肺、肾”，开始一一观想，一脏观想清楚后，继续观想下一脏。
文中所述五脏为一个循环，林至完成数个循环后，居然进入了一种气定的状态，这时，林至仍然按照老徐传授的那种呼吸节奏，吸了一口气，然后用意不用力，慢慢的将其纳入丹田。林至默默观想真气自涌泉发出，升于两胁，自两胁再升于前胸，从前胸合并于耳后，渐渐升于泥丸。
当开始降气时，林至则默想真气由泥丸降于印堂，再由印堂降于两个鼻孔，鼻孔接着降落于喉，由喉降于夹脊，由夹脊透于前心，由前心直沉于丹田。
似梦非梦、似醒非醒之间，林至感觉到身边飘浮着无数微小发着光的颗粒，其中有一种说不清颜色的光粒，汇成两条光柱，从林至的鼻孔，进到了林至的体内，并且随着林至的意念引导，开始降落到喉管，由喉管又渐渐盘旋在膻中的位置。
“成了？”
就在林至睁开双眼的瞬间，两道闪光从林至的眼中迸发而出……
