登陆注册
22672500000002

第2章 认识情商,激发自身潜能

上篇 心理学与情商

感知情商

1990年,一个心理学概念的提出在世界范围内掀起了一场人类智能的革命,并引起了人们旷日持久的讨论,这就是美国心理学家彼得·塞拉维和约翰·梅耶提出的情商概念。紧跟其后,1995年10月美国《纽约时报》的专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版了《情感智商》一书,把情感智商这一研究成果介绍给大众,该书也迅速成为世界范围内的畅销书。随着人类对自身能力认识的深入,越来越多的人认识到在激烈的现代竞争中,情商的高低已经成了人生成败的关键。作为情商知识的受益者,美国总统布什说:“你能调动情绪,就能调动一切!”

那么情商究竟是什么?

情商是Emotional Quotient的缩写,翻译过来就是情绪智慧。但这样的答案显然过于简略,要想更深入地认识情商,就有必要了解情商与智商的关系,因为在某种程度上,情商概念是作为智商的对立面提出的。

长期以来,人们将智商视为人生成败的决定因素,并将它作为衡量个人能力的主要指标。近百年间,研究者设计出五花八门的智商测试方法,接受各种测试的人也数以亿计。尽管研究规模如此巨大,耗时如此之长,但还是有不少人提出了疑问:智商高的人真的比普通人能力更强吗?

长久以来,不知有多少圣贤哲人一次又一次地幻想和构建着人类生存智慧的理想模式,又不知有多少宿学硕儒在理想与现实的冲突中为寻求一条平衡木而困惑烦恼。人们除惊羡一些伟人的成就外,也开始研究他们凭什么成功,是不是伟人都是天赋禀异的人物呢?或者换个说法,是否只要有天生的聪明,就能够取得卓越的成就呢?

众多实例和实验证明:高智商者不一定取得成功,智力商数的高低与一个人成就的必然联系一再受到质疑。

有一个叫威廉·宾德的人,自一出世,他父亲就采用各种手段开发其智力,3岁时就能用本国语言自由阅读和书写,4岁写出了3篇500字的文章,6岁写了一篇解剖学论文。小学入学的当天上午被编入一年级,中午母亲去接他时,他已经是三年级的学生了。8岁上中学,11岁进入哈佛大学。由此可以看出,宾德的脑子足够聪明,智商不可谓不高。但他后来离家出走,在一家商店当店员,一生碌碌无为。类似的例子不胜枚举,为了寻找到答案,人们开始关注情商。

在这种情况下,情商伴随着心理学家的研究问世了。早期在心理学界不被重视的情绪、情感等非智力因素被认为是决定人是否成功的重要因素。

情感智商是对传统智力概念的革命性构建,它涉及人的稳定性、乐群性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面,是对生命内在力量的尝试性把握和描述。

智商曾一度统治过成功学的领域,人们在感慨谁智商高谁就能成功的同时,不禁有些迷茫。原因在于发生在我们身边的一个个高智商神话的破灭。细心的人们应该还能够回忆起类似于清华大学高材生刘海洋泼熊的事件,不绝于耳畔的许多国内高等学府的学生因不堪各种压力跳楼自杀,因一点小事而愤然用刀砍死同学的……太多的天之骄子的言行让人们震惊之余开始寻找问题背后深层的原因。

难道是这些学生不足够聪明?还是他们不能意识到问题过后的严肃性结局?这是一个不言而喻的结论,因为我们都会明白问题的根源不在于他们的智商,而是他们不懂控制自己的情绪,不知晓调整自己的心理状态,于是在面对人生逆境之时选择了结束自己的生命……

这些自我控制与面对人生挫折的心境,为我们揭开了情商的神秘面纱。所有的这些高智商人物的悲剧,原来可以避免,或者他们未来可以取得更加卓越的成就,但因为情商不高而最终发生令人扼腕叹息的事情。

情商与我们每个人的生活、工作息息相关,一个高情商的人在工作上易于成功,婚姻中易产生幸福感,人际关系如鱼得水……

情商就这样走进了人们的视野。

情商是一门人生艺术

情商是一种能力,是一种准确觉察、评价和表达情绪的能力;一种接近并产生感情,以促进思维的能力;一种调节情绪,以帮助情绪和智力发展的能力。这种能力的运用就是一门艺术。

人的情绪体验是无时无处不在的,相信我们每个人都有过莫名其妙被某种情绪侵袭的经验。这些情绪体验既包括积极的情绪体验,也包括消极的情绪体验。不是所有的情绪都是对人的行为有利的,所以,认识情绪,进而管理情绪,成为我们必须正视的课题。

《牛津英语词典》上说:“情绪是心灵、感觉、情感的激动或骚动,泛指任何激动或兴奋的心理状态。”简单来说,情绪是一个人对所接触到的世界和人的态度以及相应的行为反应,就是快乐、生气、悲伤等心情,它不只会影响我们的想法和决定,更会激起一连串的生理反应。

大体上,我们可以将情绪粗分为愉快和不愉快两种经验:

愉快的经验包括喜悦、快乐、积极、兴奋、自豪、惊喜、满足、热忱、冷静、好奇心和如释重负等。

不愉快的经验有失望、挫折、忧郁、困惑、尴尬、羞耻、不悦、自卑、愧疚、仇恨、暴力、讥讽、排斥和轻视等。

其中它们又可分为合理的情绪和不合理的情绪。快乐、激动、悲伤、恐惧、愤怒、害怕、担心、惊讶等感觉,共同构成了人生丰富多彩的情绪生活。人活着,就免不了体验这些情绪。情绪左右了人类无数的决定和行为,无论是对我们的学习经验还是社会适应能力来说,情绪都扮演着非常重要的角色。

由上可见,情绪是因多种情感交错而引起的一连串反应,与环境有着密不可分的互动关系,它并不是呼之即来、挥之即去的。

控制和管理自我情绪是一门人生艺术。一个不懂管理自己情绪的人,是不会成功的。因为太多的情绪化,起伏巨大会让一个人丧失理智,从而做出不合现实的判断,或错失良机。

智商可以说是一种很物质化的事物,而情商则是人在进化中发展出来的技能。正是因为有了情商,人才能够在进化中逐步胜出,最终成为地球上的统治者。

美国一位来自伊利诺伊州的议员康农在初上任时就受到了另一位代表的嘲笑:“这位从伊利诺伊州来的先生口袋里恐怕还装着燕麦呢!”

