第46章 啤酒温度过低易伤身

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

一本教你诊治肺病的书介绍了该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。

子岚一朝穿越，竟成为官家小千金？不怕不怕！咱是大香师！有空间和秘方，调香赚钱！爹宠娘疼哥哥护着，小日子过得美滋滋！小郎君，文武双全长得俊，干脆拐回家做夫君吧！

中国人认识日本第一书。被日本国人称作：“迄今为止，介绍日本的书中写得最好最深刻的。”了解为人不知的日本，必读本。

这些名言警句句句经典，字字珠玑，精辟睿智，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有很强的鼓舞性、哲理性和启迪性。具有成功心理暗示和潜在力量开发的功能，不仅可以成为我们的座右铭，还能增进自律的能力。

（小虐大甜，齁甜齁甜的呢）---------【写的不好多多担待，希望所有的人，都能和妄想中的那个人伴此一生】第一次遇见"你好，顾先生。"莫茵没想到能遇到她妄想中那个人。""嗯"顾夜泽看了莫茵一眼就什么都没说。第二次遇见"你好，顾先生"好巧，又碰到他了。"我们见过的"我们不是见过么...第三次遇见"你好..."再见他还是好喜欢..."闭嘴"除了你好，她还会说什么。第四次遇见"..."我什么都不说不就好了。"莫茵，你为什么不说你好了"她怎么这回连你好都不说了！"..."我妄想的人不会是个傻子吧。

茫茫天下，来无踪去无影的罗浮水之精到底藏身何处？浈阳县境罕见的大旱与水之精有无关联？藏身于官府的南海神将樊川有何目的？才解决浈阳奇异大旱，却又遇上貌正实邪的“净世神教”。张醒言和伙伴们决心将邪教铲除，却不料更危险的幕后人物还没出现……生死关头，谁曾想天真烂漫的琼肜竟化成绮丽无比的女神！她、是、谁？镇阴庄遇鬼众围攻，遭逢神秘的鬼王宵朚，从此成就一段传奇。水云庄巧遇王侯贵胄无双公子，他与倾城公主居盈青梅竹马，更深得皇帝器重。没人猜得到，名满天下的无双公子正策划着一场惊天阴谋。张醒言的御剑江湖之路，渐趋壮丽雄浑。

女猪林小芽，一个身体被下了生长禁锢咒术一直停留在十一二岁身形样貌的人类女孩，目睹了养育自己的精灵族地分崩离析，逐一被异族侵吞，混迹在战区的流民当中，凭借着特殊的技能与法宝，与当地的族民一起抵御外敌，一步步地收回失地，直至后来逆袭成功，一统精灵族，并被众人簇拥着登上王座。

她是年少成名、从未曾尝过情爱的高冷大夫。他是纵横商场、手段高明的腹黑男人。一次偶然的相遇，她救下了被仇家追杀、身负重伤的他，命运就此纠缠在一起。他无赖似的缠上她，誓要把她娶回家。乔俏眯起眼：“你欠揍么？”“我欠亲。”俞琛不怕死的笑眯眯应嘴。

你好，我叫南旧人，这里是我的日记，我生活中发生的事情，有兴趣了解吗？为我那垃圾又偶尔灿烂的生活提提建议吧，欢迎加入我的世界。

只要一提起‘妖魔鬼怪’的传说，我们总是会感觉后背发凉，尤其是在夜晚更甚之！可是，我们的这个世界到底存不存在着这些生物呢？如果真的存在着，那么我们又该如何给其一个明确的定义呢？

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