——跟自己说，克服阻碍的过程，其实是一种很美好的享受，你不要把这种享受的权力交给别人。
——告诉自己，过分依赖别人，是不成熟的人，不会让人喜欢的。
——面对问题时，给自一个期限，在这个期限之内，坚决不去寻求别人的帮助。
——一旦自己独立完成了某个事情，不妨好好庆祝一下，充分享受自己完成任务的快乐。
——如果真的迫不得已需要寻求别人的帮助，在克服困难之后，不妨照着别人的样子重做一遍，用行动告诉自己，如果下次再遇到类似情况，我一定可以独立完成。
4.如何克服自己的依赖性？
人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
——鲁迅
习惯的养成犹如水滴在石头上。开始的时候，根本察觉不到有丝毫变化。然而时间久了，就会被水击打出一个深深的凹恨。依赖性就是自己的一种习惯，而且这种习惯在我们过去的经历中被认为是能够为我们带来极大好处的，即使当问题出现的时候，我们都不忍心放弃这样的习惯。但是，如果你想成为一个独立的人，自己掌控自己的人生，这样的习惯就必须改掉，那么在这一节，我们来看一下如何克服自己的依赖性。
首先，你要知道自己想要的生活究竟是什么样的。
无论你现在处于痛苦当中也好，迷茫状态也好，我们在上一节讲过，其实你都希望自己的明天会更好。但是“好”是一个模糊的概念，你告诉自己要“好的生活”，那么怎样的生活才是好的生活。你必须给自己一个明确的答案，要克服依赖性也同样——你希望自己是一个独立的人，那么接着就去寻找当你做到那些事情的时候你才是独立的，当你内心有哪些想法的时候你是独立的等等这些都要给自己一个很详细的计划。甚至不妨以文章的形式写下来，并且穿插大量的细节描写，最好能够让自己一读就感到内心充满了希望。
其次，为自己的行动“添足马力”。
很多时候我们已经在痛苦当中了，但是总没有行动来做具体的事情改变眼下的状况，那是因为我们行动的力还不够。假设这时有人用枪顶着你的太阳穴威胁你：“马上行动，迟一秒钟你就死定了！”你绝对会立刻行动。这就是动力！
那么该如何增加我们的动力呢？
第一种方法你可以放大自己现在的痛苦，比如你现在因为依赖着你的父母不肯出去工作，不肯放弃舒服的生活去学习一定的本领，也不肯走出去交朋友建立自己的人脉关系，那么请你继续想一想，如果这样下去，三十年后你会变成什么样子：那时候因为长期呆在家里，身体已经变形得不成样子，没有伴侣也没有朋友与你一起生活，走在大街上有百分之九十九的人不认识你。你没有足够的钱去享受你想要的生活。如果这时，正好你的父母不幸去世，你将变得一无所有，到那个时候，你又该是什么样子？如果你继续想下去，一定会觉得毛骨悚然，此时马上告诉自己：“我不要这种情况发生，唯一可以做得是马上改变！”
