无论与谁一起生活，
有一项本能绝不能丢，
那就是明白自己的快乐与兴趣所在，
并且挤出一点时间，
与它们相处。
不要把自己当成一件附属品
成长是心理上摆脱对他人的依赖，努力完善自己，寻找到任何人都夺不走的安全感。只有经济和精神的双独立才能有底气要求别人对自己尊重，婚姻才会长远。
01
前段时间一直在追《我的前半生》这部电视剧，而且是非常着迷地追。这部剧很现实，社会上真的就有这么一群坚强的单亲妈妈，独自带着孩子生活。
真实的人生也确实像子君说的那样：“有一份稳定的工作，孩子也不错，但是自己心里还是虚！”这是每一个单亲妈妈都会走的心理路程，想在残酷的现实中活得漂亮，都在咬牙坚持着。
子君的逆袭之所以那么顺利，是因为子君真的很努力。有一句话是这样说的，“上帝为你关上一扇门，同时也会为你打开一扇窗”，而唯一的钥匙是努力。只有努力才会让自己踏实落地，只有努力才可能如有神助般顺利，日子越来越好，让自己活得越来越有底气。
闺蜜月月就遭遇了和子君一样的悲剧。当初月月和她老公也是因为爱情走入婚姻的。情到深处，男人承诺“我养你”，于是月月从农村女孩变为养尊处优的全职太太。
好日子没过多久，月月的婚姻就破裂了，让月月从云端直接扎入泥泽。为了尽快脱离这场离婚闹剧，为了得到女儿的抚养权，她像个爷们似的，选择了净身出户。
《我的前半生》引发热议，正是因为有很多女人对此产生了共鸣，她们通过这部电视剧真的看到了自己的前半生，月月更是坦言：“子君在里面说的台词，好多我都说过！”
在这部剧中，贺涵有一句非常经典的台词：“两个人在一起，进步快的那个人，总会甩掉那个原地踏步的人。”
诚如杨澜所说：“婚姻的纽带不是孩子，不是物质，而是精神的共同成长。”
而月月说，她在那段婚姻中，就是因为停止了成长才会输。
因为生孩子，她做了全职妈妈，一下子胖了二十斤，每天穿脱了线的T恤，由少女直接变成了大妈；由于不上班，老公回家和她说的那些人情、关系，她一句也听不懂。
后来老公回家什么都不说了。
月月说，通过离婚这件事她明白了，婚姻的长久是需要两个人互相扶持的。在对方最无助、最软弱的时候，要鼓励他挺直脊梁，告诉他要坚强，共同承受命运的考验；在对方春风得意的之时，要告诉他“高调做事，低调做人”，做人要谦卑，这才是长久的守护……
两个人的感情除了爱情，还要有越来越多的相似性和互补性，人格互补的婚姻相对稳定，不像以美貌吸引为基础的关系那样易变，这种结合会平稳而幸福。
所以在婚姻里，最不能停止的就是持续成长。
02
一旦进入婚姻，我们就可以找很多借口使自己松懈了。每天都围着老公和孩子转，所以自己才会不修边幅。
离婚这件事让月月真正体会到了什么是人生的低谷，她也很庆幸自己争取到女儿的抚养权，女儿就是她所有力量的源泉。
那段时间她瘦了二十多斤，又恢复了以前纤细清秀的样子，重新进入了职场。从保洁员做起，到现在管理三个部门，她当上了月薪过万的经理。这一路走来，她需要付出多少努力，不用多说，我们也可以想象出来。这场艰难的蜕变，月月做到了。
她说以前不上班的时候，前夫每个月给她四千元贴补家用，她过得战战兢兢，买了东西藏着掖着；现在自己月薪过万，足以照顾好女儿。还是自己挣钱活得更有底气。那种满足感带来的快乐才是一个女人保持青春的良药。
当年月月以为结了婚就有一个人罩着自己、保护自己，可以一劳永逸了，再也没有了年轻时的上进，只想着混混日子，在安逸中度过一生。
可是，我们都知道，没有什么是一成不变的，没有人会保证自己始终如一。安逸、舒服的生活是对一个人和一段婚姻的囚困，没有交流的关系终将死于沉默，就像一潭死水终会干涸。
唯有不断成长才是婚姻最好的保鲜剂和保护伞。
成长是心理上摆脱对他人的依赖，努力完善自己，寻找到任何人都夺不走的安全感。只有经济和精神的双独立才能有底气要求别人对自己尊重，婚姻才会长远。
03
请始终记得，想要幸福的婚姻，就把自己好的一面送给对方，怎么可以忍受自己粗俗、肥胖、肤浅和没有新鲜感？
无论是顺境还是逆境，努力和成长是我们永远都不能丢掉的事情，它就像一把保护伞，让我们无论在什么境地，都可以像亦舒女郎一样“姿态好看”。
因此，在这种心态下，要认识到自己的不足，走出舒适区，去成长。这个成长的过程就是从外到内的提升，习惯的改变、价值观的成熟、待人接物的稳重、自律的养成……
这种不断地给彼此惊喜，让对方引以为傲的婚姻，才会充满魔力，将幸福延续。
懂得生长的人，才能逆生长
归根结底，女人要聪明一点，要从失败里获得成长，而不是停滞不前，甚至无休止地沉沦。
01
叶子是我关注多年的网红，这段时间她很少露面，我怀疑她是不是出了什么事。
听晶晶说她最近暴瘦，精神状态极差，每天只睡2—3个小时，白天靠咖啡撑着，也没有勇气出视频，怕会现场崩溃……
最近听说她和大叔突然离婚了，她整个人一下子垮了，出于女人的第六感，我猜到原因可能就是她的感情出了问题。
想当年叶子和大叔就是我眼中的神仙眷侣，大叔对叶子各种宠溺，夫妻俩经常花式秀恩爱。大叔让叶子自由勇敢地追求自己的梦想，甚至可以接受丁克。
有人说为了让男人不变心，女人要终生保持形象美好，可叶子简直就是逆生长。有人说为了让男人不变心，女人要有离开任何人都可以精彩过一生的实力，可叶子在电商方面做得很成功，每一次淘宝上新，粗略估计也是百万元级别的收益。
然后呢？女人白、瘦、美，还事业有成，背后的男人还是离开了她。
感情的事，冷暖自知，谁也不能肆意评判。
送给叶子自己最喜欢那句话：打不死你的，只会让你更强。
02
倩倩的前夫是她的初恋，在她十五岁时两个人初相识，之后风雨兼程地走过了十几个年头。可最后两个人还是分道扬镳了。
当初倩倩本着“以夫为纲”的婚姻观陪伴爱人辗转于各国，牺牲小我而支持爱人的大我，汤水侍奉翁姑，上得厅堂，下得厨房……
后来爱人还是背叛了她。
这次背叛，让她结束了为责任、为顾全孩子而活的人生，开始真正为自己而活了。
离婚后的倩倩看到一句话：“物质有涯而精神无涯。人到中年，一定要给自己一个整修加油再出发的充电站，否则，前进的道路会显得又疲惫又无趣。”
她决定去学校继续学习，做回那个有梦想的自己。
前夫是做红酒生意的，她这些年也懂得不少，干脆去了法国学习品酒，一去就是四年，课程结束后，她发现自己竟然爱上了红酒。
一个错的人换来了对的人生，也未尝不是件好事。
03
