奔跑吧兄弟的几个前辈仗着跟杨梓诺和黄明昊这两小朋友玩的好，就邀请他们来跑男玩一期。
因为正好杨梓诺和黄明昊官宣了，所以这期也请了两三对情侣或者搭档。
节目组很懂的将男生和女生分成了两组，情侣之间的对决，这地位一眼就看出来了。
这次来到的是黄明昊的故乡浙江温州，黄明昊一到自己的地盘就开始撒欢了，说什么今天到了他的地盘，保证大家吃好喝好玩好。邓超和郑恺都调侃说这么多人呢，这要花的钱可不少，温州贾富贵你的钱包可要好好摸摸了，今天过完，钱包估计就瘪了吧！
大家笑了会儿就接到任务，去到了一个游泳馆。一到泳池边上，黄明昊更放肆了，游了八年泳的Justin不得露一手啊？黄明昊迫不及待地问导演今天是不是比游泳。导演似笑非笑没说话。
旁边的老成员一看就知道没那么简单。提到游泳，杨梓诺脑瓜都疼，是的没错，她还真不会游泳，约等于一窍不通。
等到导演宣布了是在板子上翻跟头，谁掉水里就输了的时候，黄明昊脸上除了失望还有点惊恐，而杨梓诺呢，已经满是惊恐了。哎我的妈这节目这么刺激呢？
杨梓诺和黄明昊排在第三组，前面两组的男方都很绅士，第一局王俊凯和杨紫两人都没掉下去打成平手，第二局刘昊然太高了翻着翻着下了水，宋祖儿倒是很小心地赢了比赛。到了杨梓诺和黄明昊的时候，被要求对对方放狠话。
邓超：“小贾，放个狠话！最好吓到小诺！让她认识到谁才是食物链底端的人！”
陈赫：“哈哈哈哈哈超哥你在说自己吗？”
黄明昊看着贼高的水台，颤抖着说：“放放狠话啊？我我我爱你！”
陈赫：“搞什么？放狠话啊不是表白啊！”
邓超：“来人来人把这对公费谈恋爱的拖走。”
众人：哈哈哈哈哈哈哈
黄明昊：“那我我恨你。”
Anglebaby：“该我们小诺放狠话了吧！小诺！别怕！我们给你撑腰！”
杨梓诺点了点头，看着黄明昊说：“黄明昊！”
黄明昊：“咋咋啦。”
杨梓诺：“我不会游泳。”
黄明昊：“你不会游泳，那那...”说着说着就直接顺着泳池边缘跳下去了，还发出噗通的声响。
上面的邓超李晨陈赫鹿晗Lucas都无语了：“这没打就投降了也太扯了吧？你这地位不行啊Justin！”而女生那边已经笑开了花。
比赛正式开始，Lucas朝黄明昊喊：“Justin！不能放水啊！”
黄明昊比了个ok的手势，转过头来翻了个跟头，然后嘱咐杨梓诺：“宝贝你慢点，别翻歪了，实在害怕就跟我说，我认输都没事的，但是你千万不要受伤了。”杨梓诺在另一头点了点头，调整好状态和姿势，笔直地翻完了。
几轮下来，黄明昊已经翻完了，只差杨梓诺的最后一个，但是平台所剩下的位置已经不多了，大家都感觉杨梓诺会翻下来。
只听扑通一声，黄明昊果断自己跳进水里，游到杨梓诺平台下面，赢得了大家一致好评：“啧啧真爱啊！”“Justin真男人！”
黄明昊在给杨梓诺打气：“摔下来也没关系我能接住你的，小心点别受伤就好！”
杨梓诺点了点头，深呼吸几下果断一翻，奇迹般竟然没有摔下去？？？
杨梓诺站起来与水里的Justin对视着，Justin眼中的担心和顾虑已经被笑意和欣慰代替。