这句话的意思是讽刺他还有着农夫的气息。虽然这种嘲笑使他非常难堪,但也确实如此。这时康农并没有让自己的情绪失控,而是从容不迫地答道:“我不仅在口袋里装有燕麦,而且头发里还藏着草屑。我是西部人,难免有些乡村气,可是我们的燕麦和草屑,却能生长出最好的苗来。”

康农并没有恼羞成怒,而是很好地控制了自己的情绪,并且就对方的话“顺水推舟”,作了绝妙的回答,不仅自身没有受到损失,反而使他从此闻名于全国,被人们尊敬地称为“伊利诺伊州最好的草屑议员”。

无数事例证实:情商就是一种情绪管理的能力。情商高,代表着情感管理的能力强,人际关系和社会适应力也比较好。反过来说,情商低,就代表一个人常常会陷入大悲大喜的情况,因为这种巨大的情绪起伏而最终一事无成;情商低的人相对地人际关系容易紧张,社会适应力也较差。

一个人在生活中经常会遇到种种不如意,有的人容易因此大动肝火,结果把事情搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制自己的情绪,泰然自若地面对各种刁难,在生活中立于不败之地。就如同上面那位“伊利诺伊州最好的草屑议员”一样,最终靠控制自我情绪而赢得人们的敬重。

情商就是这样一种管理情绪的艺术,如果你要快乐幸福地生活,你就要学会了解和管理自己的情绪,这也是提高你情绪智商的办法。掌握并认真利用好这门艺术,将会令你受益一生。

自我认知的能力

古希腊德尔斐城的帕提农神庙里,镌刻着苏格拉底的一句名言:认识你自己。它是这座神庙里唯一的碑铭,它要求人们在情绪产生的时候,即能感知它的存在,进而有目的地调控它。

然而,认识自己并非易事,所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,讲的就是这个道理。

我是谁?我从哪里来?又要到哪里去?我为什么要这么做?我为什么不高兴?……这些问题从古希腊开始,人们就不断地问自己,然而至今都没有得出令人满意的结果。即便如此,人们从来没有停止过对自我的追寻。

正因为如此,人常常迷失在自我当中,很容易受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照。认识自己,心理学上叫自我知觉,是一个人了解自己的过程。在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。

在动物园里生活的小骆驼问妈妈:“妈妈,为什么我们的睫毛那么长?”骆驼妈妈说:“当风沙来的时候,长长的睫毛可以让我们在风暴中都能看到方向。”

小骆驼又问:“妈妈,为什么我们的背上有个大包?丑死了!”骆驼妈妈说:“这个叫驼峰,可以帮我们储存大量的水和养分,让我们能在沙漠里耐受十几天无水无食的环境。”

小骆驼又问:“妈妈,那为什么我们的脚掌那么厚?”骆驼妈妈说:“那可以让我们重重的身子不至于陷进软软的沙子里,便于长途跋涉啊。”

小骆驼高兴坏了:“哇,原来我们的身体这么有用啊!可是妈妈,为什么我们还在动物园里,不去沙漠远足呢?”

我国著名的思想家老子曾说“知人者智,自知者明”。如上文中的小骆驼对自身的许多困惑皆来自于不能清醒地认识自己。

我们常常会说某人一点自知之明都没有,这里所谓的“自知之明”也是自我认识的一个普通说法。

认识自我包括的内容如下:我对身体外形的认识——有什么优势,有哪些缺陷;我的情绪个性——易冲动,还是沉着;我的气质类型——胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质;我有哪些长处,哪些短处……

比如一些人对自己的身高或胖瘦而不能坦然面对,那么他的自我认知就出现了障碍。

也有一些人对自己所扮演的角色、所处的位置认识不清,导致命运的悲剧发生。

清朝咸丰年间,金融业受控于两大集团,北是山西帮的“票号”,南是宁绍帮的钱庄。安庆人胡雪岩年轻时就在钱庄当学徒,与官宦子弟王有龄结为“生死之交”,利用王有龄的官场与社会关系开设钱庄。胡雪岩曾在王有龄穷困潦倒之际给予其资助,因而后来王有龄得志后常想着对胡雪岩报恩。胡雪岩通过不断网罗人心,层层投靠,精于谋划,采用灵活的手段,靠经营丝绸、茶叶和军火发了大财,渐渐成为江浙巨商。

后来,太平天国李秀成兵围杭州,胡雪岩的家业即将毁于一旦,但他把危险看成机会,购置了大批粮食支援守城清军抗敌。不料清军无能而失守,好友王有龄自缢。胡雪岩于是投奔左宗棠麾下,为其筹措军饷,镇压太平军,以保家业。但所耗钱财巨大,一个商人财力终归有限,他又以灵机应变之能与洋人谈判,开我国近代史借外债之先河。此举深得左宗棠赏识,遂保荐二品顶戴和黄马褂,胡雪岩还受赐紫禁城骑马之殊荣,成为清末赫赫有名的红顶商人。

胡雪岩春风得意,又协助左宗棠购办武器,成为军火商人。一夕间获利百万,官助商势,商助官银,使他家业飞升,成为官场、商场的红人。此时,胡雪岩开始大兴土木,妻妾成群,生活腐化,当然也没能脱开古训:树大招风,福兮祸依。

左宗棠与当权重臣李鸿章矛盾尖锐,作为左宗棠财政支持人的胡雪岩自然也就成了李鸿章的眼中钉,“排左必先除胡”成为李鸿章的重大策略。同时,胡雪岩与外商之间的勾当也暴露天下,引发左宗棠之疑,他的败相已然显露。尤其他想维持江南蚕业,与洋人竞争,孤军奋战,终因资金周转不灵而渐渐支撑不住。而当年他用钱支持过的清政府,见他抵挡不住,便弃之而去。到了此时,胡雪岩完全败北,妻离子散,人去楼空。人生亦曾富贵,亦曾凄凉,宛若黄粱一梦。

胡雪岩作为一代徽商的杰出代表,他本来可以荣华富贵地过一生,然而其大起大落,败在其成功之时没有摆正自己的位置。他作为一名商人,越俎代庖,干涉到朝廷的“内政”,做了许多本该是政府做的事,结果只能是吃力不讨好,成为左李二人政治斗争的牺牲品。

而与之相反的另一位清朝“名人”——李莲英,却享尽荣华,富贵一生。

李莲英当时深得慈禧太后老佛爷的喜爱,被封为大总管,权倾朝野,许多大臣也怕他三分。然而,李莲英时刻警醒自己只不过是个大太监,深获慈禧太后宠爱而已。在一次随同李鸿章、七王爷出巡之时,李莲英没有乘坐为他准备的“专车”,而是坐了一顶不起眼的小轿,晚上也是先服侍李鸿章、七王爷睡下,甚至为七王爷洗脚。

这些并没有白做,因为回朝之后,李鸿章与七王爷争相向老佛爷夸李莲英会办事,说得慈禧太后一高兴就赏了李莲英不少珍宝,还连呼“没白疼他一回”。

慈禧去世之后,隆裕皇后即位,李莲英请求告老还乡,并把慈禧太后生前所赐最名贵的几件珍宝交出来:“这些本是国家的宝物,奴才私自珍藏了几十年。现奴才还乡,请求皇后娘娘收回宝物!”