一段走不到头的感情，多半是因为日渐相熟的两个人对彼此的接纳程度已经经不住考验。
归根结底，女人要聪明一点，要从失败里获得成长，而不是停滞不前，甚至无休止地沉沦。
唯有具备了这种能量，才能在踏遍千山万水之后，仍敢挟着一颗赤子之心翻转于情海。
当我们经历挫败和劫难时，别怕，这份礼物终将融进你的血液，加速你的成长。
相信我，接受发生的一切，总有一天你会知道它是挑战还是恩宠。
你有价值，你的爱才有价值
如果你认为别人瞧不起你，一定是你自己先否定了自己，赋予了别人瞧不起你的权利。
凌晨时分，我仍毫无睡意，不知道是咖啡惹的祸还是我仍沉醉在白天那美丽宜人的景色里……从舒适的床上爬起来，我到处翻可以吃的东西，翻到了半袋锅巴。我顺手打开了电视，天津台的一档节目吸引了我。
节目里男孩要和女孩分手，原因是女孩经常歇斯底里地发泄情绪，有一次甚至拿刀对着他。男孩和她在一起感到很恐惧。
主持人问女孩为什么会有这么大的负面情绪。女孩说了自己的故事。以前她的家境非常好，一直过着衣食无忧的生活。但是高三那年家里的生意出现了问题，日子一下子拮据起来，她精神上受了很大的打击，影响了学习成绩，没有考上理想的大学。
大学毕业后女孩和男孩同居了，因受不了工作中复杂的人际关系而选择不上班。她说男孩回家后不和她说话，而且已经有一段时间了，她感觉男孩越来越瞧不起自己。
嘉宾们做了很精彩的分析，循循善诱，劝说男孩要多关心女孩。
同为女人，我倒是很想对这个女孩说一些话。
我的第一感觉是女孩很不爱自己。不是男孩瞧不起她，而是她自己瞧不起自己。家境好时，觉得自己什么都好；家境不好时，就觉得自己不值得被爱了。以前的自己在天上，现在的自己摔在了地上。自己的安全感全部来自外在的环境。
于我看来，家境的败落不是她活得紧缩、自哀自怜，从此一蹶不振的理由。家境败落对她来说恰恰是成长的契机，是包装恐怖的礼物，能让她从中得到历练。这是她必须要上的人生功课。
首先，她一定要去找一份自己喜欢的工作，找到自己热爱并坚持的东西，找到自己真正的价值。我很赞同一句话：工作是女人最好的保养品，有了它的滋润，女人才能活出自己的精彩。
其次，学会面对现实。要让自己从压抑的情绪中走出来，要有与“恐惧”“害怕失去”这种情绪共处的能力。等到内心强大了，你自然就会拥有面对问题、处理问题的勇气和能力，找回本就属于自己的自信、自尊和自爱。
如果你认为别人瞧不起你，一定是你自己先否定了自己，赋予了别人瞧不起你的权利。
就像张德芬老师说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
要多向内看，坚强、勇敢、善良、专注，还有最重要的爱、喜悦、平和，这些都不是用钱可以买到的。
最后，你要从现在开始不再做依附着男人的女人。不要偷看他的手机，试图找他不爱你的证据，然后生气、吵架。这样只会让你爱的人对你敬而远之。最明智的做法是做自己的女王，让男人仰视你，让他发现没有了他，你依然能活得很好。当你有一天做到了，你会发现你收获的不仅仅是稳定的感情。
节目最后，男孩没有放弃女孩，并自我检讨说，是自己对她关心不够。而女孩也说要改变自己。写到这儿，我突然很心疼这个素不相识的女孩了。
女孩，加油！
男孩，珍惜！
没有好好爱过自己的姑娘，驾驭不了后半生
有多少人是因为金钱、利益的驱使，又有多少人是因为爱情？各取所需吧，能够持守其中的平衡，这就是合适的婚姻。
01
“米米，我要结婚啦！”小慧在电话里兴奋地说。
“真的呀，这么快，上半年你还单着呢！”米米心想漂亮真好，小慧的追求者就没断过，而自己，追求者寥寥无几。
“他是干什么的呀？”
“一个‘富二代’。他说只要我们结婚，他就给我安排一份好工作。”小慧带有让人很容易就感受到的优越感。
“你就因为这个结婚？不会吧？”米米一不小心脱口而出，可说完就后悔了。因为她知道，小慧那种心高气傲的女孩子，听不得别人说她半点不好。
“那有什么，现在很多人不都是依靠婚姻来改变命运的吗？”小慧对米米的语气很是反感，让她觉得很有压迫感。
“好了，米米，先不说啦，我结婚那天你一定要来啊！”
“必须的！”
米米的感觉非常不好，她始终无法真诚地祝福小慧，甚至预感她的婚姻不会长久。
结婚那天，米米看到了新郎家强，他比小慧矮一头，长相不和善，很凶，而小慧又是那么漂亮，两个人差距明显。每个人的第一感觉都是，太不般配了，这男人一定非常有钱！
小慧结婚后的几个月里，看她的朋友圈，今天住在马尔代夫，明天晒个名牌。
米米想，可能真的是自己想多了，婚姻合不合适，从来只有当事人知道。有多少人是因为金钱、利益的驱使，又有多少人是因为爱情？各取所需吧，能够持守其中的平衡，这就是合适的婚姻。
02
有一天，米米突然接到小慧的电话，小慧支支吾吾地说了半天，大概的意思是问米米那边是否方便，她想去住几天，她和老公冷战了。
米米晚上开导小慧，小慧一直敷衍，米米知道自己劝说无效，正准备关灯睡觉，小慧突然哭丧着脸说：“结婚这才几天，家强他妈把一个四岁的小女孩领到我面前，说以前家强没有结婚，孩子她照看，现在儿子成家了，孩子就由我来管。”
“家强有孩子？”米米觉得这事儿也太蹊跷了。
“不管我怎么追问，家强和他妈都统一口径，说孩子是抱养的。”
“你信吗？”米米问。
“我当然不信，如果他们能诚实地告诉我，孩子是家强和别的女人生的，我可以原谅并接受这个孩子，但他们一口咬定是抱养的，全家把我当傻子吗？”
其实小慧真的不想和别人说这些事儿，怕别人笑话，但是她孤军奋战，不说出来实在感觉太憋屈了。
作为一个外人，这种情况米米真的不好说什么，也不敢对小慧说什么，因为要强的小慧不知道会怎么理解。
米米这几天唯一能做的就是把小慧照顾好，小慧对米米很感激，想着之前对她处处刻薄，患难时，她没有落井下石，是可靠的朋友。
小慧有的时候还会无端地嫉妒米米，凭什么她看上去总是那般岁月静好，而自己总是一地鸡毛，明明自己的条件更好。
后来小慧还是结束了这段婚姻，刚开始她想静静地看家强和他的家人的表演，因为她认定那个孩子就是家强的，但是她还是没有通达到在骗局里开明而毫无怨怼地生活。
03
离婚后小慧一直对米米说，女人一旦过了三十岁就很难遇到合适的对象了，要趁着年轻貌美赶紧嫁出去，说这话的时候，小慧正好三十岁。
高不成低不就的小慧，单身了一段时间。虽然脸上看不出什么岁月的痕迹，但是米米明显地感觉到她的心态老了很多。
