众所周知，孕妇多晒太阳有很多好处，其一，太阳光中的紫外线照射到人体皮肤上，能使皮肤中的７脱氢胆固醇转变为维生素Ｄ，从而促进人体对造骨原料——钙、磷的吸收。相对于普通人来说，孕妇对维生素Ｄ的需求量增多，多晒太阳才能满足孕育胎儿的需要；其二，多晒太阳还能促进胎儿内脏器官的发育，特别是促进胎儿的心、肺、消化器官功能的活动。
多晒太阳的一个特别引人注意的意义是能够影响胎儿出生后的身高。
维也纳人类生物研究所的海尔曼·鲍罗辛柯博士披露的一项研究结果表明，身高与阳光有关。他们在长达１０年的时间里，调查了５０万名应征入伍的士兵，将他们１８岁时的身高作了比较。结果发现，在春天出生的孩子要比在秋天出生的孩子平均高出０．６厘米，而其中又以３月份出生者长得最高。
这种身高的差异归因于阳光。因为在奥地利，３月份是阳光最充足的月份。据研究，人脑底部的松果体对阳光变化十分敏感，往往会根据外界阳光的强弱来调节褪黑激素（Ｍｅｌａｔｏｎｉｎ）分泌量的多少。专家们声称，婴儿及怀孕母亲受光照的密集度与褪黑激素之间有一种相互作用的关系。也就是说，如果孕妇光照足，体内褪黑激素分泌充足，将有利于胎儿的生长发育，将来就可能长得更高些，这可以说是最经济的后代增高法。