像李莲英这么有自知之明的人又有谁不喜欢呢?

所以,千百年传下来的一句古话:人贵自知,在如今的时代还同样具有深刻的意义。

控制自我情绪的能力

情商的一个重要内容是控制自我,没有自制力的人终将一无所成,一点的小刺激和小诱惑都抵制不了,面对大的诱惑必将深陷其中。

控制自我情绪是一种重要的能力,也是人区别于动物的重要标志。人是有理性的,不能只依赖感情行事。

托马斯·曼告诫人们:“控制感情的冲动,而不是屈从于它,人才有可能得到心灵上的安宁。”

有一个间谍,被敌军捉住了,他立刻装聋作哑,任凭对方用怎样的方法诱问他,他都绝不为威胁、诱骗的话语所动。等到最后,审问的人故意和气地对他说:“好吧,看起来我从你这里问不出任何东西,你可以走了。”

你认为这个间谍会立刻转身走开吗?

不会的!

要是他真这样做,他就会当场被识破他的聋哑是假装的。这个聪明的间谍依旧毫无知觉似地呆立着不动,仿佛对于那个审问者的话完全不曾听见。

审问者是想以释放他使他麻痹,来观察他的聋哑是否真实,因为一个人在获得自由的时候,常常会精神放松。但那个间谍听了依然毫无动静,仿佛审问还在进行,就不得不使审问者也相信他确实是个聋哑人了,只好说:“这个人如果不是聋哑的残废者,那一定是个疯子了!放他出去吧!”就这样,间谍的生命保存下来了。

很多人都惊叹于这个间谍的聪明。其实,与其说这个间谍聪明绝顶,还不如说是他超凡的自制力在关键时刻拯救了他的生命,换回了他的自由。

自制,顾名思义就是约束自己。看似不自由,殊不知,为了获得真正的自由,必须有意识地克制自己。

没有自制力的人是可怕的,不但他的思想会肆意泛滥,行为更会如此。有人喝酒成瘾、上网成瘾等,无一不是缺乏自制力的表现。

一个失去自制能力的人是不会得到命运的眷顾与垂青的。

卡耐基的经历给了我们很好的启示。

有一次,卡耐基和办公大楼的管理员发生了一场误会,这场误会导致了他们之间的憎恨。这位管理员为表示对卡耐基的不满,便给他时不时添些小麻烦。一天,管理员知道整栋大楼里只有卡耐基在办公室里时,立刻把全楼的电灯关了。这样的情形发生了好几次,最后,卡耐基忍无可忍,决定“反击”。

某个周末,机会来了。卡耐基在他的办公室里准备一份计划书,忽然电灯熄灭了。卡耐基立刻跳起来,奔向楼下地下室,他知道在那儿可以找到这位管理员。当卡耐基到那儿时,发现管理员正倚在一张椅子上看报纸,还一边吹着口哨,仿佛什么事情都未发生似的。

卡耐基立刻破口大骂。一连5分钟之久,他用尽了天下所有的脏字来侮辱管理员。最后,卡耐基实在想不出什么骂人的词句,只好放慢语速。这时候,管理员放下手中的报纸,脸上露出开朗的微笑,并以一种充满自制和镇静的声音说:“呀,你今天有点儿激动,不是吗?”他的话像一支利箭,一下子刺进了卡耐基的心。

卡耐基羞愧难当:站在自己的面前是一位只能以开关电灯为生的工人,他在这场战斗中打败了自己,而且这场战斗的场合和武器,都是自己挑选的。

卡耐基一言不发,转过身,以最快的速度回到办公室。他再也做不了任何事了。当卡耐基把这件事反省了一遍又一遍后,他立即看出了自己的错误,坦率地说,他很不愿意采取行动来化解自己的错误。但卡耐基知道,必须向那个人道歉,内心才能平静。最后,他费了很久的时间才下定决心,决定到地下室去忍受必须忍受的这种羞辱。

卡耐基到地下室后对那位管理员说道:“我回来为我的行为道歉,如果你愿望接受的话。”管理员脸上露出了微笑,说:“凭着上帝的爱心,你用不着向我道歉。除了这四堵墙壁,以及你和我之外,并没有人听见你刚才说的话。我不会把它说出去的,我知道你也不会说出去的,因此,我们不如就把此事忘了吧。”

卡耐基听了这话,羞愧再次刺痛了他的心。他抓住管理员的手,使劲握了握。卡耐基不仅是用手和他握手,更是用心和他握手。在走回办公室途中,卡耐基心情十分愉快,因为他终于鼓起勇气,化解了自己做错的事。由此卡耐基一再告诫我们,自制是一种十分难得的能力,它不是枷锁,而是你带在身上的警钟。

那些以为自制就会失去自由的人,对“自由”与“自制”的意义显然还没有深刻的领会。因为自我控制不是要以失去自由为代价,恰恰是为了保证自由最大限度内的实现。

一位骑师精心训练了一匹好马,所以骑起来得心应手。只要他把马鞭子一扬,那马儿就乖乖地听他支配,而且骑师说的话马儿句句都明白。

骑师认为用言语指令就可以驾驭住了,缰绳是多余的。有一天,他骑马外出时,就把缰绳给解掉了。

马儿在原野上驰骋,开头还不算太快,仰着头抖动着马鬃,雄赳赳地高视阔步,仿佛要叫他的主人高兴。但当它知道什么约束都已经解除了的时候,它就越发大胆了,它再也不听主人的叱责,愈来愈快地飞驰在辽阔的原野上。

不幸的骑师,如今毫无办法控制他的马了,他用颤抖的手想把缰绳重新套上马头,但已经无法办到。失去羁控的马儿撒开四蹄,一路狂奔着,竟把骑师摔下马来。而它还是疯狂地往前冲,像一阵风似的,路也不看,方向也不辨,一股劲儿冲下深谷,摔了个粉身碎骨。

“我可怜的好马呀,”骑师好不伤心,悲痛地大叫道,“是我一手造就你的灾难。如果我不冒冒失失地解掉你的缰绳,你就不会不听我的话,就不会把我摔下来,你也绝不会落得这样凄惨的下场。”

追求自由是无可非议的,但我们不能放任自流。一点也不加以限制的自由,本身就潜藏着无穷的害处与危险,严重的时候,就像脱缰的马儿一样难以控制。世界上不存在绝对的自由,真正意义上的自由,是“带着镣铐跳舞”。

给情绪一个自制的阀门,我们自然会做到挥洒自如,赢得卓越的人生。

自我激励的能力

自我激励就是给自己打气,鼓励自己。中国人自小就被要求要争气,在逆境中要奋起,而支持崛起的信念则来自于自我激励。

当遇到不顺心的事时,要告诉自己一切都会过去的,这没有什么大不了的。相信自己通过努力可以改变目前的状态,这是一种神奇的力量,来自于心的力量,也是情商的重要内容之一。