黄明昊自己调侃自己：“我下水干嘛来了，捕鱼的吗哈哈哈哈哈。”
“噗通！”
什么声音？？？黄明昊惊讶地回头。
三秒前杨梓诺已经一鼓作气毫不犹豫地跳进了泳池里，所以刚才的入水声就是杨梓诺发出的。黄明昊赶紧把人从水里捞起来抱着：“宝贝你有事没！是不是呛着了？宝贝你是傻子吗不会游泳跳下来干什么！”
杨梓诺：“陪你一起在水里呀！”
黄明昊揉着杨梓诺的头无奈一笑：“小傻子！”
黄明昊带着杨梓诺回到岸上，众人已经炸开锅了：“小小年纪怎么这么甜呢！你们两个最小的让我们这群老年人没眼看啊！”
环节结束后，大家换完衣服，一对一对地坐上车，杨梓诺的头发还湿答答地搭在肩头，黄明昊皱眉：“怎么不吹？”
杨梓诺：“不喜欢吹啊太麻烦了，等它自然干吧，很快的！”
黄明昊：“你当我小孩呢那么好骗！长发怎么很快干啊！不吹干头发会头晕的，乖宝宝把头发吹了好不好？嗯？”
杨梓诺：“这不是不在酒店嘛没法吹，没事的没事的我录完节目回去就洗头洗澡一定吹头发！答应我一定不要气哟好不好！”
杨梓诺一边拉着黄明昊的手摇啊摇一边撒娇，黄明昊的脸色这才缓和一点，还是冷着脸给杨梓诺用毛巾擦着头发。擦了一路，杨梓诺都瘫在黄明昊怀里睡着了。
目的地是温州一个图书馆，但是已经腾出了很大的地方，给这些搭档/情侣们玩游戏。这一次的游戏是心跳游戏，十分钟时间，男队和女队可以凭借各种方法使对方心跳加快，最终取最后心跳为结果。
杨梓诺和黄明昊还是在第三组（跟三杠上了？？）
前面两组分别是陈赫对邓超，郑恺对Anglebaby。
陈赫和邓超这个神仙组合玩得仿佛是另一个游戏，他们俩互相都在逗笑对方，谁笑的更夸张更抽心跳好像就在加快，最终天才陈赤赤赢了这局。
陈赤赤：“还有谁？！还！有！谁！”
这两人还是给大家带来了不少乐趣，宋雨绮、宋祖儿、杨梓诺和王俊凯、黄明昊笑得眼泪都出来了，仿佛是现场小品哈哈哈哈。
第二组的Anglebaby倒是非常淡定，搞得郑恺束手无策，什么办法都无效，所以第二局Anglebaby获胜。
而到了杨梓诺和黄明昊这一组，就像是开始偶像剧、拍MV了。两人谁更会撩呢？战争一触即发。
黄明昊是有着土味情话小王子称号的人，而杨梓诺在土味情话这个领域也有不小的名声。
黄明昊一开局就拉近了两人的距离，最后直接用鼻尖碰了碰杨梓诺的鼻尖，杨梓诺毫无波澜甚至还有点想笑。
黄明昊拿出杀手锏之一的土味情话：“宝贝，我给你买了个枕头。”
杨梓诺：“你有那么好心吗”
黄明昊：……“我给你买了个枕头”
杨梓诺：“为什么给我买枕头？我..”
杨梓诺还没说完，黄明昊就伸手把杨梓诺的头靠在自己的肩膀上，温柔地说：“枕头在这呢。”
众人：哇哦哦哦哦哦哦～～
杨梓诺愣了一下，心跳显示器就显示心跳突然从108飙到了129。
“小诺你什么情况！”“狠还是Justin狠啊！”“油腻还是Justin油腻啊！”“哈哈哈哈哈哈好精彩！”
杨梓诺：啥？？？？
杨梓诺瞟了一眼黄明昊，黄明昊顿时感觉自己摊上事了。好的，杨梓诺要开始出招了。
