第49章 小米枣仁粥

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

美食不仅是美味的食物，还是享用美味过程中所闻到、听到、看到的一切。子曰：“食不厌精”，而在欧亚大陆另一端的法兰西亦有自己精致的食文化。本书将通过对近百个关键词的精彩描述，带您神游以法兰西为代表的美食之旅。

民以食为天，如何在春夏秋冬一年四季的转换中，将食物发挥其最大的功用，享受健康的人生，是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》，以平实、易懂的文字，结合一年四季的气候特点，提出了每个不同季节需要注意的饮食原则，进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效，将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者，更有贴心的百种食材索引方便查询，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，是一本切实可行的健康饮食手册，帮助大家从饮食入手，一年四季都能够拥有健康的身体，幸福的生活。

你的身体里的毒排出来了吗？清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。大家不妨试试，巧排毒素，巧瘦身，让你一身轻松，帮你清肠排毒，排出冬天在体内积存下来废物，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。

根据家庭的特点，科学系统地介绍了四季营养食谱、南北方风味小吃和烧腊卤熏食谱。该丛书具有经济实用、价格实惠、易学易做等特点。它帮助家庭解决了四季应吃什么、怎么吃、吃多少等科学营养进食和搭配的问题，同时也介绍了南北风味小吃和烧腊卤熏食谱，令餐桌上的菜肴更加丰富。

周执，一个爱好历史的文科男，时常感叹生不逢时，觉得自己如若在唐朝，定会超越房玄龄，成为一代谋圣。一天，他梦见自己走在回家的路上，拾起一个晶莹的石头，莫名其妙被绑定了谋圣系统，前往了他梦寐以求的大唐，故事从此刻开始。(本书主要是历史向，大体尊重历史轨迹，文中出现的书均是存在的，男主是属于慢慢成长的，会很厉害，有张仪的口才，张良的计谋，望大家喜欢)

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

沈蔓嫁给了顾泯杰，从一个平凡的司机家的女儿，刚刚毕业的大学生，变成了顾太太。她为他学习淑女的规范，为他穿上八厘米的细跟高跟鞋，为他学习化妆的技巧，为他变成一个高贵的妇人。然而一切都无法挽回他对她的无视。婚姻似乎已经成了温水煮青蛙，将她所有热情磨光。有一天，她发现她从不拥有他，这个虽然结婚三年，却相见不相知的男人。所以那一天，她终于下定决心，给他寄了封离婚协议书。当他这个乖巧懂事的小妻子，递上了离婚协议书，他才开始发现，她原来早已不是听凭他安排的小姑娘，她长大了，要离开她，而他还没来得及了解她！

他意外遭受到诡异的雷击，雷电淬体，从此以后，他犹如：雷神下凡，纵横都市。勤奋好学，打拼创业，一步步走上人生巅峰。

前世，她蠢的要命，信奉身边所有敌人，逼死身边所有亲人，临死，才幡然悔悟！重生，她带着千年底蕴归来，势要逆天改命，扭转乾坤，将曾欺她者，辱她者全部打死！说她废柴？她亮出神级天赋，分分钟碾压一切！说她丑陋？她摇身一变成为帝国第一绝色，并转身投入帝国最有权势的男人怀抱！又说她配不上他？她笑的风轻云淡，问枕边美男：“他们都说我配不上你，你觉得呢？”美男身体力行：“造出个小包子，抽肿他们的脸！”小包子暗戳戳地爬了出来：“爹爹是在说我吗？”美男转头一看：“……！！！”

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

生命是什么？是不同的渴望和律动汇流碰撞的产物。自己属于哪一份子？为什么而存在？冯时夏之前并不懂得，如今在这似梦非梦的地界，她似乎有了答案。我为什么不同？这个问题找不到完全责任人。我还能做点什么？这个问题往往能扭转局面。这是一场相遇、相知和相伴的故事，是冯时夏的一生。融入、改变和爱所汇聚的力量能将心安放至最暖的地方。“夏夏——夏夏——夏夏！” 是谁在呼唤？

从幼儿园时期，就被周围的小朋友欺负的顾小穗，傻傻地过着每一天，直到喜欢的人和翟蕾蕾走在一起，她才弄明白自己其实是个毫无光芒的人，渐渐步入黑化的她，像大部分女配一样，非善良地展现着最真实的一面。但，大多数的人都是不好不坏的，没有极致的善良和全部的邪恶；天使的结局未必是完美的，而黑天鹅也会有获得爱情的机会。翟蕾蕾算是个完美女人，周围守护她的男生很多很多，加上顾小穗这个女配的衬托，无论是在学生时期，还是与彭城俞结婚后，始终都是大家喜欢的温暖女神。但是，翟蕾蕾从小就隐藏着一个秘密，一个永远无法开口说出的秘密，当一切终浮于现实，每一个人都想再重生一次，去拯救曾经心底最深藏的那个人。

灵兽山脉的中央区域终年人迹罕至，这里时而有着帝级巅峰的灵兽出没，恐怕才有帝级巅峰者才有胆量横穿灵兽山脉。而这一次，张子枫却是来到中央区域，而后一直沿着灵兽山脉的中轴线一直朝北方前进。如此壮举，恐怕就是一般帝级巅峰强者也不会这么疯狂。

资深单身狗，不是在相亲就是在相亲的路上，各路大神一样的人物粉末登场