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第5章 红烧田螺肉

原 料:

田螺肉500克,水发冬菇50克,芥兰菜100克,虾米肉、青葱各20克,清汤200毫升,酱油30毫升,水淀粉20克,胡椒粉、糖、味精、料酒各适量。

营养功效:

田螺具有清热利水、除湿解毒之效。主治热结小便不通、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒等症。

制作过程:

1.将田螺肉洗净;把冬菇、芥兰分别切成块;青葱切段,分葱白与青葱待用。

2.热锅注入少许油,投入葱白段炒出香味,加入田螺肉、冬菇、芥兰、虾米肉同炒一会儿。

3.烹入料酒,加酱油、糖炒上色,注入清汤,文火焖至汤汁浓稠时,加青葱段、味精、胡椒粉调好味,用水淀粉勾芡,淋上少许食用油,即可。

小贴士

螺肉性凉,凡脾胃虚寒腹泻及胃寒痛者忌食。

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