2.明确目标——在压力之下丧失目标
目标对于人生来说是非常重要的，除了能挖掘潜能之外，在抗压方面还有非常神奇的功效。
曾经听到一位学姐感叹：“我每天工作的压力比较大，常常加班到深夜，而且很多事自己并没有足够的能力去解决它，为此我也曾消沉过。幸好在大学里养成的一个好习惯拯救了我。”
究竟是什么好习惯有这么神奇的作用？学姐属于那种很懒的人，目标存在的意义便是能督促她在一定的时间内把事情做完，省得到时候完不成任务去面对老板的臭脸。是以她随身携带一个的记事本，上面有日历，可以写当日计划和当月计划，只要一有事情要做，就在本子上记下一笔，做完了就把它划去，没做完就检讨下自己怎么了？是偷懒还是什么原因，怎么又没完成任务？最重要的是，学姐时常会把目标定得大一些，这周的目标如果顺利完成了，那么下周就可以再进步一点——或者更好，或者更快。一旦把目标定下来之后，就要像捍卫自己的尊严一样去捍卫它，不要轻易变更，没有特殊原因不要给自己找其它借口，没完成就是没完成——因为可恶的老板们总是只看结果。
在进入职场之前，学姐就坚持这个方法三年，每隔一段时间便会翻看一下自己之前都做了什么，有什么收获。工作之后，要做的事情更繁杂了，老板定下的时间绝不能有半点差错和延后，为了工作效率，更需要制定明确详细的目标了。工作让学姐深感压力之大，但是有目标的工作能够让她按部就班，一点点攻破每一个环节。当同事们抱怨被工作整得团团转时，学姐心里在偷笑：幸好有个小本子在帮助监督我，让我能按部就班的完成手上的事。甚至在同时做几项工作的时候，因为事前有了每一个小细节的安排，才没有手忙脚乱。
当你觉得现实残酷得让自己快要丧失目标时，不妨给自己准备这么个小本子，记录一下自己每天都做了些什么，以后还需要做些什么。当行动有了明确的目标，并且以目标为对照，清楚自己的进度，看到自己一点点缩小与目标的距离时，你做事情的动机便可以不断加强，甚至自觉的克服一切困难。
除此之外，目标还有非常强大的导向作用，能够明确地指引前路在何方。不要迷惘，路其实一直都在，是通过自身努力一步步走出来的。这时的目标会生出一种激励作用，会让人在遇到困难险阻时克服心里障碍、克服压力。而在一步步接近目标时，又会被喜悦鼓舞，内心激动、自信，促使着你朝着新的目标前进。目标就像个巨大的磁石，时时吸引着你。这也可以成为对世界的企图心，但千万别将目标变质为“贪得无厌”、“自不量力”、“害人害己”等坏的东西上。当然，还有就是制订了目标就一定不要轻易放弃，放弃一次就可能就会让自己所做的努力全部白费，然后让放弃成为了习惯。
目标除了对自己有好处，对别人而言也有凝聚作用，当一群人为了一个共同的目标奋斗时，这群人就有了集体感和向心力，促使他们能互相配合、协调、团结一致，共同工作。明确的目标，详细的分工，也不会让人能够偷懒，把工作，把责任都推给其它人。
现在你的目标是什么？是这周读完一本小说还是花三个月时间追求一个漂亮美眉？别迟疑，立即行动，坚持到底，最后一定会有收获！
