人的身体还真是很奇妙的,你能感受到它的每天在努力自我修复。虽然缓慢,但是能感受到。起初是半身都是疼痛,不能动弹。然后每天醒来,你会惊讶发现今天小腿好像疼的好一些了,明天又好了一点,小腿中部以下不疼了,再过几天,小腿好像都不疼了。渐渐地,左脚也能轻轻抬一下,虽然抬的时候会有一点点疼。左腿又能慢慢弯起来了...我想,身体在这么努力恢复,我也要加油啊。
护士教的脚趾操100个和吹气球60个是每天必须锻炼的。除此之外,我还是继续练习腹式呼吸。在左腿可以弯曲之后,做抬臀运动稍微方便一些,想起以前练习瑜伽时,看到过很多受伤的采用瑜伽锻炼加速恢复的相关文章。因为瑜伽讲究的是在自己身体的可承受的安全范围内进行锻炼,你知道自己当前身体的极限,比较不会伤到自己。想起以前瑜伽练的抬臀动作。我慢慢调整腹式呼吸,微微抬臀,坚持保持这个动作,再慢慢放下。再抬起,保持,放下...
我又想起以前老师说,女人练练开胯很好的。这个瑜伽仰卧束角式动作又是很简单,平躺就能做的。我把两脚微微弯曲,脚心相对,两腿平放。闭上眼睛,这么躺着放空自己,冥想一会。冥想完毕,觉得神清气爽。
我这时才发现,曾经有意无意学的东西终究会在某时某刻派上用场的。
每天做开胯运动,发现左腿今天只能弯曲一点点,明天又可以弯曲多一点点。某一天,我惊奇地发现,左脚放平,弯曲起来,在某个角度竟然是不觉得疼的。但是左脚如果是平躺伸直微微抬起还是会有疼痛,而且只能抬一点点。我心想,看来如果腿是伸直的话,我是不能坐起来的,因为身子和腿不是保持180度就会疼痛。但是左腿弯起来如果没有疼痛感,那我是不是左腿弯曲再坐起来?终于有一天晚上,我蠢蠢欲动,我忍耐不住想尝试一下。我把左腿弯曲,双手往后撑着床,把身子慢慢撑起。双手往后撑很累,努力坚持住,加把力,天呐,我竟然坐起来了。我坐在床上,左腿弯曲,右腿伸直,我慢慢把右腿也弯曲过来。我呆呆坐在床上,有点不敢相信。是不是睡得太久了,脑袋一阵阵眩晕。我低头闭眼适应一下,慢慢睁开眼睛抬头东张西望,又一次坐着看这世界,一切仿佛这么不真实。转头望向窗外,对面人家的灯光从窗口漏出来,有人影正在厨房走动烧饭。我贪婪地坐着,看着窗外这久违的一切...
“你怎么坐起来了...”只见老公站在门口愤怒地看着我。
“嗯,我坐得蛮好啊”我得意地笑笑。
“不行,你不能坐的,你给我睡下去”老公愤怒地说。
“我不要,我坐着挺好”我说。
老公马上给他微信加的小护士拨电话,对方说不能坐的,要躺着。老公跟我说,你听到没,护士说不能坐的。
我不理他。
老妈也急匆匆冲过来说,不行的,你不能坐的,你骨头还嫩着呢,不能瞎来来的。
老妈喋喋不休的数落着,我无奈地说,我知道了我知道了。
然后又慢慢双手支撑着躺下去。伸直左腿,右腿。
老公老妈松了口气,走出门去。
我心里还是很怀念刚才坐起来的感觉,心想,我终于坐起来了!
老公取回淘宝买的拐杖后,老公和老妈担心我会某天趁别人不注意自说自话拄着拐杖站起来乱跑。把拐杖拿到我眼前后给我看了眼验收一下,验收完毕,他们便拿走拐杖。我也不知道他们把拐杖藏哪儿去了。
某个周六,老公说出去遛狗买晚饭。
不一会,水壶开始叫了,叫得很大声,听上去是开着大火烧的。
屋内不停回荡着水壶发出的“啾—”的声音。时间仿佛变得很慢很慢,仿佛水壶已经叫了很久,老公还没有回来?
我心想,要西,烧了这么久,再这么烧下去房子都要烧掉了。我去关掉煤气吧?
可是拐杖不知道在哪儿啊?先去找拐杖吧?
有了上一次坐起的经验,我把左脚弯起,坐起身。转过身,右腿慢慢放下,左腿慢慢放下。拉过旁边的小方凳,双手支撑着小方凳站起来,用右脚站着,左脚悬空提着。我把凳子往前挪一挪,右脚微微跳一小步。再挪点凳子,再跳一下。慢慢挪到客厅门口。朝客厅左右看看,看到拐杖靠在沙发旁边的墙上。继续挪动凳子慢慢挪过去。每跳动一步,屁股发出一阵疼痛。
伸手出去,终于拿到拐杖,放在腋下比试一下,好像太矮了。把右边屁股微微坐在沙发把手上,调节一下拐杖高低。再试一下拐杖高度,这下可以了。
第一次用拐杖,我也不大会用。我哦把两只拐杖往前一起挪一下,用双臂撑住,左腿还是悬空,右脚轻轻跳一下。再拐杖往前,再右腿跳一下。一点点跳到厨房,把火关了。
我转身回到客厅,阳台外的天色已经有些暗下来。我抑制不住去阳台看看的冲动,一步一步慢慢跳到阳台。趴在阳台上往外看,左侧小区围栏外的路灯亮起,马路上车来人往。往下看,楼下的小灌木杂草绿意盎然,小野猫在悠闲地散步。黑色小鸟快速一飞而过。前排房子窗口人影闪动,有人正在厨房烧饭。
微风徐徐吹面而来,我微微抬头看着这淡青色的天空慢慢颜色变深。我贪婪地深深吸一口新鲜空气,久违了,这人间烟火。
我想趁老公回来之前,我还是回去吧。我慢慢回到房间,慢慢坐回床上,左腿抱上床弯曲,右腿也挪上床,慢慢躺下。
老公回来,问我,煤气谁关掉的?
我说,烧那么久,不怕把房子烧掉啊?
老公狠狠瞪了我一眼,提着拐杖走了。
我乐滋滋地躺着,回想方才看到的天空,小猫,小鸟,心想,我终于站起来了!