对于吴霄来说这是崭新的一天，天刚微微亮，宿舍就响起了起床铃，宿舍其他人闻声而起，吴霄第一次见这阵仗来不及发懵也赶紧叠被子整理自己。
宿舍的老生们动作都很熟练迅速，看得出来这是常有的事或者就是常事。吴霄不知道响铃这么着急起床之后干什么，问道：“刘超，这是干什么去啊？都这么着急。”刘超回头说道：“武术场集合，赶快来。”说完刘超一溜烟跑了出去，吴霄见状也赶紧跟了过去。
到了武术场吴霄看呆了，短短几分钟从起床到操场，竟然满满都是人，各排各列整整齐齐。吴霄第一次接触这种事，在普通学校里别说大家伙都是睡眼蒙松了，就正常上个体育课集合都慢慢腾腾、悠悠晃晃的，根本达不到这种效果。
“吴霄，你排在我身后吧，等会我做什么你跟着做就行了，你刚来还不知道该干什么。”刘超对吴霄说。“好。”吴霄应道站在了刘超身后看着四周。天刚微微亮的原因，吴霄看不太清楚都有些什么人，但吴霄感觉他们好像都很自觉，应该是常态吧。很快吴霄周围和身后也都站满了人，每个人之间间隔保持的刚刚好，伸直展臂不会触碰到对方。
“同学们，在晨练之前都先活动活动身体，脚踝，手腕，腿部抻一抻，胳膊扩一扩，活动活动腰部，防止晨练产生损伤。”一个中年男人说道。
眼前这个人说是中年但很健壮，看起来比青年还要有活力，一身宽松练武装，搭配着双布鞋让吴霄觉得有一种身健体轻的感觉。“诶，刘超，那个人是谁啊？是教我们的老师吗？”吴霄碰了碰刘超轻声问道。“对，他是我们的张教练，教我们武术散打的，等会晨练就是跑步，但是对于跑步教练会有要求，等会你记着一定要跟上啊，别掉队了。”刘超见吴霄不知道，好意说道。“好嘞，我等会儿就跟你身后边。”吴霄应道。
张教练见大家伙热身准备差不多了说道：“晨练开始！”听到开始，靠前的学生跑了起来，后面紧跟着动了起来。在出校门前跑步速度都很匀速，有缓的。缓缓出了校门后吴霄明显感觉前面的同学好像加快了些速度，吴霄之前有过坚持夜跑的经历，刚开始跟上还算是不太费力。“诶，刘超，怎么跑的有点快了呀，这要跑多长时间啊？”吴霄问道。“这可不快，等会还会加速的，这才刚开始跑，路还远着呢，别说话了，要不然容易岔气。”刘超稍微扭了下头回道。
跑了差不多刚有几分钟的时候张教练喊到：“都再快点，早上没吃饭都没劲儿跑不起来是吗？没劲儿也要跑起来，练武先要锻身，没有好的身体素质你们怎么练武。”听到张教练训话学生们又加快了速度，现在的加速吴霄是要跟不上了，很吃力。
吴霄的呼吸开始越来越急促，鼻子感觉不够用了就用嘴呼吸，大口大口呼气吸气，这是吴霄第一次感觉跑步是这么煎熬的。又跑了一小段距离吴霄坚持不住了，感觉呼吸跟不上，腿也累了。
跑着跑着吴霄停了下来，张教练看着吴霄停了下来，骑着电动车到了吴霄的旁边说道：“这个同学，你是新来的吴霄吧，感觉面生。”“对的…张教练…我是新来的…吴霄，昨天刚…报道。”吴霄气喘吁吁地回道。
张教练不是第一次带学生了，知道新来的学生一开始就要求跟上老生的节奏是不太现实的，于是对吴霄开个‘小灶’：“你坐我电动车上吧，以后慢慢把身体素质锻炼上去，今天你就先到这吧。”“好的教练。”吴霄应道。
坐在教练的电动车子后座吴霄感觉不会那么累了，但是胸口还是有些因为不断的喘气有些轻微的不舒服，吴霄心知自己的体能太弱了，跟这些老生相比简直没有可比性。
晨练结束，回到学校练武场，张教练对学生们说道：“还有一个小时到早饭时间，现在练步法。”
