第十七章14 男性脱发是哪出了毛病
大多男性脱发自鬓角和头顶开始，有些人十几岁就开始脱发，但即使秃得再厉害，头上也会留下一圈头发，只有极少数人头发全部脱光。男性脱发虽然是普遍的现象，但也不能掉以轻心，因为男性脱发是男性疾病的外在表现。
1.肾气亏损中医认为肾气充沛，肾精盈满，毛发得以滋养则乌黑光亮。若肾气亏损，肾阴不足，则毛发枯槁无华，或花白、脱落。其中遗传因子占了很大的因素。
2.营养失调主要是营养不良和偏食。幼年时期长期的偏食，食太多的可乐、炸鸡、奶茶等热量太高的食品，只是空有热量，基本的营养摄取不足。儿童的成长阶段，必须有大量的蛋白质和各种的维生素，人体的毛发对于营养的供应充足与否反应最为敏感。
3.12～40岁的男性常会出现局部小面积脱发现象(斑形脱发)，但大多数会重新长出头发。大病后的两三个月内，可能会脱发。另外，有些药物也可使头发脱落，特别是治癌药物。带状疱疹、霉菌癣、牛皮癣等疾病，如果侵袭头皮，也会脱发。如果头皮受伤留下疤痕，头发不会再在该处生长。
细节小警钟：
脱发应补充以下几种营养素：
1.补充维生素C。
最佳食物：水果、新鲜绿叶菜、番茄、青椒、马铃薯、动物肝脏、营养干酵母。
2.补充维生素Ｂ群。
最佳食物：啤酒酵母、葡萄干、花豆、甜瓜。
3.补充维生素H。
最佳食物：牛肝、啤酒酵母、糙米、坚果类。
4.补充肌醇。
最佳食物：未加工的糖蜜、柑橘类、动物肝脏、卵磷脂，未加工的谷类制品、啤酒酵母。