小慧又要结婚了，对方是公务员，月薪五千，有房有车，长得还算顺眼，看着挺忠厚的，关键是对她特别好，小慧在电话里和米米说这些的时候，她已经打算结婚了。
米米还是忍不住劝她，要多了解一下对方，至少要有共同语言，婚后的日子才好过啊。小慧说不用了。
小慧家里人都觉得他不错，小慧都二婚了，年龄也大了，条件该降就得降，将就嫁了就行。
过了半年，小慧对米米说，她又离婚了。米米没觉得太意外，只问了句：“为什么？”
“他把我骗了，房子不是他的，房产证上根本没有他的名字，房子是他哥的。”小慧一脸愤愤不平。她此时已经没有离婚的伤痛，只有屈辱，想想觉得自己对他不是爱，那是一颗井底之蛙的心，以及对上一段婚姻的自卑。
米米这次没有劝小慧，因为她搞不清楚小慧到底是因为房子，还是有别的什么原因。两次婚姻，都是婚后才发现被骗，历史总是惊人的相似。
都说婚前要睁大双眼，婚后要睁一只眼闭一只眼，而小慧正好给弄反了。
04
“我觉得我此生注定情感波折。”小慧万般无辜、无奈地对米米说。她希望依然可以在米米那里得到温暖、得到理解。
“是啊，命运弄人！”米米安慰着小慧，心里想她这又怪起了命运，好吧，如果这样能让她舒服一些的话。
有时候婚姻的确像一场赌博，但赌的前提应该是爱，以任何目的和条件为前提的婚姻，如果没有爱，就像没有打地基的房子，说倒就倒。
与其说小慧在两次婚姻中都被骗了，还不如说小惠不懂自爱，她做了婚姻中的鸵鸟，把头伸进沙子里，自己骗自己罢了！
内心对自己的看低是她一次次走进失败关系的根源。她没有问过自己真正需要的是什么，所以她的每一次选择都是依据别人的标准。事实上，如果她真正了解了自己，尊重自己的感受，命运也许会有所转圜。
“不安分”的女人最迷人
有人觉得，嫁给一个好男人就是幸福，其实不然。有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是真正的幸福。
01
听过这样一个故事：
总统的老婆去买花，花店老板说：“你真幸运，嫁给了一位总统！”
她微微一笑，说：“我嫁给你，你也是总统！”
不是我嫁给谁我就幸福，而是嫁给谁我都幸福！其他的不说，能拥有这份自信本身就已经是一种幸福。
有这样一种女人，不管发生什么，她们都相信自己会做出最好的选择，她们外表柔情，内心强大，不把幸福依托在其他人身上，她们用尽全力爱自己，过一世安好的生活。
02
晓婷和男朋友相爱时，两个人都还是穷学生。
两个人刚毕业的时候，那是真穷啊，每天流连在大大小小的人才市场，住在漏水的地下室，每天吃方便面、咸菜白饭……连打印简历的钱都心疼。
她男朋友后来顺利地进了一家IT公司，两个人特意去吃了一顿麻辣烫，真是美味啊，饿透的两个人连汤都喝了。
那晚回去的时候已经没有公交车了，两个人为了省打车费，走路回的家，子夜一点才到了住处。
男朋友发了第一个月工资，他们搬家了，从地下换到了地上。虽然是城市边缘破旧的居民楼，每天得早起两个小时赶早班车，可他们终于有了充满阳光的阳台和可以做饭的厨房。
贫穷是很考验爱情的，晓婷在他男朋友最穷的五年里没有一句怨言。没买过什么新衣服，每次她老公说：“你买件新衣服啊！”晓婷总说：“不买，省着，咱们未来的家就多了一块砖头，那才是我真正想要的啊！”
两个人都很努力，日子终于越来越好了。
从有了女儿开始，老公的职位就一路飙升到了公司的副总。他总说女儿是他们家的福星。
然而婚姻的考验还是猝不及防地来了。
老公的同事闻浠是他大学时的学妹，长相清纯，是名副其实的“司花”。全公司的男同事在她面前都屏息敛气，生怕声音大一点，就“辣手摧花”。
因为是校友，两个人自然多了几分亲近。
闻浠对其他人永远是大大咧咧的样子，唯独面对晓婷老公，眼神永远是柔情似水的，会莫名其妙地脸红。
他是过来人，明白她羞赧的背后是什么。
很多人不怀好意地将这件事情告诉了晓婷。晓婷却没有任何异样，依旧看自己的书，收拾整理好家里，节假日就带女儿到处游山玩水。
晓婷知道闻浠的存在，老公也特别怕晓婷追问。但晓婷好像并不为此事所烦恼，依旧每天快乐地过着自己的小日子，并没有过问。
每天画着精致的妆容；送女儿去幼儿园后直接去学习瑜伽；厨艺越发精湛，学了各种花式烹调的手艺；学习英语，还能流利地与老外交流；看书、写字、摄影……还抓住机会重新进入了职场。
她老公突然看到了这个跟着自己近十年，和自己吃过苦，为自己生了孩子的女人身上原来还有这样不可估量的能量，他顿时萌生了深深的好奇。
后来，关于闻浠的流言也不破而灭，再也没有被提及。
很多人都只看到了晓婷拥有一位帅气、多金、专情的副总老公，一个懂事乖巧的女儿，一个幸福的家庭。没有人知道她如何用柔韧和智慧穿过人性的考验，穿过曲折蜿蜒的压力，完成了自己的成长。
有人觉得，嫁给一个好男人就是幸福，其实不然。有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是真正的幸福。
03
《围城》中说婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
而晓婷就是有本事把生活越过越浓，品这样的女人就像吃一颗太妃糖，冰凉到温暖再到绵柔，最后男人被这颗太妃糖融化了，由内而外地幸福香甜。
每个人都有自己的困惑。感情这种事谁也说不清，我们自己每日都在变，何况对方呢？宽容和智慧在婚姻中格外重要。
我们在年轻时就浓烈地喜欢过的人，终究会归于平常。这是人生常态，你永远不知道，生活接下来会给你什么。
女人在婚姻中，要勇敢地给自己的精神“断奶”，给自己和他人都留有余地。不管是夫妻还是子女，我们都必须适当地给自己和对方留一点空间。
女人，你一定要努力，让自己拥有选择的实力！
即使生活给了你一地鸡毛，你也要把它扎成鸡毛掸子；给了你一个柠檬，你可以将它榨成蜂蜜柠檬汁；给了你一手差牌，你也要用尽自己所有的努力和智慧打好它，实在不行，也要让自己拥有足够的筹码，大不了重新洗牌。
愿你，是好女儿、好妻子、好妈妈，也没有冷落自己。
愿你，永远保持得体的穿搭和举止。
愿你，善待自己内心的小孩，和她和平共处。
愿你，不要爱得太满，让自己内心强大。
愿你，成为不管嫁给谁，都幸福的女人。
你付出得越多，对方越自私
爱情是各自独立，然后又各自坚强，最后成为对方生命中最重要的人，双方因共同成长而变得更美好。
