谭乾在园内站立，双脚紧紧抓地，双手自然下垂，腰部微微弯曲，一种轻松的感觉油然而生，两眼微闭，舌抵上腭，内视意守小腹之内。呼吸由自然逐渐变得慢、细、匀、长。谭乾先运行了养气之法，来使自身状态恢复巅峰，同时也加强了对于自身精神力的淬炼。一刻半中之后，谭乾叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼收功。
将自身状态调整好，谭乾自然站立，宽衣松带，全身放松。深吃一口气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹。这就是练气第一式罗汉抱肚，将这一过程运行49次，才算一个轮回。谭乾在意想气归丹田时，感觉到了一股阻力，他又试了几次发现情况依旧，他立刻停功。拿出笔记开始解惑。运功之前，他详细的将罗汉抱肚的运气细节研究的十分细致。
笔记里面没有记载这个问题，他逐字逐句的将笔记翻看，其中有一行用红笔注释写在罗汉抱肚旁边“此式重意不重力，唯有自身自然放松才可以修成”，谭乾疑惑道：“是不是自己的身体素质太高的原因。”之前养气的阶段，身体素质低下，所以比较容易使得肌肉放松。可是如今自己身躯宽大，肌肉紧实，无法彻底放松，意的力量不足以推动气在自己身体里面运行。
谭乾对此还是有一些方式可以解决如今的问题，可以使得自己继续修行。然而他担心的是随着自己的身体素质越来越强，练气的难度会越来越大。其实普通人练武，身体素质在经过一些锻炼之后就会停止增长，这是就需要修行气功，以气来促进身体肌肉肌肉的成长。但是由于谭乾强大的精神力，以及他的爆破异能，使得它的身体素质一直在成长。气很难在他强大的身体里运行。
谭乾思考了良久，仔细研究之后发现其实气是在通过呼吸来调整身体肌肉，再经过心理的潜意识来影响肌肉的运作，使得肌肉充分锻炼，其锻炼效果比起一般的锻炼要好上数倍。但是正是因为气功的锻炼效果太强，所以练气要一步步的来。而硬气功就分为三步，比起其他的功法要显得简洁不少，但是有利有弊。
步骤越多，虽然效果缓慢，但是他对于肌肉的损伤比较小，而硬气功练气法分为三式，分别为：罗汉抱肚，大鹏展翅，金刚怒目。每式效果大但是对于肌肉损伤也大，每次运功之后要隔上一周才能进行下一次训练。但是谭乾不同，他家有钱，有着异能可以充分吸收药力，而且他的身体素质不断加强增加了肌肉的承受力。所以他可以每隔一到两天就修行一次。
而谭乾发现练气最主要的还是要通过潜意识，而他的精神力强大完全可以代替它，在通过呼吸调整肌肉时，利用精神力来将呼吸的频率与肌肉运动的频率调到一致，完全可以进行更深层次的锻炼，其实在谭乾看来这就已经类似于前世地球上所谓的“天人合一”。
这个方法被谭乾命名为“天人呼吸法”。（以后统一叫天人法）至于它的效果是否良好，还需要测试。谭乾将这门呼吸法归纳整理之后，来到训练场中央，自然站立，呼吸也开始由急促变得越来越缓慢，一呼一吸，一呼一吸，逐渐开始入定，调用自身的精神力来调整肌肉的运动频率，渐渐的他的身体周身弥漫着一种自然的氛围，他人虽然在这里但是你却仿佛感受不到他的存在，
后院的昆虫也从刚才的嘈杂变得越来越安静。
良久，谭乾的呼吸开始变得急促，自然的频率被破坏了，周遭的环境恢复了嘈杂，他感受着身体的肌肉的强大，仅仅过了一会，身体的肌肉变得更加强大紧密。他刚才只运用了大鹏展翅的呼吸方式，采用天人法来调节频率，明显感到自己四肢的肌肉变得更加强大。双臂的肌肉更加强大，而腿部肌肉更加紧实。毫无疑问，谭乾的速度，攻击力有了进一步提高。
“有用而且效果比其原版的要好上数倍。”谭乾兴奋的想到。但是同时也说明了对于肌肉的损伤也大，不断调整肌肉的频率，对于肌肉的压力是巨大的。谭乾思考了一下：“看来要加大药汤的供应了”。
谭乾来到了大堂客厅，此时王虎正在带领保镖训练，看见前院里一帮人在做体能训练，他来到了王虎面前，将他的要求对王虎说了一遍。王虎惊奇的看着谭乾道：“少爷，你的训练强度看来又加大了，请放心，每天的药汤我会准备的。”
谭乾看着正在训练的一帮保镖，对王虎的回答就点头示意。看着这帮人，谭乾内心想起来一个事，对王虎道：“来找一个人跟我练练，跟他们说赢了我有一万块钱可以拿”。王虎想着是不是少爷身体锻炼有了效果，想动动手。于是点头道了声好。
重赏之下必有勇夫，虽然他们都知道少爷的拳力大的惊人，但是少爷没有进过实战训练，他们虽然大部分只是部队的退伍兵，但是实战的经验确实异常丰富。东联盟，西联邦虽然没有什么大规模的战争，但是小摩擦确实经常发生。他们这些退伍兵能够在战场上活下来，都是有一些本事的。
很快，一个叫翟东的小伙站了出来，他在这些保镖里面实力是最强的。翟东来到谭乾面前，郑重的说道：“少爷，我想来试试”。两人来到场地中央，周围的仆人全部进行清场。
翟东右脚向右撤步，稍左转体，右拳护于右额下方稍右，拳心向内稍下，谭乾看出他的起势，是联盟军队里著名的黑龙十八手，以招式狠辣著称，谭乾右脚不动，左脚朝前跨出一步，目视前方，小腿肌肉发力，右脚蹬地，瞬间冲到翟东面前，翟东看见谭乾瞬间冲刺的速度，内心警铃大作，全身汗毛树立，多年的经验使他立刻后退，然而谭乾寸步不让，找准翟东刚才的破绽，双手握拳，左手朝着翟东喉咙处打击，翟东的喉咙被拳风所刺，不敢硬拼，立刻后仰，谭乾此刻右拳如黑龙出洞，一拳猛击腹部，瞬间翟东感到自己的肠子破裂，内脏出血，还没反应过来，就被拳上的力道给击飞，整个人在草地上滑行数米才停住。整个人躺在地上生死不知。