偌大的中国,有许多商业巨子在引领企业的未来,其中有一位闪耀的女星,她就是吴士宏。

吴士宏从一个未受过正规高等教育、没有任何背景的普通年轻女子,到IBM、微软两个巨型跨国公司的地区负责人。她的成功,除了过人的胆识、聪颖的智慧,还跟她自我激励的情商有着密切的关系。

进入IBM之前的面试,吴士宏初生牛犊不怕虎,经理问她:“你知道IBM是家怎样的公司吗?”“很抱歉,我不清楚。”吴士宏实话实说。“那你怎么知道你有资格来IBM工作?”“你不用我,又怎能知道我没有资格?”吴士宏脱口而出,这话自信十足。她接着继续用英语说,她以前的同事和领导都相信她有能力做更多的事,她说能通过自学考试就是能力的证明,如果给她机会,她会证实她的能力和资格的,IBM公司或是别的公司如果用她一定不会后悔的。就这样,她被告知:下周一上班!“天生我才必有用”,吴士宏充满自信的言语给主管考官留下的,是一种信任和认同感。

但吴士宏在IBM做职员期间,有一次她推着平板车买办公用品回来,被门卫拦在大楼门口,故意要检查她的外企工作证。她没有证件,于是僵持在门口。进进出出的人们都向她投来异样的目光,她内心充满屈辱,但却无法宣泄,她暗暗发誓:“这种日子不会久的,我绝不允许别人把我拦在任何门外。”

还有一件事重创过她敏感的心。有个香港女职员,资格很老,她动辄就驱使别人替她做事,吴士宏自然成了她驱使的对象。一天,她满脸阴云,冲吴士宏走过来说:“Juliet(吴士宏的英文名),如果你想喝咖啡请告诉我!”吴士宏惊诧之余满头雾水,不知所云。那位职员仍劈头盖脸喊道:“如果你要喝我的咖啡,麻烦你每次喝完后把盖子盖好!”吴立宏恍然大悟,她把自己当成经常偷喝她咖啡的贼了,这是人格的污辱,气得吴士宏顿时浑身战栗。

吴士宏的前半生是微不足道的,她只是一个小护士。在有幸进入IBM做一名最低级职员后,她扮演的是一个卑微的角色,沏茶倒水,打扫卫生。她曾感到自卑,连触摸心目中高科技象征的传真机都是一种奢望,她仅仅为身处这个安全而又能解决温饱的环境而感到宽慰。但是这种内心的平衡由于这两件事而受到重创,吴士宏下定决心改变自己,有朝一日一定要管理公司里的任何人,无论是外国人还是香港人。

从此,她每天比别人多花6个小时用于工作和学习。于是,在同一批聘用者中,她第一个做了IBM的业务代表。接着,同样的付出又使她成为第一批IBM本土的经理,然后又成为第一批去美国本部作战略研究的人。最后,她又第一个成为IBM华南区的总经理。这就是付出多回报多的最好事例。

在以后的岁月里,吴士宏更以惊人的毅力向自己的命运发起了挑战。1998年2月,她到了微软,成为了微软中国公司总经理。1999年10月,TCL礼聘她为TCL集团常务董事、副总裁、TCL信息产业集团公司总裁。

许多不成功的人不是没有成功的能力与潜质,而是在思想上就不想成功。因为他们在受到羞辱时除了暗自神伤,嗟叹命运不济,从不给自己打气,他们会习惯“劣势”,久而久之真的只有失败与之为伍。

也有一些人并不是不给自己一点激励,而是很快就把对自己的承诺抛在脑后,没有认真地执行过既定的目标。

一个有成功意识的人,都是允许自己失败,却不会倒下的人。因为失败是一时的,可以激励自己往上走,但倒下去就是永久的失败。

识别他人情绪的能力

日常生活中时常有人抱怨某人“不会察言观色”,或者是“没有眼力”,无论是哪种表达,都是关于情商中识别他人情绪的表现。

一个不懂得识别他人内心的人,是无论如何达不到想要的成就的。

清朝有一个县令,被分配到山东省,第一次谒见抚军。按照惯例,凡是部属来参见长官,必须穿蟒袍补服(所谓蟒袍就是清代官员的公服,用缎做成,一般为夹层,视官阶大小,上绣五蟒至九蟒不等。补服是加在蟒袍上的外褂),即使酷暑也不能免除。因为当时正是炎热的夏季,这位县令刚在抚军的厅堂坐下,就汗流浃背,难以忍受,于是拿起随身携带的圆扇振臂狂挥。抚军说:“为什么不脱掉外褂?”县令说:“是,是。”于是让他的仆人帮他脱掉了外褂。过了一会儿,挥扇如故,抚军笑着说:“为什么不解带宽袍?”县令说:“是,是。”于是离开座位一件一件解带去袍。回到座位上,县令自顾自地在抚军面前谈笑风生,不自觉地把扇子换到右手,又从右手换到左手,不停地换来换去扇个不停,把风扇得飒飒有声。

抚军起初以为他是耐不住热,继而为他的放肆而生气了,于是斜着眼睛用反语戏弄他说:“怎么不连衬衫也脱去,那样比较凉快。”这县令应声就脱去衬衫。抚军看他这般无知无礼,立即拱手说:“请茶。”抚军的左右立即传呼“送客”。因为清时官场习惯,属员谒见长官,长官不愿意再继续谈下去,就以“请茶”示意。茶碗一端,侍从就高呼“送客”,这时客人必须立即辞出。县令听到“送客”,仓促间没有办法,来不及穿戴,急忙取了帽子戴在头上,左边腋下夹着袍服,右肘挂上念珠,提着短衣,踉跄而出,犹如杂剧中扮演小丑的登场。抚军署中的官吏小厮,吃吃地笑得直不起腰来。县令刚回到公馆,抚军命令他回原籍学习的告示牌,已经高高地悬挂在大门外面了。

这位县令之所以落得如此下场,是在于他的“愚”,不能准确领会说话者的真实意图。这是识别他人情绪能力的欠缺,是情商不高的表现。

有人说该县令不能领悟他人意思是因为他“笨”,那么“聪明”是否就能拯救这种人的性命呢?

三国时著名才子杨修是曹营的主簿,他是有名的思维敏捷的官员和有名的敢于冒犯曹操的才子。刘备亲自攻打汉中,惊动了曹操,他即率领四十万大军迎战。曹刘两军在汉水一带对峙。曹操屯兵日久,进退两难,适逢厨师端来鸡汤,见碗底有鸡肋,有感于怀,正沉吟间,夏侯淳入帐禀请夜间号令。

曹操随口说:“鸡肋!鸡肋!”