01
大晴在二十五岁前都不知道自己要什么，大学刚毕业，工作不稳定，也不想其他的事情，每天只想着找个好人就嫁了吧，不用租房子，不用挤公交，不用害怕在大城市的日子过得紧巴巴。早早嫁作人妇，然后一辈子美满幸福，过上王子与灰姑娘的童话般的生活。
可是很多年过去了，大晴并没有遇见那个想象中的王子，倒是见识了不少奇葩。而反观身边那些努力做自己，从艰苦中熬过来的姑娘们，她们付了房子首付，买了小车代步，身边没有王子，靠自己也博出了想要的生活。
大晴后悔自己浪费了大好年华，如果当初她把精力都放在工作上，放在自我增值上，也不至于像现在这样眼睁睁地看着别人成长，自己却一事无成，满心恐慌。
一个女孩子要经历多少虚荣后的空白，才明白自我奋斗的价值和意义；一个女孩子要嫁给什么样的男人，才能保证对方一辈子只爱她；一个女孩子要见多少世面，才知道浮华世界背后的运行规则。
随着年纪渐长，女人越觉得这辈子最应该依靠和相信的人是自己，越觉得自己是如此珍贵和重要。女人想活得坏很容易，想活得好却很难。在任何时候都要想着好好爱自己，爱自己的心情，珍惜每一次的爱情，爱自己的婚姻和事业。
生活从来就是过给自己看，而不是给别人看的。
02
乐乐离婚了，并不是因为丈夫出轨，而是他提出了一个实在算不得理由的理由：婚姻太没劲了。
婚姻为什么没劲？乐乐说那是因为太安逸了。
乐乐先是委屈地哭，婚姻破裂之前，她一直觉得自己的婚姻很美满：丈夫无可指责，早出晚归，一打电话不是在工作单位，就是在回家的路上。生活也无可挑剔，虽然不是宝马、别墅，却也比下有余，并且她还深谙知足常乐的道理。
乐乐对生活没有太大的欲望和奢求，没有梦想、没有目标、没有追求，沉浸在一日三餐的安逸中，沉迷在韩剧里。
哭完之后，乐乐开始愤怒地罗列出丈夫的种种罪行，不厌其烦地阐述着安逸的婚姻是多么幸福，几乎是人人羡慕的美满，而丈夫却放着安逸的日子不过非要和她离婚。乐乐说要在这里笑着等他后悔，后悔当初的不懂珍惜。
可是，乐乐却忽略了一点，没有一种状态会一成不变，没有一个人会始终如一，安逸的婚姻像一潭波澜不惊的死水，让人觉得无聊至极。
我觉得乐乐的丈夫说得也没错，婚姻会生于忧患而死于安乐，安逸的婚姻是舒服的，却无法令人激动，一潭死水是安逸的，可它不流动，不翻腾，没有更为新鲜的水流注入进来，所以安逸让婚姻丧失了生命力。
当然，作为丈夫的他也要负很大一部分责任，责任在于，他和乐乐犯了同样的毛病，一起让婚姻变得像一潭死水。
婚姻害怕表面的安逸，一段婚姻过于沉默，实际上是两个人之间没有了爱的流动，感情在不知不觉中被消磨掉了。
爱情是各自独立，然后又各自坚强，最后成为对方生命中最重要的人，双方因共同成长而变得更美好。
婚姻变得沉默，很大原因是双方停止了共同成长。
所以经历了一些事情之后，我们总有一段时间想跟从前的自己告别，想用一种新的方式出发。想要好的婚姻，想要好的爱人，先从打造美好的自己开始。
我们得学着把重心放在自己身上。
03
有的姑娘渴望男人的宠爱，有的姑娘却忙着宠爱自己。渴望被男人宠爱的姑娘，把主动权交了出去，最终受伤最深的依旧是自己。忙着宠爱自己的姑娘，努力提升自己的层次，把自己打理好，会遇见惊喜。
一个女人到了一定年纪总会懂得与自己独处，懂得把自己打理得很好的重要意义。
女人拿自己的人生取悦别人，不一定能如愿地得到自己想要的。
女人终其一生都要对自己好，这才是一生最大的课题。
生活以痛吻我，我却回报以歌
要学会给自己爱和关注，从而填补内心的空虚，不再患得患失，缺乏安全感和紧张感。这种自我接纳会拯救自己，改善自己与别人之间的关系。
01
“爱自己是终生浪漫的开始”这句话是王尔德说的，我很喜欢。
对于这句话，我的理解是，爱自己，就是不要因人生的不如意而自暴自弃，不要因为别人的错误而惩罚自己。
不要因为手中有一副烂牌，埋怨命运，进而胡乱出牌，颓废到底。
而是以“生活以痛吻我，我却回报以歌”的心态好好活着。你活得万丈光芒，很多美好自然而来。
妍妍失恋了，她苦心经营了六年的感情说断就断了，我们几个朋友很担心她会一蹶不振。
可是那晚上，妍妍在微信群里问我们几个谁可以陪她去吃饭。
我正好有时间，她就开车来接我。在我印象中失恋的人应该是茶饭不思，可妍妍看上去并不是这样的。
到了餐厅，妍妍要了一份素食，吃得很香。她还特意嘱咐服务员菜不要太油腻，有些东西坚决不吃。她说，不管别人怎么看轻她，怎么不珍惜她，但身体是她自己的，她要比所有人都爱惜。
妍妍这种态度让我很佩服，这才是真的爱自己，不轻易否定自己，不放弃自爱。
生活中的不顺利反而让她更加宠爱自己、照顾自己，好好吃饭，是在情绪低落时，治愈自己的一剂良药，能帮助自己顺利地度过低潮期。
我认为这是最好的处理方式，当一切不可逆时，不妨随他去吧！生活是自己的，身体是自己的，心情也是自己的。事情已经变得这么糟糕，如果还因此不吃东西，祸害身体，岂不是损失更大。
不要拿自己的身体跟无形的压力、委屈、痛苦等瞎较劲儿。就算你的生活已经糟糕透顶，你也要守住底线，要好好吃饭。
因为只有吃饱喝足，才更有体力和精力继续去做想做的事，去遇见对的人，去为喜欢的生活而打拼。
02
我们家附近住着一对父子，儿子是智力障碍者。可是每天我都可以看到那位父亲把自己和儿子收拾得利落、妥帖，然后两个人在小区的广场上散步。
从这位父亲脸上的表情可以看出，他没有怨恨命运，相反，他总是笑呵呵的，一副满足的样子。
一个很偶然的机会，我和这位父亲聊了几句，他告诉我，儿子在很小的时候就被发现有先天疾病了，妻子得知结果后，离开了他们。这对他来说是双重打击。
他恨过、怨过，最后都化为理解。一个女人想过好日子，他很理解。
他说他也想过上衣食无忧的日子，他每天努力地照料孩子的衣食住行，每天认真给孩子洗澡，穿干净的衣衫。他不希望儿子被别人看低。
我们小区里的每一个人，提到这对父子都会竖起大拇指，这才是真正的爱自己和不放弃生活。
生活对他施以鞭刑，把他抽打得浑身伤痕，然后躲在一旁准备看他的笑话。可是这位父亲，他爱自己，对自己负责，而不是颓瘫在某个角落里，任伤口肆意流血。
活得干净，活得坦荡，活出自己的底气，完美地诠释了如何正确地爱自己。
03
我看过电影《被嫌弃的松子的一生》，这部电影让我一度落泪，数段虐恋几乎无缝拼接。这部影片让我意识到，人活在世，穷尽一生，都在学习爱自己，只有学会了怎样爱自己，才能让自己避免很多疼痛。
