瓦尔德内尔，少年成名的瑞典乒乓球选手，长期活跃在世界乒乓球赛场，10年来一直稳居世界排名前列。在乒乓球技术日新月异、年轻新秀层出不穷的今天，他又创造了时隔8年重夺世界男单冠军的奇迹。32岁的“高龄”仍能保持如此良好的竞技状态，人们叹服他不愧为世界乒坛的“常青树”。
瓦尔德内尔具有超强的心理素质和极佳的应变能力，再凭借其世界一流的技术、战术水平，成为任何对手都难以逾越的障碍，尤其是中国男乒的可怕敌人。在最近两届的世界乒乓球锦标赛上，瑞典队在团体赛中都败给了中国队，但瓦氏一分没丢。他在最近两年与中国选手的交锋中，更是发挥出色，赢过除刘国梁以外的所有中国高手。连中国队总教练蔡振华都承认，中国男乒选手存在“恐瓦症”。
前不久，这位瑞典老将在欧洲乒乓球锦标赛上被年仅17岁的德国选手蒂默·波尔击败，爆出冷门。消息传来，中国乒坛一阵波动，人们愿意相信瓦尔德内尔“雄风不再”，但也有人清醒地指出瓦氏依然可畏。因为小比赛松松垮垮，大比赛倾尽全力是他的一贯策略。
瓦尔德内尔谈到自己如何保持运动生命时，说他有四条经验：一是不背想赢怕输的思想包袱；二是发球要有变化；三是保持场上的信心，从心理上对对手构成威胁；四是注意保存体力，谨防受伤。
瑞典队主教练卡尔松也盛赞瓦尔德内尔多年来能保持高水平，主要是因为他随时在技术、战术中加入新东西；另外，瓦氏还善于“劳逸结合”，对待小比赛漫不经心，在重大比赛中则全力以赴，轻装上阵。
由此可见，瓦尔德内尔确实是一名经验“老辣”的选手。他在战术策略方面也是深谋远虑，不同寻常。
2000年9月，第27届夏季奥运会在澳大利亚的悉尼举行。瓦尔德内尔这匹老马又一次以其高超的球技、丰富的经验赢得了空前的荣誉。
【活学活用】“文武之道，一张一驰”，治国如此，为人处世也应讲究张了也有度。凡事不可太过急进。有时退一步路更宽。暂时退却或放弃，是养精蓄锐，重新筹划，这样再进便会更快、更好、更有力。体育比赛更是如此，除了良好的心态和竞技状态外，最终拼的就是人的耐力和精力了。
【原文】 敌之害大，就势取利，刚决柔也。
【注释】 刚决柔也：《易经·决》中说：“彖曰：决，决也，刚决柔也。”这里指强大者乘机征服弱小者。
【译文】 敌方出现危难时，就要乘机进攻夺取胜利。这是强大者利用优势，抓住战机，制服弱敌的策略。
【计名出处】 此计名出自吴承恩的章回小说《西游记》，原意是趁别人家里发生火灾，正处于一片混乱时，乘机偷抢人家的东西。
【讲解】 令敌方发生混乱之情形不外三种：一是内忧；二是外患；三是内外交害。这些混乱就是敌方之“火”，我方应抓住机会，乘势“打劫”，则敌人之势必大大削弱，而且我方行动也极容易。
“趁火打劫”之含义有：明助暗夺，入伙分利，乘危取利，落井下石。“打劫”的方法应值得注意，若用不当，引火烧身。
