分裂型人格常从童年期形成起维持一生，很少改变，而且各种表现比较稳定，不易发生衰退。迄今无特殊药物治疗这种病态人格。不过有分裂型人格的智力尚属良好，有的人还能获得杰出成就。中外一些艺术家、哲学家和自然科学家也属分裂型人格。因此，有这种人格症状的人不要自卑，要勇于承认自己的人格缺陷，注意多与他人接触，不要老是担心会被人耻笑或误解；要尽量轻松愉快地与人谈话、交往。在与人交往中跟他人相互了解，争取得到他人的理解和帮助，用友谊来取代孤独。别人由于你给予他的帮助而称赞你，这有助于帮助你摆脱和克服自卑、怯懦，增强成功感和自信心。此外，必须摒弃遗传决定论、女不如男和宿命论的观点，努力实践奋斗，以勤补拙。要相信“世上无难事，只怕有心人”这句至理名言。只要选准适合自己特长和条件的奋斗方向，经过自己努力，一定能够有所成就。
另外还可以通过饲养自己感兴趣的小动物来激发生活的情趣，实现自我满足感并改善冷漠的心态。
纠治强迫性格缺陷
这类人群的共同性格特征是：拘谨，犹豫不决，想问题办事情要求十全十美，过分追求完善标准，按部就班，非常仔细认真，循规蹈矩，讲信用，遵守时间，但是缺乏灵活性。他们过分自我克制，过度自我关心和具有强烈的责任感，生怕办错事给自己和别人带来损失和不利。因此平时小心翼翼，自我怀疑，精神高度紧张，难以松弛。这类人群显然在工作上高度负责，一丝不苟，但是效率不高，缺乏创造性和主动性。因此，导致社会适应性不强，人际交流困难。
临床研究发现，不少强迫性格缺陷者的父母亲是强迫性格者或者对自己子女教养方式过分严格、刻板，追求很高的道德和行为规范标准。家庭因素是导致强迫性格缺陷的重要原因。
强迫性格缺陷者很容易发展为强迫性神经症。
强迫性格缺陷的心理训练方法：
心理训练的目的：主要是纠正性格固执的刻板性、追求十全十美的秩序性、过度自我注意的拘谨性。
1.凡事勿求十全十美
强迫性格缺陷的表现形式多种多样，其中过分追求十全十美是一种重要的性格缺陷表现形式，必须力戒和纠正。美国著名精神病学家杰维·伯恩斯曾说过：“过分追求完美，是取得成功的拦路虎，是自我拆台的坏习惯。”他曾对150名推销员作过详细心理测定和个案分析，发现40%的人有过度追求完美无缺的性格缺陷，结果事业成功的机会很少。因为过分追求完美的人比一般人容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，轻者陷入强迫性格缺陷，严重者罹患强迫症。追求十全十美的性格，使自己的能力、人际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，陷入“非圣人，即罪人”的认识误区。伯恩斯进一步分析过度追求完美者心理特点的危害性：
（1）非常紧张担心，无法把一件事情做完；
（2）不肯经受犯错误的风险；
（3）阻止创造新东西的努力；
（4）苛求自责，生活乐趣剥夺；
（5）总不能放松自己，总感到尚有不完美之处，永远陷入不安和恐怖心理；
（6）对别人不能容忍，被人看成爱挑剔的人，人际关系紧张。
2.顺其自然，纠正过度自我注意的拘谨
由于强迫性格缺陷者过分压抑和控制自己，而减轻和放松精神压力的最有效方式是凡事顺其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。比如，担心门没关好，就让它没关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是会消除的。
小测试：你有强迫型人格障碍吗？
在日常生活中，我们会发现一些儿童或成人不由自主地去数钟声、台阶，甚至天上的星星；全神贯注地思考某个名词、韵律或典故；一遍遍认真推敲写就的文稿；废寝忘食地探索某个公式、假说或定理；一丝不苟地按顺序起床、进食、上班和入睡。这种现象就叫强迫现象。这些人难以容忍些微的过错和失误，不允许丝毫的杂乱和污秽。他们讲究整洁和秩序，一切都要仔细检查，反复核实。这实际上成了他们的优点：做事认真可靠，遵时守信，井井有条，只不过灵活性有些逊色而已。这些固定刻板的行为对他们而言已经习以为常，不会给他们本人带来任何痛苦，并且可以通过注意力的转移或外界的影响而中断，也不会伴有焦虑。
其实，在我们每个正常人身上，都会多多少少地出现一定程度的强迫现象。这些属于正常的心理现象。当强迫思考或行为总是纠缠着你，身不由己地操纵着你，使你欲罢不能，无从回避，就有可能演变成为强迫性人格障碍，甚至强迫性神经症。强迫型人格障碍是一种性格障碍，多见于尚属成功的男性，男女比例约为2∶1。主要特征是苛求完美。
1.做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率。
2.不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心。
3.犹豫不决，常推迟或避免做出决定。
4.常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否妥当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错。
5.拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
6.完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。
7.对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。
选择分析
如果你符合以上至少三种情况，那么你很有可能患有强迫型人格障碍。
心灵贴士ABC
对强迫型人格障碍的治疗，主要应采用自我心理疗法。下面介绍两种具体的方法：
1.听其自然法
由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力。最有效的方式是听其自然。比如课桌上的东西没有收拾干净，就让它不干净；字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。
2.当头棒喝法
强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生，使执迷不悟的学生顿然开悟，而临济则以模棱两可的问题问学生，学生犹豫不能作答时，临济则大喝一声以示警醒。那些弟子为何会执迷不悟呢？原因是他们过分依赖自己头脑中呆板的教条。当一个人过分执著于经典与规矩时，他对活生生的多变的现实就常会感到无所适从。属强迫型人格的人已经习惯于按教条办事，总是按“应该如何，必须如何”的准则去做，在某种程度上像个机器人。要改变这种状况，就应努力寻找生活中的独特事件，让这些独特事件带来新的观念和解决问题的新思路、新方法，以起到“当头棒喝”的作用，改变以往墨守成规、循规蹈矩的习惯。
纠治爆发性格缺陷