松子从小就没有得到足够的关注和爱，无论她怎样讨好，如何乖巧都无济于事，都无法把爱留在身边。
她遭学生的陷害，而被学校开除；与作家同居，却目睹心爱的人自杀；后来与作家的朋友同居，又发现被欺骗……
这一连串事件的发生，让观众在心疼松子的同时，也发现了一个问题：松子如此任命运摆布，又如此遭人嫌弃，最根本的原因是，她把对别人无尽的付出和爱用来填补自己内心的不安全感和挫败感。因为她把力量和希望都放到了别人身上，所以得到的是别人变本加厉的伤害。
这就是无法爱自己的人的结局。
如果松子从小就不畏环境，努力地爱惜自己，让自己强大，以她的美貌和天赋，哪会给别人践踏她自尊的机会。
04
现在有很多人对“爱自己”有所误解。在我们固有的观念里，爱他人、爱集体才是美德，而爱自己就是自私自利的。
这是错误的观念。
利己不是爱自己。
恰恰相反，利己是不爱自己，因为内心空洞，而需要别人的力量和外在的物质来肯定、帮助、满足自己，把自己的力量交出去。这是在害自己，是最危险的。
爱自己就是接受自己的不完美。正确看待、接受自己的长相、出身、能力，并为此感到骄傲。觉得自己不输给别人，更不会借助或企求别人的帮助，来填补内心的空虚。
要学会给自己爱和关注，从而填补内心的空虚，不再患得患失，缺乏安全感和紧张感。这种自我接纳会拯救自己，改善自己与别人之间的关系。
真正的爱自己，是尊重自己、理解自己、接纳自己，不委屈地付出，不用控制与被控制的方式去处理关系。当别人对自己造成伤害时，马上止步，不评价，不抱怨，用爱来回报对自己好的人。
因内心充实而笃定，因笃定而自信，因自信而有实力去开启浪漫的一生。
你一定要爱自己，别人才会欣赏你
你对自己充满宽容和爱，你接触的每一个人才会把宽容和爱传递给你。千万别看低自己，所有人都喜欢那个自信、有力量的你。
01
宁浩和叶叶两个人自结婚以来，一直分居在两个城市，因为有了爱情，让两座相距几百公里的城市仿佛近在咫尺。
每个周末宁浩都赶到叶叶所在的城市，那里有他们温馨的小家，他们过着“周末夫妻”的双城生活。
叶叶爱吃牛轧糖，而市面上卖的牛轧糖太甜，又有大量的食品添加剂，吃多了对身体不好。宁浩是个细心的人，为此他学会了自制牛轧糖。
每次回家之前，他都剁好花生碎，50g黄油下锅，炒棉花糖、奶粉和花生碎，黏稠后搅拌均匀，放入硅胶盘中，按到薄厚适中，等温度降到40℃以下脱模。先切条，再切块，包上糖纸，放入保鲜盒，整个过程专注而娴熟，每周雷打不动地带回一盒。
吃过晚餐后的两个人，偎依在小屋子里，宁浩把牛轧糖送到叶叶的嘴里，叶叶吃在嘴里，甜到心里，这是她吃过的最好吃的牛轧糖。
叶叶时常觉得自己可能上辈子拯救了银河系，才会拥有宁浩的这般宠溺。
后来叶叶怀孕了，她在宁浩的劝说下辞掉了工作。从女儿出生到上小学，叶叶已经离开职场近十年。她不再是当年清秀窈窕的美少女，而是每天穿着脱了线的T恤且蓬头垢面的家庭妇女。
过了段时间，叶叶发现宁浩变了。婚姻中的女人，就是这样的敏感，哪怕是对方神经末梢的变化，都可以察觉出来。
宁浩再返城时，不再像往常那样坐最后一班高铁，而是改坐提前十分钟的客车。客车车票的价格不比高铁票便宜，而且时间还长，可是宁浩却选择坐提前十分钟的客车。
十分钟，成了叶叶心里痛苦的桎梏。
宁浩变了，连在家里多待上十分钟，他都不愿意了，走得那么急切。
叶叶痛苦了好几个月，也没有勇气向宁浩问清楚。她怕一旦捅破了那层窗户纸，就毁了她和女儿的家。在婚姻中，如果过多地依赖对方，就会变得缺乏安全感，整日如履薄冰，这是因为把主动权交了出去。
叶叶以最快的速度重新找了一份工作，时间自由，并不耽误接送孩子。叶叶又找出了高跟鞋，买了化妆品和套裙，重新精致起来。
叶叶干脆把所有的时间都用来工作、提升自己和照顾女儿，也不再过问宁浩什么时候回家了，她希望自己以最快的速度强大起来。
宁浩发现了叶叶的变化，叶叶越是给他自由，他反而越想回家。
现在宁浩又开始坐周六最早的一班高铁回家，最晚的一班高铁离家。
独立不是两个人分开，而是心理上摆脱对他人的依赖，努力完善自己，寻找到别人夺不走的安全感。女人只有经济和精神双独立，才能活得有底气，婚姻才会长远。
02
我的一位朋友，她今年三十三岁了，已经和前夫离婚三年，自己带着孩子独立生活。身边的人都告诉她：女人岁数越大越难找对象，赶紧趁着自己还有几分姿色，把自己嫁了。嫁了之后还得给对方生一个孩子，这样的婚姻才牢固。
我们都积极地到处为她寻找合适的对象，有时候我们甚至会因为她不选择某男士而发生争吵。
对方生意做得那么大，没有什么学识就没有呗；对方是大学老师，这回有学识了，跟你坚持AA制，风度就慢慢培养呗……
为什么不能降一降标准？一个人多辛苦，为什么不快点找个人帮你分担一下？
我们帮她罗列出了合理的解决方案，只为了让她快点二婚，我们都是为她好啊！
最后，朋友实在受不了就对我说：“我觉得现在这个状态挺好的，不用再多面对一家子人，生活简单多了，也容易多了。我不想生活在你们所谓好日子中，我要爱我所爱，做自己。”
我猛地醒悟，朋友是如此真实地爱着自己。我不是她，她觉得现在的状态很好就好啊，她是当事人，她有权利拒绝每个相亲对象，有权利选择单身生活，有权利做自己。
现在，我们有时间就在微信聊一会儿，但我已经不去追问她有没有遇到可以结婚的对象，她自己也决定不去相亲了，从心出发做自己，让一切顺其自然。
她说：“每天上班努力工作，下班照顾孩子，每天坚持读两个小时的书，练一个小时的瑜伽，最近还忙着装修自己的新房子，一切都挺好的，虽然偶尔会寂寞，但不孤独。”
经常看到她在微信朋友圈里晒她和孩子游山玩水的照片、她自己做的蛋糕、新购置的单反等生活中幸福的瞬间，我都忍不住留言：“嘿，我真的羡慕你的生活了！”
就像于丹老师所说的：“要本着平等和理性的态度去尊重每一个人。彼此之间留一点分寸，有一点余地。花未全开，月未圆，这是人间最好的境界。”
所以，请尊重每个人做自己，因为做自己就是在爱自己。
爱自己是也需要理由的，我们对自己的爱要想持之以恒，先要做自己。
03
爱自己是接受自己的一切。没有人比你更了解自己的优缺点，而接受自己的一切，却是爱自己最好的方式。
爱自己是一种发自内心的能量，它会让你拥有丰厚而美丽的内在世界。它不是我们与生俱来的能量，它是通过感知和经历，通过领悟和学习才慢慢地积聚起来的。
