原 料：
鲜鸭梨一个，糖20克，冰糖10克，冷水250毫升。
制作过程：
1.鸭梨洗净，去皮，去核，切小块，入榨汁机榨汁。
2.清水入锅煮沸，调入糖，搅拌溶解，制成糖水，放置降温。
3.鲜梨汁倒入降温的糖水中，混合搅拌，加入冰块即可饮用。
营养功效：
鸭梨，膳食纤维、矿物质含量较高，有润肺清心、消痰止咳的功效。
小贴士
适用于调养心神，并可预防中暑。
同类推荐
中华营养百味：家常美味主食
最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！
营养主食面点精选128例
花样主食轻松做、百变面点巧上手，手把手教您做好吃又健康的营养美食！调一碗好吃面、炒一份喷香饭，做一份精致点心。丰盛花样主食“秀”餐桌，让全家人都吃得健康、吃得满意。
百吃不厌的精品家常菜
本书作者是搜狐网美食名博主，她用一颗热爱生活的心去精心诠释每一道菜，将人人都听过、做过的家常菜做出自己的风格，做出自己的味道。《百吃不厌的精品家常菜》作者应用大量的过程图对每道菜的制作过程进行详尽地描述，并为读者精心编写厨房小贴士，对每道菜品均详细介绍原料、做法、特点以及烹饪技巧等内容，让不会做菜的人，一看就会，一学就能做出美味可口的菜肴，让忙碍的人们轻松地用最常见的食材，最简易的方法，最科学的营养搭配，做出自己的美味，让人们在平凡的日子里通过美食感受生活的美好，使平凡的生活过得有滋有味。
热门推荐
唐少真香的日常
【男主重生1v1he】“我很想你。”这是她第一次见他，深黑瞳眸盛满化不开的深情。“你谁？麻烦滚远一点。”这是她第二次见他，依旧是深黑的眼，却充满了不屑一顾的冷漠。“我只是想来看看你，多看一眼，我便赚到一眼。”这是她第三次见他，在自己被撬开了窗户的卧室里，在黑灯瞎火的床边。第四次，她终于露出微笑，一个过肩摔把人砸到地上，“唐大少爷，不管您是不是精分我都麻烦你从此有多远滚多远，否则我就真的要......”她半蹲下来，对着那张错愕的俊脸友好的微笑，一字一顿道，“打断你的腿了。”·一次课外打工，竟被唐氏继承人莫名告白，从此还被卷入豪门纠纷......顾绒表示，其他我都受得了，唐大爷你能不能别精分了！
追妻无门：女boss不好惹
青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。