第34章 肉片丝瓜汤

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

本书就癌症康复涉及的心理治疗、饮食调养、身心锻炼、生活指导及相关医学知识等内容进行了全面论述。全书分两个部分：创造癌症康复奇迹的心路历程和癌症患者须知道。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

这是一个充斥着魔法的怪异世界主角洛轩是大陆少有的魔法天才奈何天妒英才，少年得志，却诸事不顺。面对导师的刁难，母亲的离开，王国的背叛。且看天才少年如何突破种种水逆，华丽地究极进化归来。（注意，此书极度中二，请读者谨慎食用>）书友（如果有的话）交流群：871228077作者会努力更新哒！（*＾ワ＾*）

远在他乡的日子，我与子轩相亲相爱，樱花树下、富士山畔，留下我们幸福的足迹……每个思乡的夜晚，子轩吹笛，我绣花——与我娘一样，我绣一枝又一枝的梅花、一片又一片的梅林……每一针每一线，都蕴含着我的温柔与深情，我的左胸口不会再痛，只是满溢着丝丝缕缕的思乡之情。是的，当年的我并不是不能绣梅花，而是我的心里被太多的仇恨所占据！而如今，当我能够体验到爱与被爱的幸福时，那一朵朵的梅花已在我手下开得比樱花还要灿烂……

把幻想变为现实，让文明不断碰撞。陈墨说:我只想让世界充满爱而已，真的，请相信我。（毒文慎入）

桌子上放着一沓书稿，是同仁徐志良即将付梓的新闻评论集《难得的心思》。翻看书稿，不禁为志良感到高兴。为他的收获，更为他的耕耘。

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青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

近一年多来，乌克兰乱局，卢布危机，日元欧元暴跌，美军撤出阿富汗；而同一时间中国也频繁出手——东盟自贸区的建立，中美洲运河开凿，一带一路高调推进，亚投行创建…… 世界格局迎来大洗牌。在全球事务上，各个地区和国家奉行着各自的秩序规则，结果导致了国际局势的紧张、混乱和无序。 基辛格认为，地区秩序观之间的冲突是当今最重要的国际问题。

最纯正的奇幻史诗，没有重生穿越系统等等，不喜绕道。故事，发生在死灵法师带领恶龙毁灭亚特斯大陆之后，海水淹没土地，硕果仅存的七座城池，分别在七个被魔法禁锢的岛上，拯救这岌岌可危的世界，唯一的希望就在那最后一只德鲁伊身上。他叫诺兰，原本只是一个备受欺凌的傀儡城主……

墨寒枫说：“遇见你，是我的幸运，爱上你我从没后悔。”易卿思说：“和你在一起的时光，我最开心了。”

“你是我的救赎，是我此生不变的信仰”系统只是一个摆设，不要在意。此文是架空，所有东西都是虚构的，请不要在意细节。