你一路的历练，是为了让你明白一个道理：人的一生就是学着爱自己。只有这样，你才能真正成为一个被别人欣赏、喜爱的人。这样的你才会不断给别人带来希望，没有人喜欢总是带来消极情绪的人。你对自己充满宽容和爱，你接触的每一个人才会把宽容和爱传递给你。千万别看低自己，所有人都喜欢那个自信、有力量的你。
先爱自己再爱别人
我们很努力，很努力，不是为了有一天可以依附他人，而是为了有一天，遇到那个可以终老一生的人，不至于高攀也不用感到卑微。
01
我一直很喜欢舒婷的这首《致橡树》，它代表的是一种爱情观：我要以与你最般配的样子来爱你。
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
……
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下；
叶，相触在云里。
谈过恋爱的人不会不知道，真正的爱情大多是势均力敌，王子爱上灰姑娘那只存在于童话之中。
细细在高中的时候，一直暗恋班上的“男神”。
“男神”是十足的“学霸”，在班级里，成绩一直遥遥领先，年级排名稳居前三。他话很少，不爱笑，为人很低调，一度被同学以为家庭条件不好，才这么用功。
后来有一次开家长会，他被选为优秀学生代表，老师请来了他的父母，大家才知道他家境优渥，更何况他还有最让女生迷恋的优点——长相好。
细细想，你这么“高冷”，问你个问题都爱搭不理的，不就是觉得自己长得帅、学习好吗？
细细分析了一下现状，自己长得不错，智商不低，那么就主攻学习，一定要撼动他第一的位置，让他感受到自己的存在。
从此细细每天早起晚睡，把所有的时间，全部用在学习上，努力到父母都害怕了，这孩子是在学校受到什么刺激了，这么用功？
这一学期的期末考试，细细以1.5分的优势领先“男神”，成了全年级第一。两个人终于旗鼓相当、互相欣赏了。
高考结束后，两个人的分数仅相差十分，“男神”红着脸问细细：“你报哪所大学？咱们还一起呗！”平时“高冷”的“学霸”，居然也会有脸红的一面。
很显然，细细通过努力，得到了她想要的结果。
今年是他们在一起的第七年，两个人名校研究生毕业，准备结婚。
02
雪儿初入职场，什么都还没有学会，就喜欢上了公司的设计总监肖峰。肖峰高大又帅气，多金有涵养，是现实中的白马王子。
只是和童话不同的是，王子在现实中只喜欢“白富美”，看不见灰姑娘。
像雪儿这种小职员，就只有远观的分了。
雪儿深知现实的爱是讲究平等的，只有同他一样的优秀，才有资格站在他的身边。
雪儿从此努力赚钱，每周一、三、五晚上去图书馆，二、四晚上去舞蹈班，周末去上在职研究生的课程。一年下来，雪儿自信心大大地提升了，也越来越受部门总监的赏识。
年终会，每个部门都要出一个节目，雪儿毛遂自荐说自己可以跳舞。其实雪儿是有私心的，她就是想跳舞给肖峰看。
那段时间，雪儿疯狂且专注地练舞。
果然，年终会上她的一支独舞将现场气氛引到了高潮，她成为全场的焦点。
高层敬酒时，肖峰走到雪儿的面前，笑了笑，与她碰了一下杯。雪儿如踩上了云端，飘飘然的。终于有那么一刻他们并肩站在了一起。
后来，雪儿研究生顺利毕业，而部门总监准备跳槽，跳槽前总监向公司高层推荐了雪儿，高层也同意了。
她终于可以以一棵木棉的姿态，与肖峰并肩比邻了；终于可以在每周的高层例会上，坐在他的对面了；终于可以和他一起参加公司的学习、旅游了。
终于有一天，雪儿跟肖峰说：“我这么努力，这么拼命，就是要和你般配呀！”
03
我们很努力，很努力，不是为了有一天可以依附他人，而是为了有一天，遇到那个可以终老一生的人，不至于高攀也不用感到卑微。
是努力，让爱情的距离更近。
你有你的精彩缤纷，我有我的繁花似锦。
各自枝繁叶茂，根却缠绕相依。
女人可以不美，但不能丢了姿态
只有爱自己才会忠于自己的想法，正视自己的需要，知道自己想成为怎样的人，想做什么事，你的梦想会很清晰，你也会坚持努力下去。
01
一天晚饭后，我给自己泡了一杯茶，趴在桌子上看茶叶在水中浮游，时而簇拥，时而翻卷，不停地折腾自己，好像急于找到那个适合的平衡点。
我丰富的想象力促使着我去“脑补”采茶的过程，这些茶产自哪些山，山上可有云雾缭绕的楼阁，是何人所采，是蓝衣素裹，还是飘逸白衫……
这时电话响了，打断了我宛入仙境的遐想。
“喂，你好！”我语气中夹杂着被打扰的不耐烦。
“喂，是晓木吗？”熟悉又甜美的声音。
“你是……”
“我是慧佳。”
“你……你是慧佳姐？”我瞬间蒙了。慧佳姐是我的贵人，在我最低谷的时候给了我很多帮助，让我感激不尽。
可自从慧佳姐嫁到外市，她就换了号码，我们从此便失联了。
“我明天要去你的城市出差，咱们见一面吧！费了九牛二虎之力才联系上你，多少年没见面了，我特别想你。”慧佳姐明显带着兴奋的语气。
“好的，你把时间告诉我，我明天去机场接你。”我生平第一次体会到高兴得红了眼眶是什么感觉。
在桃仙国际机场我们久别重逢，许久没有联系的我们一见面仍然很亲密，就像昨天才分开。真正的朋友永远是这种感觉。
但是说实话，当她拖着行李箱向我走来的时候，我差点没认出她，以前的慧佳姐鼻梁挺秀，杏眼黑白分明，是个小美人。可现在的慧佳姐比过去的她漂亮一百倍。当时我真的有一种被“电晕”的感觉。
她淡雅适宜的妆容，言谈浅笑的得体，展露出的知性温婉的气质，简直让我不能移开目光。
02
在餐厅，我迫不及待地问：“快快说来，是什么故事、什么经历滋润得你如此美丽呢？”我一连串地发问，慧佳哈哈大笑。
“晓木，我三年前离婚了，现在是单亲妈妈，有一个特别可爱的女儿。没有什么特别的故事和经历，如果说我的状态更好了，那是我懂得了爱自己！”我一脸惊愕，慧佳姐的脸上却是雨过天晴般的淡定与从容。
慧佳姐说，婚姻失败的初期，她是全世界最不懂得爱自己的人。站在市中心最繁华的街道，眯起眼睛，看来来往往的人群，心想这明明是阳光下的小城啊，为什么她却寒气入骨。
她每天都“作”得不得了，动不动就拿起剪刀“咔嚓”几下把头发剪了，用头撞墙，甚至往死里喝酒，喝到不省人事……丝毫不顾及内心崩溃的家人。
直到有一天，她最爱的奶奶去世了，她才一夜之间彻悟：“人得接受无常和变幻，遇到事就自我放弃和停止成长，那不是最让人瞧不起吗？”
