③要让孩子多运动，增强体质，以期减少过敏次数，推荐的运动为游泳。
④如果医师已确认或高度怀疑孩子对某些物品过敏，家长要特别注意这些过敏源，避免因此而导致过敏。
⑤平时多注意锻炼，使其减少过敏的发生。室温不是过于低的时候，只要孩子不是正在出汗，提倡用冷水洗脸洗手。
⑥如果孩子对尘土、灰尘过敏，父母就得尽量清除环境中的尘土。保持家中的干净，拿掉地毯、有毛衣物，尽量使用纯棉或是防尘的衣物、寝具等，使用除湿机保持适当的湿度，不宜太潮湿，以免滋生真菌、尘等。
症状病因
痱子是夏季最常见的一种皮肤病。孩子天性活泼好动，天天蹦蹦跳跳一刻不停，加之体内新陈代谢旺盛，非常容易出汗，汗多又没有及时擦干，造成汗毛孔堵塞，因此孩子特别容易生痱子。除了手心、脚底以外都可发生痱子，常发生在头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等容易出汗的摩擦部位。一般来说，痱子主要有以下三种。
1.白痱
白痱，也称为晶形粟粒疹，是汗液在角质层内或角质层下溢出而成。在颈、躯干部发生，多数为针尖至针头大浅表性小水疱，无自觉症状，轻擦之后易破，干后有极薄的细小鳞唇。
2.红痱
红痱，也称红色粟粒疹，是因汗液在表皮内稍深处溢出而成。好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、臀、头面部，为圆而尖形的针头大小、密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。自觉轻微烧灼及剌痒感。
3.脓痱
脓痱，也称脓疤性粟粒疹，是痱子顶端有针头大浅表性小脓疱。临床上较为少见，常发生于皱襞部位，如四肢屈侧部和阴部，小儿头颈部一般痱子发病高的多是孩子，因为婴幼儿皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发调解体温的功能较成年人差，汗液不易排出和蒸发，因此容易生痱子。
饮食疗法
冬瓜扁豆薏米汤
原料
冬瓜500克，炒白扁豆20克，薏米20克，青小豆20克。
用法
冬瓜连皮切块，与白扁豆、薏米同放入锅内，加适量清水。
①家长用拇指点揉孩子的曲池、
武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。适合1岁以。
原料
银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。
用法
银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。适合个月以上的患儿。
合谷各2分钟。
上的患儿。
蜜糖银菊露
经络疗法
②家长用手指掐揉孩子的多汗点、神门、大陵、劳宫、心穴各2分钟。
③家长用拇指点压孩子的血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。
④家长用拇指推肺经、心经、肝经、天河水、六腑各100次。
上述方法每次反复操作2遍，每日2次。
曰常护理
①保持孩子的皮肤清洁、干燥。多给孩子喝水，勤翻身。洗澡的时候不要用碱性肥皂。同时保持家中凉爽通风。
②在衣着上，应让孩子穿布料衣服，不要太紧身。
③给孩子用痱子粉，轻的痱子，可以用35%-70%酒精轻轻涂擦，重的痱毒（脓肿）应该用抗生素控制感染，以防发展成败血症。
预防护理
①饮食上，可以让孩子多吃一些西瓜，西瓜不仅有清热解暑的作用，还可以预防痱子的发生，西瓜皮也可以切片熬汤，是预防痱子的上品。此外，苦味的食品也可以解暑预防痱子。
②居住环境，要保持通风，如果实在炎热，可以使用空调降温，但是不宜长期待在空调房，否则对孩子的身体不利，很容易感冒。
③注意皮肤护理，保持皮肤的清洁卫生。夏天流汗比较多，要给孩子勤洗澡、勤换衣，不要让孩子穿得过多，避免大量出汗，尽量穿宽松、透气、吸汗的棉质衣服，保持皮肤清洁干燥。
④在炎热的夏天，要多让孩子喝水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和剌激性食物。
⑤在外出时，为孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜，孩子裸露在外的皮肤，涂抹上儿童专用的防晒霜。
⑥对于不会走路的孩子，父母不要整天抱着，抱时最好用一块毛巾搭在胳膊与孩子的屁股之间，避免皮肤直接接触，最好在凉爽通风的地方铺一张席子，让孩子自由自在地玩耍。