人们便把这个号令传了出去。行军主簿杨修即叫随行军士收拾行装,准备归程。夏侯淳大惊,请杨修至帐中细问。

杨修解释说:“夫鸡肋,弃之可惜,食之无所得。以比汉中,知王欲还也。”

夏侯淳也很信服,营中诸将纷纷打点行李。曹操知道后,怒斥杨修造谣惑众,扰乱军心,便把杨修给斩了。

后人有诗叹杨修,其中有两句是:“身死因才误,非关欲退兵。”这是很切中杨修之要害的。

原来杨修为人恃才傲物,数犯曹操之忌。曹操兵出潼关,到蓝田访蔡邕之女蔡琰。蔡琰字文姬,原是卫仲道之妻,后被匈奴掳去,于北地生二子,作《胡笳十八拍》,流传入中原。曹操深怜之,派人去赎蔡琰。匈奴王惧曹操势力,送蔡琰还汉朝。曹操把蔡琰许配给董杞为妻。曹操当日去访蔡琰,看见屋里悬一碑文图轴,内有“黄绢幼妇,外孙齑臼”八个字。曹操问众谋士谁能解此八字,众人都不能答,只有杨修说已解其意。曹操叫杨修先别说破,让他再思解。告辞后,曹操上马行三十里,方才省悟。原来此含隐语“绝妙好辞”四字。曹操也是绝顶聪明的人,却要行三十里才思考出来,可见其急智捷才远不及杨修。

曹操曾造花园一所,造成后曹操去观看时,不置褒贬,只取笔在门上写一“活”字。

杨修说:“‘门’内添活字,乃阔字也。丞相嫌园门阔耳。”

于是翻修。曹操再看后很高兴,但当知是杨修析其义后,内心已忌杨修了。又有一日,塞北送来酥饼一盒,曹操写“一合酥”三字于盒上,放在台上。杨修入内看见,竟取来与众人分食。曹操问为何这样?杨修答说,你明明写“一人一口酥”嘛,我们岂敢违背你的命令?曹操虽然笑了,内心却十分厌恶。

曹操怕人暗杀他,常吩咐手下的人说,他常做杀人的梦,凡他睡着时不要靠近他。一日他睡午觉,把被蹬落地上,有一近侍慌忙拾起给他盖上,曹操跃起来拔剑杀了近侍。大家告诉他实情,他痛哭一场,命厚葬之。因此众人都以为曹操梦中杀人,只有杨修知曹操的心,于是便一语道破天机。

凡此种种,皆是杨修的聪明冒犯了曹操。杨修之死,源于他的聪明才智。

有人认为杨修是“聪明反被聪明误”,其实杨修的聪明不算真聪明,因为真正聪慧的人知晓如何把握他人的心理,并保护自身的利益。

人际交往的能力

美国有一个叫泰德·卡因斯基的人,他16岁进哈佛,20岁毕业。而后在密歇根大学获数学硕士、博士学位。接着,又到世界第一流的加州大学伯克利分校数学系任教。然而,卡因斯基虽然智力超群,但却从未培养自己的社会交际技能和情商。整个中学时期同学几乎见不到他的影子,他从不同任何人交往,更不能与人建立长久关系。在大学里,他也如此,人们送他一个绰号“哈佛隐士”。卡因斯基在制造炸弹方面有特殊才智,但他在社交方面却是低能儿,因长期压抑而导致心理异常。他不但对社会没有好的作用,倒用自己的研制的炸弹杀死了3人,伤了22人。

著名成功学家卡耐基先生说一个人的成功20%取决于专业能力,80%取决于人际关系,足见人际交往能力的重要。而他所说“专业技能”主要靠智商来获取,“人际关系”却是靠情商获得。

与他人沟通是情商中最为重要的内容之一。

16岁的小姑娘朱露总是显得有点孤独,平时也不爱言语,和同龄人似乎没有话题可讨论。

其实朱露原本并非如此,在她5岁以前,她一直是个非常活泼的小女孩。她当时和其他同龄的小伙伴没有任何太大的区别,但很快情况发生了变化。当她天真地问一些问题时,得到的总是父母的斥责:“不该问的就不要问。”渐渐地朱露变得沉默起来,也不敢和陌生人说话,因为她总担心自己不会说话。

朱露的人际交往能力在她到了16岁时已显得不如伙伴们成熟,并且不擅交朋友的她由于缺乏友谊而更加落落寡合。

可怜的小朱露因为少了友谊的甘霖而常常忧愁,但是却无法走出童年的阴影。

人际交往能力是人们生存的最重要的能力之一,如果欠缺过硬的与人交往能力,我们不仅会在前途上大受影响,也会在生活上备受其“害”——人际关系不善注定会影响我们的心情。

我们每个人都深深感到人际关系的重要与微妙,许多人坦言:工作的最重要之处在于与人协调、沟通。只有在人际关系处理好了之后,才有可能展现你独特的才华,否则不良的人际关系将阻碍你前进的步伐。

1983年,嘉纳出版了影响深远的《心理架构》(Frames of Mind),明白地驳斥智商决定一切的观念,指出人生的成就并非取决于单一的智商,而是多方面的智能。这样的智能主要可分为七大类,其中两类是传统所称的智能——语言与数学逻辑,其余各类包括空间能力(艺术家或建筑师)、体能(运动员的优雅或魔术师的灵活)、音乐才华(如莫扎特)。最后两项是嘉纳所谓“个人能力”的一体两面,一是人际技巧,如医生或马丁·路德·金这样的领袖;另一类是透视心灵的能力,如心理学大师弗洛伊德。

这种多面向的智能观可更完整地呈现出孩子的能力和潜力。嘉纳等人曾经让多元智能班的学生做两种测验,一种是传统标准的斯坦福毕奈儿童智力测验,另一种是嘉纳的多元智能测验,结果发现两种测验成绩并无明显的关联。智商最高的儿童(125~133分)在十类智能的多元测试中表现各异;三个孩子在两个领域表现不错,另一个孩子只在一个领域表现较杰出,且各人突出的领域相当分散;四个音乐较佳,一个特长是逻辑,一个是语言。五个高智商的孩子在运动、数字、机械方面都不太行,运动与数字甚至是其中的两个孩童的弱点。

嘉纳的结论是:斯坦福毕奈智力测验无法预测孩童在多元智能领域的表现。反之,教师与家长可根据多元智能测验,了解孩子将来可能有杰出表现的倾向。

嘉纳后来仍不断发展其多元智能观,他的理论首度问世后约10年,他就个人智能提出一个精辟的说明:

人际智能是了解别人的能力,包括别人的行事动机与方法,以及如何与别人合作。成功的销售员、政治家、教师、治疗师、宗教领袖都有高度的人际智能。内省智能与人际智能相似,但对象是自己,即对自己有准确的认知,并依据此认知来解决人生的问题。

