第19章 吃胶囊药

人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，就能真正为自己的健康保驾护航。我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个肌体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。所以，要学会对自己的身体“察颜观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大限度地降低其对身体健康的影响破坏，使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡，才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

那一天，在银河系猎户旋臂的漫漫长夜中，有一颗唤作人类文明的流星划过，短暂绚烂如烟花消逝，宇宙记住了它的光芒。地球是人类文明与浩瀚星空未知邪恶间仅存的唯一防线。那一天，防线崩塌，邪恶降诞，人类文明至此进入恐慌沸腾纪元。“为逝者默哀，为生者奋战，明天的太阳一定会照常升起。”楚知南。

《一间自己的房间》充分表达了作者的女性思想和对女性的整体思索，文笔细腻风趣，充满睿智，它适合喜欢写作的朋友阅读，尤其是女子。这并非性别歧视。恐怕正如伍尔夫自己担心的那样，许多男子在读完这本书后会认为她是个女权主义者，或是暗示她是个同性恋者。即使他们称赞此书如何之优秀，也不如像女子那样感到一种启示，或是心灵契合。

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的奥秘现象及其科学探索，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科学性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使读者在兴味盎然地领略世界奥秘现象的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，掌握开启人类和自然的金钥匙，使我们真正成为人类和自然的主人，不断认识世界，不断改造自然，不断推进人类文明向前发展。

忍者的世界，炫丽的忍术，忍界的纷争。大筒木的阴谋。

中原大陆，并存三国，谓之大周、大邺、大阪。朔漠古道，羌笛韵凉，聪慧的大周国公主傅筝因一道联姻圣旨，被迫踏上和亲之路，新婚前夜却莫名失身于神秘男子。新婚之夜，她遭到夫君大邺国恭亲王羞辱，被贬为妾。她坚毅乐观，忍辱负重，大邺皇帝对她一见倾心。与此同时，恭亲王对她由恨生爱，王府侧妃以及各宫妃嫔无不视她为眼中钉，将她卷入一场场阴谋中。怀野种、杀皇姐，神秘男人、怪异夫君，府邸阴谋、后宫杀戮，她面临的究竟是怎样的惊天秘密？隐藏大邺多年的大阪皇子间谍搅乱了天下局势，三国争雄，烽烟四起。她夹在中间，又扮演了怎样的角色？数年争斗，她被迫登上金銮殿。凤冠在身，却毅然诈死。

俗话说“火车跑得快，全靠车头带。”无论是官场、商场还是职场都是需要一个领导者的，而这个领导者就是我们的火车头。从另一方面讲，领导者有的时候也决定了一个人在这个集体中的地位或者前途，而与领导者的关系相处的如何尤为重要。怎样让自己学会与领导沟通的技巧，或者是怎样改善自己与领导的关系是每个人都必须要考虑的问题。李洁等编著的《完美部下——这样与领导沟通》以通俗易懂的哲理故事告诉你怎样与领导沟通。

那只蝶儿上已落了一层灰，就如沈柯走的那天他没有看到我灰色的心情，那是伤了现实淹了梦幻却无言语的青春暗色。我从家里抬来凳子，用双手一个个小心翼翼的把蝶儿取下，放在小木盒里。就这样来回走了十几趟，满屋的蝶儿终于全部取完。我的双手也沾满了灰尘，暗香浮动，华丽转移。沈柯，让我将你华丽的青春梦幻转移到我的小木盒里，它将穿梭我一生的整片时光……

不会作诗，不敢言歌，塞外牧马，江南问荷。纳兰容若，仓央嘉措，伤心难画，真情若何。零落愁绪，佳句偶得，千札小记，只为思索。您若光临，我奉茶茗，倘逢知己，我心唱和。

末帝时代来临，仙神大陆迎来最后一次辉煌，天骄并起，妖魔横生，只为争夺那无上帝位！武尊强者李牧神重回十年前，携手中三尺重剑，修镇世仙魔经，开启镇世仙魔体，统领亿万魔族，与那万族天骄展开热血厮杀！成帝位，踏仙途，屠仙灭神，铸就那无上神话！

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