⑦面对目前市场上婴幼儿专用的痱子粉、痱子水等，家长要学会正确使用。痱子粉不能涂抹太厚，痱子露、痱子水最好稀释后再用，使用时要尽量避开孩子的眼、口、鼻、外阴等部位。有些孩子会对痱子粉敏感，尤其是使用时会弄得空气中都弥漫着粉末，令孩子难以呼吸，严重者甚至会引发呼吸困难。痱子粉和汗水混合后易结成块状颗粒，在幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。
症状病因
过敏性紫癜是儿童常见病之一，属于自身免疫性疾病。此病发病急，好发于3-10岁儿童。其症状表现为：
1.皮肤出现紫红色出血点
大多开始出现在双侧小腿，踝关节周围，伴有荨麻疹。病情较重的孩子上肢、胸背部也可出现出血点，甚至会有大片瘀斑或血性水泡。出血点高出皮肤、大小不等、呈紫红色、压之不退色的出血点。一般1-2周消退，也可反复出现或迁延数周、数月不退。
2.关节疼痛
1/3-2/3患儿会发生关节红肿疼痛，不能走动。多见于踝关节、膝关节，部分患儿出现关节腔积液。关节肿胀消退后一般不会留后遗症。
3.肾脏受损
少数患儿会出现肾脏损害，如血尿、蛋白尿或管型尿，这种较严重的表现称为紫癜性肾炎，一般发生在病后2-4周。肾炎发病轻重不一，多数为轻型，通常不治自愈，少数可出现肾功衰竭、尿毒症。
近年来过敏性紫癜发病率呈上升的趋势，6-14岁儿童的发病率较高，患病儿童多数是过敏体质。引起小儿过敏性紫癜的原因有以下几类：
①感染，如小儿感冒、扁桃体炎、肺炎、腹泻、尿路感染、皮肤疮疖等，约半数病儿童发病前1-3周有上呼吸道感染史。
②食物，如鱼、虾、蛋、奶、酒、饮料、豆制品、韭菜、牛肉干等，都能引起过敏性紫癜的发病，或者使已经治疗好转者复发。
③药物，如青霉素、磺胺类药物、生物制剂、各种预防针、血浆制品、血液等。
④毒素：如蜂、蛇、蝎子、蚊虫咬伤等，也可能引起发病。
⑤某些异物，如花粉、柳絮、宠物的皮毛以及油漆、汽油、尘埃、化学物品、农药、化学纤维等等，患儿都可以因为接触而发病。
饮食疗法
冬瓜莲藕粥
原料
莲藕50克，粳米50克，冬瓜200克。
用法
将莲藕去皮洗净，切碎，同粳米一起放入锅中煮粥。粥成后加入洗净切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可食用。适合3岁以上的患儿。
扁豆红枣汤
原料
白糖适量。
用法
①将白扁豆洗净，去掉杂质，红枣洗净。
②净锅加水，将扁豆放入锅内稍煮，加入红枣，大火烧开转微火煮至扁豆酥烂即成，喜爱甜味可以加适量白糖。适合3岁以上的患儿。
柿饼粥
原料
柿饼100克，粳米50克。
白扁豆100克、红枣75克、
用法
将柿饼用水浸泡10小时，取其汁，与粳米合煮成粥，用少许上的患儿。
经络疗法
家长可以选孩子的耳上肾上腺、内分泌、肺点、神门，用王不留行籽压贴剌激，每3天一次，5次为一疗程。
曰常护理
①保持室内空气新鲜，经常通风。
②加强皮肤护理，观察皮疹形态、数量、部位、是否有新出血点。保持皮肤清洁，防擦伤、抓伤，如有破溃应及时处理，防止出血和感染。关节型患儿应观察疼痛及肿胀情况，保持患肢功能位置，协助患儿取舒适体位，避免在患肢进行静脉输液。腹型患儿应观察有无腹绞痛、呕吐、血便等，注意大便性状，有时外观正常但潜血阳性，应及时留取大便标本，并详细记录大便次数及性状。腹痛者禁止腹部热敷，以防肠出血。
③注意保暖，避免劳累、生气，防止感冒，不吃可能引起过敏的食物、药物，避免接触花粉、尘土等易过敏源。
④禁食鱼、虾、肉、蛋、奶、蔬菜、水果及调料等食物，每日三餐均以米汤加糖或盐适量食用。待激素使用2-3天后腹痛、关节痛消失，再无新的皮肤紫癜出现，饮食可开始增加有渣食物，再添加少许青菜泥，2日内病情无反复，再添加另一种蔬采。一般添加蔬采的顺序为：青菜、菜花、黄瓜、土豆、西红柿、芹菜等，不吃剌激性蔬菜如大蒜、韭菜、葱等。水果增加的顺序为：苹果、香蕉、梨、柑等。每次增加蔬菜水果应从少量开始，无异常再逐渐增加，两种蔬菜、水果之间间隔2-3天。
预防保健
①加强锻炼，增强体质，提高机体对各种感染的免疫力，避免过敏性紫癜的诱因。
②注意饮食卫生，勤洗手，不吃不洁瓜果及水生植物，以杜绝肠道寄生虫感染的机会。
③注意监测尿常规，早期发现肾脏损害，提早治疗。
④注意气候变化，及时增减衣服，预防感冒，房间内定时通风换气以保持居室内空气清新。
⑤清除慢性感染灶，积极治疗上呼吸道感染。