刚开始一个人面对生活的时候，她很羡慕身边的朋友有老公照顾。有一次同事的老公给同事买了一块五万元的手表，她突然灵光闪现，没有人给自己买表，就在图书馆看五万元的书吧，比戴五万元的手表更有意义吧！
之后她便一头扎进书海，不可自拔，从书中获得了很多力量，不再害怕一个人，遇到问题学会从容面对，书是她的寄托，也扭转了她的命运，陪她走过最难的时光。
刚开始的日子虽然清苦，但彻悟后的她心情很好。每天把自己收拾得很漂亮，在外努力地工作，回家细心地照顾家人，重新找回了自信和自我。
她的日子一天比一天好，有了房，也有了车，还有了闲钱带家人去旅行……慧佳姐说到这轻轻一笑，散发着历经世事后的淡然。
送慧佳姐去公司分部报到，看着她挺拔纤细的背影，我突然明白了为什么现在的她身上有种别样的美，是嗜书的习惯让厄运转为成长，她温柔、文静的外表下藏着善良、坚定的心，她找到了“破茧成蝶”的礼物，最重要的是她懂得了爱自己。
03
有一次读者在后台问我：“什么样的生活最有价值？”我想到了慧佳姐的经历。
爱自己是一种清醒的生活方式。
它不仅仅表现在让自己吃饱穿暖，还让人学会接受一切，好的收下，坏的原谅，该放下的放下，找到成长的礼物，给自己一片自由的天空。
与不完美的人、事共存，把时间用在提升自我，看向更美的风景。
爱自己就是放手让自己成长。
朋友小白二十七岁那年成了全职太太，一岁女孩的妈妈，生活尽是柴米油盐。
有一天，老公表现出了对家庭状况的极度不满和抱怨，让她彻底颠覆了之前的计划——温柔贤惠、相夫教子，平静地过完一生。
她突然发现自己极不爱那个憋屈的，围着女儿和老公转的自己。
于是她调整了自己的状态。
她开始利用以前刷剧的时间，专注地学习自己一直热爱的摄影。接单，比赛，做自己的网站，写公众号。
一个很好的机会，她再次进入了职场，从最基础的岗位一路拼到了人力资源部的部长。虽然她取得了如此优异的成绩，但并没有因此而停止成长，而是不断突破自己的思维局限，线上线下不断地学习。
现在的小白有着自己的摄影课程，是职场精英也是网站热门作者，还写剧本……她妆容精致，热爱生活，假期喜欢晒晒自己和女儿的日常。
小白说：“这是我二十九岁才明白的道理，于是我惊喜且意外地发现，原来爱自己可以活得如此不一样。”
敢于实践，敢于尝试，敢于突破，敢于改变自己。
将生活赐予我们的所有尴尬都用最从容的态度去化解，唯有真正做到爱自己才会突破局限。
爱自己就是忠于自己的内心并坚持下去。
为什么我们常常心情低落，常常充满戾气，为什么总是有负面的情绪？那是因为我们从来没有正视过自己，不知道自己需要的是什么。
所以我们发脾气、失落、抑郁、沮丧，皆是由于我们没有足够爱自己，无法满足自我。
好好和自己聊聊，到底需要什么？需要却没有什么？没有却想要什么？想要却得不到什么？得不到要努力去做些什么？
只有爱自己才会忠于自己的想法，正视自己的需要，知道自己想成为怎样的人，想做什么事，你的梦想会很清晰，你也会坚持努力下去。
每个人都要明白，自己是撑起自己的唯一，只有自己精彩起来，才能真正变得强大，活出自我，别人也才会欣赏你。只有你对自己的价值越来越明确，人生的动力才会越来越足，你才能由内而外地得到愉悦的舒展。
那些担心被抛弃的念头也永远不会落到你心头，你会收获很多羡慕的目光，这会让你更加自信。
真正的自爱的人，都懂得适时沉默
沉默的人，心中都有一片海。它能让海上日出的恬静与飓风的狂浪坦然共存，能让我们更专注于所爱，不必在乎外在的评价。
01
如今，大家似乎都偏爱能言善辩的人。而沉默寡言的人就不那么讨巧，在职场上显然不如前者受重视，会被冠上“无趣”之名，在生活中被认为没有情商。
而海明威却说：“我们用两年去学会说话，却用六十年来学会沉默。”
当我们为多说话而付出了代价的时候，就会懂得沉默自有其价值，是一种难能可贵的品质。
诚如王小波所说的：“我自己曾在沉默中学到了很多东西，而这些东西是好的。”
沉默的人，心中都有一片海。
它能让海上日出的恬静与飓风的狂浪坦然共存，能让我们更专注于所爱，不必在乎外在的评价。
姐姐是一家司法机构的人事部负责人，她的部门要提拔新人，她暗中锁定了两个人选。
他们的工作业绩都很漂亮。A每天都工作到晚上九点才下班，是公司公认的“工作狂”。而B则是每天下午五点下班，从不加班。
很多人都向姐姐建议提拔A，现在公司只有他一个人可以做到“零加班费”，还毫无怨言地加班。
而姐姐却让众人大跌眼镜，提拔了B。很多人都对这个结果唏嘘不已。
我问她原因，姐姐说：“A、B两个人担任同样的职务，而A难得能在晚上九点以前离开办公室，B却总是能在下午五点左右下班。你不觉得很有问题吗？”
姐姐就“为什么不用加班”这个问题，特意问过B。
B说如果自己加班，楼下的保安就得被迫陪同加班，一起工作的同事也会倍感压力，家人更会等他等到很晚。
他说：“所以宁可沉默一点，做事更专注一些，提高工作效率。”
所以，沉默是一种时间管理。
少说话，多做事，工作一个小时相当于别人工作三个小时，即使不加班，又有哪个领导不喜欢呢？
这种沉默不是被迫，而是自己主动选择。
因为尊重自己和他人的时间，所以不参与。
因为尊重别人“处置自己的时间”的自由，所以做好自己的工作，不给别人添麻烦。
在知乎上曾看到这样一则报道：清华大学有一个零分贝实验室，在那里做过一个叫作“安静一日”的实验。研究者让不同的志愿者在里面工作。
结果显示，在绝对安静的环境下，那些被分配去工作的志愿者专注力显著提升，几乎没有人意识到时间的流逝，收集和分析信息的速度也会大大提高。
白天因沉默的尊重而高效，夜晚因白天的沉默而美好。
02
爱迪生发明了自动发报机后一直想卖掉这项发明，然后用卖掉的钱建一个新项目的实验室。
他不熟悉市场行情，不知道他的技术能卖多少钱，因为他的实验室至少要两万美元，爱迪生便一咬牙，决定要价两万美元。
当时的爱迪生已经是一位小有名气的发明家了。
美国一位商人听说这件事，愿意买下爱迪生的这项发明。在商谈时，这位商人问到价钱。
爱迪生一直沉默不语，因为他怕自己说出的话让对方感觉到自己的心急，导致发明卖不到两万美元。
他观察商人的姿势和动作，因为语言是人们有目的、有意识、刻意地发出的，而姿势和动作更多的却是无意识之中进行的。
所以这种观察所得到的信息，比听商人说出的话更为准确。
莫里斯说过：“要成为一个善于辞令的人，只有一种方法，那就是表示你在聆听并沉默。”