“人际智能”即人际交往能力的重要性不言而喻,因为它是我们每个人的切身体会。

一位学业优异的学生将来可能问鼎科学的最高奖项,然而并不见得能当一名出色的领袖,因为他有可能欠缺与人交际的能力,但并不是说每一个成绩优异的人都如此,因为有许多特别出色的领袖也曾同样学业优秀,比如“铁娘子”撒切尔夫人等。

我们在此强调的是:人际沟通能力非常重要。

成功80%的决定因素来自情商

海斯是一位学问高深的学者,曾获得世界一流学府斯坦福大学的博士学位。他有过这样一段往事:

我从前在部队服役的时候,做过一个智商测试,测试的结果是我获得了160分,是基地里得分最高的。按照测试标准,我的智商已经到了天才的水平。退役后,我又参加几次智商测验,每次都得高分,因此我有充分的理由相信自己聪明过人,我希望别人也这样看我。然而,遗憾的是有人并不这么看。

我认识一位汽车修理工,我估计他如果参加智商测试,分数大概仅仅是人类智力的平均分——90分而已,所以我理所当然地认为我远比他聪明。然而,每当我的汽车出毛病,我又不得不去找这个低智商的人来解决问题,对他的结论洗耳恭听,奉若神旨,而他每次都能让我的汽车变得完好如初。

有一次,他从引擎上抬起头来,笑嘻嘻地对我说:“博士,有一个聋哑人到五金店买钉子,他把左手食指和拇指并拢放在柜台上,右手做了几次敲打的动作,店员拿了一把锤子给他,他摇摇头。店员注意到了他左手并拢的拇指和食指,于是给他拿来了钉子,这回聋哑人满意了。那么,博士,我来考考你,接着又来了一个瞎子,他想买剪刀,你说他该怎么表示呢?”

我伸出食指和中指,做了几次剪的动作。修理工哈哈大笑:

“你这个笨蛋!他当然是用嘴说啦!”

接着,他得意地说:“今天我用这个问题考了很多人。”

我问他:“上当的人多吗?”

“不少。但我知道你肯定会上当的。”

“为什么?”我大吃一惊。

“因为你受的教育太多了,我知道你有学问,但不会太聪明。”

他的话尽管让我有点不快,但我不得不承认他说出了一个事实。智商高能说明什么呢?也许说明我善于做某种类型的测试题,而出题者的思维方式和我十分接近,仅此而已。

人类在关于怎样才能成功的问题上,从来不曾停止过探索的脚步。熟悉电影的人们一定都会记得《阿甘正传》,这是一部好莱坞大片,男主角汤姆·汉克斯更是凭借它而一举夺得奥斯卡小金人。

那么汉克斯在片中饰演的角色是怎样的呢?为何这部影片至今还常常为人们所津津乐道?

影片中的男主角名叫Forrest Gump,他从小就是一个有点行动不便的男孩,准确点说是有点残疾。然而不幸的事情不在于这里,而在于他的母亲到处为他找学校,却无人愿意接收他,原因在于他是个智商被告知只有70分——一个远低于正常人的分数。

但是后来片中的Forrest的表现让我们每位观众都为之感动。他凭借他的执着、善良、守诺、勇敢的个性,一度成为美国人民心中的英雄。

故事也许是虚构的,但却向我们展示了这样一个道理:智商的高低与人生的成就不能直接画等号!阿甘重情重义,执着乐观的个性,是他成功的重要因素,这便是来自于情商的魅力。

资深学者丹尼尔·戈尔曼宣称:“婚姻、家庭关系,尤其是职业生涯,凡此种种人生大事的成功与否,均取决于情商的高低。”一份有关调查报告披露,在贝尔实验室,顶尖人物并非是那些智商超群的名牌大学毕业生。相反,一些智商平平但情商甚高的研究员往往以其丰硕的科研业绩成为明星。其中的奥妙在于,情商高的人更能适应激烈的社会竞争局面。

与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比,那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己情绪的人,更可能找到自己想要的工作,也更可能取得成功。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径,它使人们摆脱了过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度。

心理学家认为,情绪特征是生活的动力,可以让智商发挥更大的效应。所以,情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。

多年以来,人们一直以为高智商可以决定高成就,其实,人一生的成就至多只有20%归功于智商,另外80%则受情商因素的影响。所谓20%与80%并不是一个绝对的比例,它只是表明,情商在人生成就中起着不可忽视的作用。尽管智商的作用不可或缺,但过去把它的作用估量得太高了。

为此,心理学家霍华·嘉纳说:“一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。”许多材料显示,情商较高的人在人生各个领域都占尽优势,无论是谈恋爱、人际关系,还是在主宰个人命运等方面,其成功的机会都比较大。

戈尔曼用了两年时间,对全球近500家企业、政府机构和非营利性组织进行分析,发现成功者除具备极高的智商以外,卓越的表现也与情商有着密切的关系。在一个以15家全球企业,如IBM、百事可乐及富豪汽车等数百名高层主管为对象的研究中发现,平凡领导人和顶尖领导人的差异,主要是来自情绪智能。

卓越的领导者在一系列的情绪智能,如影响力、团队领导、政治意识、自信和成就动机上,均有较优越的表现。情商对领导人特别重要,是因为领导的精髓在于使他人更有效地做好工作。一个领导人的卓越之处,在很大程度上表现在他的情商。

这就是为什么人们不是推举一些特别聪明的人做领导,而是推举一些能关心别人、与人关系融洽的人做领导的原因。相比较之下,情商高的人更能为众人办事,也更能发挥群体的积极性。

情商对于普通者同样如此。许多人在校时成绩很好,毕业后却碌碌无为。他们经常抱怨与人难以相处,得不到上司的赏识,在生活中处处碰壁,有些人甚至心态失衡而走上歧途,究其原因也是情商低。而一些在校时成绩平平,被认为智商一般甚至低能的学生,毕业后却如鱼得水,成为独占鳌头的领导者。他们能适应周围环境,抓住机遇。更重要的是,他们善于把握和调整自己的情绪,善于把握和适应领导者的愿望和要求,善于处理自己周围的人事关系,因而他们成功了。

我们如果想要成功,就要努力成为一名高情商的人。那时你要成功,有谁能阻挡呢?

超越智商

你的人生正如一辆全速行驶的列车,而你的情商为它提供足够的动力,决定它前行的方向。一个人事业上的成功,需要有正确的思想和理念的指引。真正具有建设性的精神力量,蕴藏在左右一生命运的情商中。每时每刻的精神行为,会对命运产生决定性的影响。情商高的人生活更有效率,更易获得满足,更能运用自己的智能获取丰硕的成果。反之,不能驾驭自己情感的人,内心激烈的冲突,削弱了他们本应集中于工作的实际能力和思考能力。

1936年9月7日,世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了,就在这个时候,他发现一只苍蝇落在主球上了,他挥手将苍蝇赶走了。可是,当他俯身击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上,他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪,而且更为糟糕的是,苍蝇好像是有意跟他作对,他一回到球台,它就又飞回到主球上来,引得周围的观众哈哈大笑。

路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点,他终于失去了理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,球杆碰到了主球,裁判判他击球,他因此失去了一轮机会。路易斯·福克斯方寸大乱,连连失利,而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇,终于赶上并超过了他,最后拿走了桂冠。第二天早上,人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体,他投河自杀了!

