第七十一节每次专心地做一件事情
佛家箴言
外不著相是禅，内不动心叫定。
——《金刚经》
智慧解读
六祖惠能大师认为，不取于相就是禅，如如不动就是定，内外兼修，身心清明就是禅定。其实，禅定就是一种专注的境界。
修行法门
《金刚经》说曾说：“凡所有相，皆是虚妄”，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。佛家认为世间的万事万物皆是虚幻之相，因此时常劝诫人们要禅定悟心，“不取于相，如如不动”，这才是佛家提倡的圆满欢乐之道。
在常人眼里，佛家所讲的“定”看似虚无、艰难，非普通人能所力及。其实，佛家所说的“定”也就是人们时常所说的专注，要达到“定”的境界其实很简单，你只需每次专心地做一件事情，做好这一件事情后再去做其他时间，让生活尽然有序，忙而不乱，自然烦恼减少，欢乐渐多。
然而，许多人们并不懂得“定”的道理，为自己设定众多的目标，妄图样样精通，且成了“样样通，样样不精”的“万金油”，一事无成，烦恼缠身。
有一只兔子，身材很修长，天生就很会“跳跃”，所以它一直有着“跳远第一名”的美誉，为此，它感到无比自豪和光荣。一天，森林里的国王宣布，要举办运动大会，提倡全民运动。
于是，兔子就报名参加“跳远”项目。果然兔子又击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪……夺得了跳远比赛的冠军。
正当兔子得意之际，有一只老狗告诉兔子：“兔子啊，其实你的天分资质很好，体力也很棒，你只得到跳远一项金牌，实在很可惜。我觉得，只要你好好努力练习，你还可以得到更多比赛的金牌啊!”
“真的啊?你觉得我真的可以吗?”兔子似乎受宠若惊。
“没错啊，只要你好好跟我学，我可以教你跑百米，游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……你一定没问题啊!”老狗说。
在老狗极力怂恿之下，兔子开始每天练习“跑百米”、早晚也跳下水“游泳”，游累了，又上岸，开始“练举重”；隔天，跑完百米，赶快再“练跳高”，甚至撑着竿子不断往前冲，
也想在“撑竿跳”比赛中夺魁。接着，又推铅球，也跑马拉松……
第二届运动大会又来了，兔子报了很多项目，可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连以前最拿手的“跳远”，成绩也退步了，在初赛里就被淘汰了。
其实，兔子能够获得“跳远第一名”的美誉，就是因为它专注于跳远这一领域，并在此领域拥有着别人无法匹敌的优势。既然如此，兔子又何必一定还要去跑百米、游泳、跳高、举重、推铅球、跑马拉松……贪心地什么都想拿第一呢?
在漫长而又短暂的人生中，我们都会有着一些或大或小的目标，我们为了达到目标而不断地努力着。在这条通往目标的路上可能是山花烂漫，也可能是荆棘丛生。但当我们前行在山花烂漫的路上，我们可能会被美丽的花儿所吸引，疏忽了赶路的时间或是淡忘了自己的目标。而荆棘丛生的前路，可能会让我们失去信心，退缩不前。有很多能够披荆斩棘的勇士，被烂漫的山花迷惑了双眼，最终不能实现目标或者延迟了实现目标的时间。这都是由于人们缺乏了专注的精神，无法领悟佛法中“定”的智慧，也就难以明心见性，获知人生的欢愉。
当你在这个忙碌的世界中被烦恼缠身，不妨听从佛陀的劝诫，以“定”修身养性，每次专心地做一件事情，自然能脱离苦海，重得幸福的人生岸。