当然沉默不是木讷，需不时地向对方送个眼神、点个头或微笑什么的，表示你正在听。
爱迪生通过观察，发现商人对他的沉默紧张不安，他判断商人对这项发明一定特别感兴趣，心里便有了底。
最后商人终于耐不住了，说：“我先开个价吧，十万美元，怎么样？”
这个价格爱迪生当然非常满意，当场与商人拍板成交。这件事情让爱迪生真切地感受到，沉默的力量竟是如此之大。
很多谈判高手，都很懂得利用“沉默”这个工具。
当我们保持沉默时，对方由于不知道我们的底牌而感到压力。这时，他的意志将会受到动摇，甚至不战自溃。
现在很多运动员都在做一个训练，就是在比赛中如何在连续犯错误之后，迅速恢复清醒。
其实犯了第一个错误并不会导致太严重的后果，但接着会像湍急旋涡一样，第二个错误、第三个错误，甚至第四个错误会导致一系列灾难的后果，这就是比赛中的旋涡效应。
而心理上的掌控，是比赛输赢的关键。为了让对方无破绽可寻，保持沉默是可以反败为胜的。
所以，沉默是一种智慧的掩藏。
它是一种积蓄、酝酿，以等爆发的过程。就如同拉弓蓄力，为的是箭射出时能铮铮有力，直达靶心。
所以，韩信用沉默应对胯下之辱；越王勾践用沉默卧薪尝胆；诸葛亮在市井隐居，静伺明主……
03
很多心理专家表示，在面对困境时，沉默是具有疗愈效果的。
人们在受伤的初期，任何外界的劝解都很难取得他们信任，无法让他们从痛苦中摆脱。
所以心理专家们呼吁，伤害初期最好的劝解就是不发出任何声音，保持倾听和陪伴，这样能让对方感觉更舒服，恢复得更快。
徐志摩在诗歌《再别康桥》中写道：
但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
他用沉默疗愈自己离别的情伤。
《群山回唱》讲述了一对兄妹因贫穷和战争而经历了六十年的悲欢离合。哥哥阿卜杜拉用沉默去治愈自己与妹妹帕丽的骨肉分离之殇。
电影《穿普拉达的女魔头》中，米兰达对安迪欣赏的转折点是，她从刚开始做助理时的抱怨不止，到可以不说一个字、不露一点声色就把事情做到超出“女魔头”米兰达的预期。
安迪用沉默的行动来代替抱怨，缓解自己工作中的压力，如愿拿下自己心仪已久的offer。
和庾澄庆离婚之后的伊能静，刚开始无法面对婚姻瓦解后的空虚，找朋友整夜聊天，让闺蜜到家里睡，依然无法摆脱伤心。最后她决定用沉默直面困境，不发言、不回应，却收获了自由的灵魂。
所以，沉默是一种疗愈。
我所表达的沉默，不代表消极、沉闷、顺从、丧失主动性或与世隔绝。相反，它是一股专注的力量，用心走脚下的路，无暇顾及身边的热闹与喧嚣，不知不觉战胜一个又一个险境，从而领略别人无法欣赏到的风景。
04
纪伯伦说：“语言的波涛始终在我们的上面喧哗，而我们的深处永远是沉默的。”
那么上面的喧哗是什么？是得与失的计较，是追逐利与欲的哭笑，是自我的呻吟和咆哮。那么深处的沉默又是什么？是我们人生的核心。
人生最高级的核心就是丰富的沉默。
事实上，当我们处于完全沉默的状态时，我们的大脑却在高速运转，思想变得丰富了，它让我们更容易实现自我。
沉默，是因为摆脱了外界虚名的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。
我们在世上奔波，心情尽在红尘中起伏，能够走得稳、走得顺心，关键在于我们的精神世界里一定要有一个沉默又丰富的核心。
只有懂得了自爱，才有能力去爱
每一个人都应该先爱自己，对自己负责，照顾好自己，让自己活得自由，不应成为别人生活与精神上的负担，如此才是对自己也是对别人负责。
01
读者小文在公众号后台给我留言，看得我哭笑不得。
小文今年二十八岁，和男友已经同居两年了。她问过男友，三十岁之前是不是可以结婚，在这个问题上男友的回答总是含糊不清，让她很不安心。
她怀疑是男友的姐姐反对他们的婚事，因为他姐姐不止一次地和她说，要懂得人情世故、会说话、会办事，要锻炼自己各方面的能力，没有哪个婆家愿意接受一个什么都不会、什么都不懂的女孩做儿媳妇。
小文说，每一次听他姐姐说话她心里都感觉很堵，然后会和男友大吵一架，因为男友从来都帮他姐姐说话，从来不替她着想。
“虽然我什么都不会，但我活得很真实啊！如果他爱我，他会无条件接受我的一切，不是吗？”
“我该为了让他姐姐接纳我，而变成一个什么都会的女人吗？”
02
我猜她心里的答案一定和我想的不一样，但我无法违心地顺着她说，我觉得那样说反而是害了她。所以在回答她的问题时，我一下子谨慎起来。
看到她给我的这段留言，我的第一反应就是，小文是一个阅历尚浅、思想单纯的女孩子。
做为女孩，我们都曾被情歌歌词、浪漫小说、电视剧等植入了似是而非的爱情观念。
小文向往的就是成为言情小说里“傻白甜”的女主角，身边通常有一个深情款款、无所不能的男朋友。而在真实的成人世界里，你若期望有一份无条件包容的幸福，你得有让人无条件包容的实力才行。
像小文这样的女孩，她们总是把爱情视为生命的唯一，而忽略了自身的成长。我总觉得她们这样特别危险，一旦爱情发生变化，她们就会走入心理误区，容易出现心理问题。
03
小文放弃了工作，放弃了学习，也放弃了成长，她现在除了男朋友之外，什么都没有。也就是说在这段感情中，小文主动把自己应有的选择权和自主权全都交付出去了。
感情世界的游戏规则从来都不是把这些权利交出去就万事大吉了。别忘了，你放弃了自己的选择权和自主权，而对方却一直没放弃，对方此时还拥有着自己的选择权和自主权。等你们相处久了，对方发现你们不适合，你并不是他想象中的模样，他还是会离开的。
爱情是两个人的事，真的强求不得。
他们同居两年之后，男方对小文提出的结婚问题从来不做正面回应，到这个时候，小文难道还看不出来他是怎样的人吗？
在这段感情中，小文最大的问题就是没有好好爱自己，而是把所有的力量拱手让给了对方。她希望对方做她的大树，为她遮风挡雨。直到树倒了，自己受了苦，才后悔当初没有在发现问题的时候，及时止损，没有花时间去提高能力。
所有人在爱之前，一定要学会爱自己。
04
小文现在要想一些实际的问题，比如找一份工作，每天学习，为自己充电……
每一个人都应该先爱自己，对自己负责，照顾好自己，让自己活得自由，不应成为别人生活与精神上的负担，如此才是对自己也是对别人负责。
只有一个真正爱自己的人，才有能力去爱别人。所以，给自己一点时间，先好好爱自己再说。