处于情绪低潮当中的人们,容易迁怒周遭所有的人、事、物,这是自然而然的。情绪的控制,有待智慧的提升,而这种“智慧”的提升则是情商的提升。

有一个孩子,他的老师认为他是“一个愚笨的、昏庸的蠢货”。

这个孩子常在石板上画画,他到处观察,倾听每个人说话,他常提出一些“不可能的问题”,但不肯说出他懂得什么,甚至在处罚的威胁下也不肯,孩子们称他为“笨蛋”,他的成绩也经常是全班最后一名。

这个孩子就是托马斯·爱迪生。当你阅读爱迪生的传记时,你会受到巨大的鼓舞。爱迪生上小学的全部时间不超过3个月,他的老师和同学都异口同声地说:他太笨了。

情商的高低,可以决定一个人的其他能力,包括智能能否发挥到极致,从而决定他有多大的成就。情商比智商更重要,如果说智商更多地被用来预测一个人的学业成绩的话,那么,情商则能被用于预测一个人能否取得事业上的成功。优异的学业成绩,并不意味着你在生活和事业中能获得成功。成功不仅取决于个人的谋略才智,在很大程度上还取决于他正确处理个人的情感与别人情感之间关系的能力,也就是自我管理和调节人际关系的能力。

达尔文在他的日记中说:“教师、家长都认为我是平庸无奇的儿童,智力也比一般人低下。”但他成了伟大的科学家。

爱因斯坦在1955年的一封信中写道:“我的弱点是智力不好,特别苦于记单词和课文。”但他成为世界级的科学大师。

洪堡上学时的成绩也不好,一次演讲中他说道:“我曾经相信,我的家庭教师再怎样让我努力学习,我也达不到一般人的智力水平。”可是,二十多年后他却成为杰出的植物学家、地理学家和政治家。

凯文·米勒小时候学习成绩不好,高中毕业时靠着体育方面的才能,才勉强进入芝加哥大学学习。许多年后,在他公开的日记中有这样的记述:“老师和父亲都认为我是一个笨拙的儿童,我自己也认为,其他孩子在智力方面比我强。”可是,凯文·米勒经过多年的努力,却成为美国著名的洛兹企业集团的总裁。

现代研究已经证实,情商在人生的成功中起着决定性作用,智商只有与情商联袂登台,才能淋漓尽致地发挥作用。在许多领域卓有成就的人当中,有相当一部分人,在学校里被认为智商并不太高,但他们充分地发挥了他们的情商,最后获得了成功。

卓越从情商开始

北京大学医学部某学生,在实习时因为一时冲动而“乱刀”砍死同班同学,作案现场的楼梯到处血迹,惨不忍睹。据报道,该同学在学校时就与班里的同学关系紧张。他砍死另一名男生的理由也很荒唐:他所追求的一名女生成为被害者的女友——妒火中烧令他走向了罪恶的深渊……

此类的案件不绝于耳,是什么导致天之骄子成为杀人的罪犯?难道他不够聪明?显然不是,他们欠缺的正是卓越的情商。

与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比,那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己情绪的人,更可能找到自己想要的工作,也更可能取得成功。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径,它使人们摆脱了过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度。

心理学家认为,情绪特征是生活的动力,可以让智商发挥更大的效应。所以,情商是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。

有些人在潜力、学历、机会各方面都相当,后来的际遇却大相径庭,这便很难用智商来解释。曾有人追踪1940年哈佛的95位学生中年的成就(相对于今天,当时能够上哈佛的人比上不了哈佛的人,差异要大得多),发现以薪水、生产力、本行业位阶来说,在校考试成绩最高的不见得成就最高,对生活、人际关系、家庭、爱情的满意程度也不是最高的。

另有人针对背景较差的450位男孩子作同样的追踪,他们多来自移民家庭,其中2/3的家庭仰赖社会救济,住的是有名的贫民窟,有1/3的智商低于90。研究同样发现智商与其成就不成比例,譬如说智商低于80的人里,7%失业10年以上,智商超过100的人同样有7%。就一个四十几岁的中年人来说,智商与其当时的社会经济地位有一定的关系,但影响更大的是儿童时期处理挫折、控制情绪、与人相处的能力。

另外一项研究的对象是1981年伊利诺伊州某中学81位毕业演说代表与致词代表学生。这些人的平均智商是全校之冠,他们上大学后成就都不错,但到近30岁时表现却平平。中学毕业10年后,只有1/4在本行中达到同年龄的最高阶层,很多人的表现甚至远远不如原来一般的同学。

波士顿大学教育系教授凯伦·阿诺曾参与上述研究,她指出:“我想这些学生可归类为尽职的一群,他们知道如何在正规体制中有良好的表现,但也和其他人一样必须经历一番努力。所以当你碰到一个毕业致词代表,唯一能预测的是他的考试成绩很不错,但我们无从知道他适应生命顺逆的能力如何。”

有一件发人深省的事情,一位心理学家应邀为一个学校的中学生作职业指导。对于成绩全是A(优秀)的学生,心理学家说:你最好坚持学术研究,做个教授。当然做律师,或者到华尔街工作也可以。

对于成绩全是C(及格)的学生,心理学家说:天哪!你一定要做好准备,你将会成为美国总统(现任美国总统小布什和他的竞争对手克里都是这样的“C等生”)。

对于马上要退学的学生,心理学家说:你还没成为世界首富吗?能不能卖给我一些你的公司的股票呢?

不过即使是笨蛋,如果情商比别人高明,职场上的表现也必然略胜一筹。诸多证据显示,情商较高的人在人生各个领域都较占优势,成功的机会比较大。此外,情感能力较佳的人通常对生活较满意,较能维持积极的人生态度。

在现代社会中生存,智商不再统治人的生活,情商开始主宰我们的命运,因为卓越从情商开始。

同类推荐
  • 奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术

    奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术

    日常生活中,奇葩无处不在:自恋、完美主义、自我否定、焦虑、强迫症、依赖、社交恐惧、情感勒索……大多数看似正常的人,实际上内心都存在着失序和冲突。面对这些人,我们该如何与之相处?本书来自几千个沟通案例,提供与各种问题人格沟通的技巧和全方位的应对策略,教你迅速把握对方自己都不知道的隐蔽心理,通过顺利、有效的沟通,让对方的决策和行为朝着你所希望的方向发展。
  • 人类梦境排行榜

    人类梦境排行榜

    科学研究显示,尽管全世界有60多亿人,但大家常做的梦却只有12种!人类的梦境,听起来千奇百怪,实际上大同小异,不论你昨晚的梦多么离奇古怪,在当时,就至少有5亿人在做相似的梦!通过将这些在梦中频繁出现的情节和主题(比如梦见被人追赶而逃跑,梦见自己身患重病,梦见遭遇车祸)分门别类、归纳排序,心理学家整理出了这份神奇的“人类梦境排行榜”。本书作者王彻,是一名经验丰富的心理咨询师,在开设心理工作室、为数千人解梦释梦之后,他想要告诉你:梦,其实是了解自己最好的工具,不同的梦境背后,其实隐藏着不同的内心诉求和心理暗示。
  • 微勃症:乐嘉的坦白从言

    微勃症:乐嘉的坦白从言

    为何我总谈人性?因为我记录在哪儿吃喝拉撒对你没价值,对我也没有价值;我想谈国家兴亡,但我谈不到点子上,也压根儿没能力谈到点子上。我谈人性,是因我以此为生。更重要的是,时代会变,观念会变,制度会变,但人性不会变。假设你我素不相识,如果你喜欢我超过喜欢我的书,那将是你的遗憾;如果你喜欢我超过喜欢性格色彩,那将是你最大的损失。
  • 梦的解析

    梦的解析

    《梦的解析》被誉为精神分析的第一名著。它通过对精神的科学探索和解释,打破了几千年来人们对于梦的无知、迷信和神秘感,同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。该书不但为人类潜决识的学说奠定了稳固的基础,而且也建立了人类认识自己的新里程碑。书中包含了许多对文学、神话、教育等领域有启示性的观点,一定程度上引导了20世纪的人类文明。
  • 为什么嫉妒使你面目全非

    为什么嫉妒使你面目全非

    作为心理学领域的领军人物,罗伯特·L.莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法,帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。同时,基于认知行为疗法的实践验证原则,本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。本书或将成为你读过的最好的有关嫉妒的自助读物。最重要的是,它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。
热门推荐
  • 游戏之子

    游戏之子

    献给所有生活中所有为梦想曾经奋斗,正在奋斗,将要奋斗的人。游戏本就是一场游戏而已。—柯蓝
  • 唐先生,您太宠了

    唐先生,您太宠了

    什么敢说大BOSS不会说情话,他分分钟撩给你看。唐以恒:“你知道你像什么吗?”她皱了皱眉:“什么?”“我的女人”无语……唐以恒:“落叶归根,我归你”,“你如果不会喜欢我,那我就天天教你”唐以沫扶额:“我觉得你不用这样”“我对你的爱就像拖拉机上山,轰轰烈烈”!!!她皱眉问道:“你知道什么是拖拉机??”某男一脸认真:“应该是车的一种吧”啊~一人血书求大BOOS傻乎乎的说情话怎么办,在线等~【持之以恒,相濡以沫,本文超甜,欢迎光临】
  • 肥胖:不得不说的话

    肥胖:不得不说的话

    肥胖,这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识,很多人未必了解那么多,只知道肥胖不好看,胖了容易身体有毛病,但至于会有什么样的问题,会影响到个人的哪些方面,却并不一定全都了解。另外,如何客观地看待肥胖,而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些,都是很适合一起唠唠的话题。在本书中,我们就谈谈关于肥胖的危害,以及如何正确对待肥胖。
  • 雪球专刊·国庆特刊02·财是理出来的!

    雪球专刊·国庆特刊02·财是理出来的!

    有朋友最近遭遇借记卡盗刷,卡中现金均被广东的一台POS洗劫而空。目前,他正在和银行交涉这一问题,具体处理结果还不详。这里我们就此衍生讨论另一个问题:作为普通人,如何简单的预防借记卡被盗刷的悲剧。
  • 一拳西来

    一拳西来

    妖魔鬼怪,重现人间,动乱不断。有人哭,有人怒,有人杀,有人度,有人入魔,有人登天,有人大浪了一场,然后悄然离去。好不灿烂!
  • 北城以北海未眠

    北城以北海未眠

    她从十二岁那年,就跟在他身后,喜欢喊着他‘北城哥哥’岁月不可回头,时光留给她的只有冷漠跟无情。她失去了一颗肾,还有孩子。在那一场大火里,她看着她最爱的那个男人,抱着别的女人离开。在闭上眼睛的那一刻,顾北城,如果时光能倒流,我不想在遇见你了。
  • 九邪武神

    九邪武神

    吸血、控尸、修罗、剧毒、邪刀……九技加身,天地可灭!家族废物楚风遭受奸人迫害,却在临死之际,神魂遁入了一方名为“九重神狱”的奇特空间,并从中结识了一群来历神秘的绝代凶人,从此开启了一段逆天崛起的巅峰之路!“从今以后,我再也不允许任何人踩在我的头上!”——楚风!
  • 爱情向左,缘分向右

    爱情向左,缘分向右

    朋友是一个出色的女孩,和许多优秀的女孩一样,她有着女孩的娇柔,女孩的妩媚,只是,她的才气让她更多了一份女孩的灵气。今天的天,很纯净的蓝。今天的阳光,很蓬松的暖。今天的空气,很清澈的甜。今天的我,在每一个时间的缝隙中,用整个身体感受着舒缓的气息沉浸于心,并慢慢洋溢出光芒的笑容。今天的你,是否很愉快的对自己说声“早安!”了呢?当我的心承托着一份喜悦,便埋头情不自禁的这样想想?其实,一切的进行中,并没有任何惊喜的悄落,也没有些许呼唤起跃动的吹动。只是,抬头看那天高,只是垂首感觉到了风清,只是不知不觉在绿中有些东西化成了烟,嫩嫩的枝条仿佛是一条条被梳理过的心情,没有纠集的结,没有灰色的空洞。有的只是浑然一体的顺畅,有的只是灵动充满的痴憨。
  • 凰妃九千岁

    凰妃九千岁

    (女扮男装)她是浴血沙场的修罗将军,战功赫赫,却被挚爱之人构陷为通敌叛国、意图谋反的‘奸佞’!满族惨死!奸佞?那就睁大眼睛好好看,何为奸佞!且看她摇身一变,成为了权倾天下,令人闻风丧胆的第一奸臣!害她的、恨她的、背叛她的,一个都别想跑!又构陷‘忠良’,纵奴行凶,强占民女,还要逼着一代名臣跪下叫她爷爷……有人不堪折磨,告到了皇上面前。却见皇上眼睛一斜,嗤道:“朕宠的!”告状之人顿时吓得屁滚尿流,从此之后,再无人敢招惹她!--情节虚构,请勿模仿
  • 斗罗之我能够养神兽

    斗罗之我能够养神兽

    穿越到了斗罗大陆,先是获得了一个升级系统,什么还有一个神兽养成系统,从此修炼养成神兽两不误,从此开启了人生巅峰状态(同人小说和原著设定不同勿喷)