1 情绪胎教
妊娠的第8个月，由于孕妇的身心负担加重，所以生理和心理变化都很大，一点儿小事就会心烦意乱，因此孕妇做好心理保健极为重要。
此时，孕妇一定要保持良好的心态，对分娩充满自信，这是产后母乳喂养成功的基本保证。而且，丈夫的作用也很重要，要在生活中为妻子创造良好的条件，在心理上开导妻子，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理等，使妻子以良好的心态度过这一时期。
胎教专家认为，如果母亲保持愉快心情的程度不同，胎儿脑部的发达程度也会不同。
胎儿神经细胞快速发育，所以要让胎儿脑部健全发育，则有赖于外界提供的良好刺激。这种良好刺激绝不是什么特别的刺激，而是母亲每天愉快生活所带给胎儿的良好刺激。比如，能让胎儿感觉到快乐的音乐就是其中之一。胎儿3个月后会在脑中形成能区别情感好坏的大脑边缘系，当受到好的刺激而产生快感时，会促进胎儿血液循环，细胞的活动会更加活跃，从而促进脑的顺利成长。
使人表现出性特征的性激素对胎儿性格的形成也有较大影响。如果孕妇有心理压力，分泌的激素便会减少。因此，孕妈妈应当保持开朗的心情。大量实验证明，爱胎儿的母亲所生的孩子要比厌弃胎儿的母亲所生的孩子健康。厌弃胎儿的母亲早产、流产率较高，且新生儿体重低于标准婴儿，精神异常者也较多，且这样的孩子长大后往往情绪不稳定，多患胃肠病。由此可见，母爱是一种最好的情绪，也是胎教的必要条件与基础。
2 音乐胎教
音乐是情感的表达，是心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，唤起胎儿的感觉，促进胎儿的成长。
音乐还可以促进孩子性格的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。有的乐曲能促使孩子恬静、稳定；有的能促进孩子欢乐、开朗的性格；有的能激发孩子的热情和奔放等，久而久之可影响孩子气质的形成。
音乐胎教的作用是不可低估的，音乐的物理作用是通过音乐影响人体的生理功能，音乐可以通过人的听觉器官和神经传入人体。母体与胎儿产生共鸣，影响人的情绪和对事物的评价，也影响胎儿性格的形成，并可锻炼胎儿的记忆能力。
给胎儿听音乐以每次5～10分钟为宜，曲子最好是先选一种类型的曲目挨着听，不要只给胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以掌握到宝宝喜欢听哪类音乐，并把它记录下来。
3 游戏胎教
如果说孕育宝宝是妈妈的特权，那么和腹中的宝宝玩耍，则准爸爸有着得天独厚的便利条件。孕妈妈只有触摸到腹部一种方式，准爸爸则不然，可以用耳朵贴近宝宝，或用唇亲吻宝宝，或用整个怀抱拥抚宝宝。所以准爸爸是胎教的主力军。
准爸爸可经常把手放在准妈妈的腹部，呼唤宝宝。当宝宝有反应时，要及时主动迎接并加大抚摸的力度，像是在跟宝宝做一问一答的游戏一样。
准妈妈仰卧时，在腹部最松弛的状态下，准爸爸可双手轻轻捧起胎儿慢慢进行水平移动，然后松手放下。反复几次，让胎儿感觉到运动，就像荡秋千一样。
准爸爸可稍微用力一点拍打胎儿，强迫胎儿改变一下肢体体位，让胎宝宝做出比较明显的举动。但不可过频，且之后还要轻轻抚摸胎儿。
所有的游戏都要在谈话交流中进行，让宝宝习惯在父母的陪同下做游戏。
4 对话胎教
到了怀孕第8个月，生活在准妈妈腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了。父母对胎儿说话时凝聚着父母深情的呼唤和谈话一定会让胎儿聚精会神地倾听。因此，父母应该不失时机地增加与胎儿之间的语言沟通与交流，并对其施以良性刺激，以丰富胎儿的精神世界，这对于开发胎儿的智力有极大好处。比如，可以告诉胎儿：“我的小宝宝，不久以后你就要出生了，妈妈好盼望这一天啊，你也一定想和妈妈见面了，是吗？”或者与丈夫一起，对胎儿说：“爸爸妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整10个月了，外面的世界很美丽，你一定会喜欢的。”
5 联想胎教
联想胎教是孕妇通过联想产生一种信息传输给胎儿，在胎儿身上产生作用的胎教法。所以，它可以贯穿于所有胎教方法中。比如，准妈妈在欣赏音乐时，可以借助乐声，对乐曲所描述的画面展开联想。又如，准妈妈在阅读文学作品、欣赏绘画作品时，也可以展开场景的联想和画面意境的联想。再如，准妈妈在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想，准妈妈把这些意识的信息传输给胎儿，以达到对胎儿影响的作用。
联想胎教要求孕妇所听的音乐、所读的作品、所欣赏的画面是积极美妙的，孕妇所联想的内容也需是健康美好的。只有这样，胎儿才能接收到良好的信息，从而促进意识的萌芽和心智的发育。
6 综合运动胎教
综合运动胎教包括伸展运动、四肢运动、骨盆运动、腹肌运动和盆底肌练习等，比较适宜妊娠后期进行。根据孕妇的特殊生理条件进行综合运动胎教，有利于在各种情况下实施并达到良好的胎教效果。
（1）伸展运动
依以下方法和顺序进行：
①站立，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度视所能及的程度而定。
②双腿盘坐，上肢交替上举下落。
③上肢及腰部向左右伸展。
④双腿平伸，左腿向左侧方伸直，用左手触摸左腿。之后，右腿向右侧伸直，用右手触摸右腿。
⑤直坐，小腿向腹内同时收拢，双手分别扶在左右膝盖上，然后小腿同时向外伸直。
（2）四肢运动
分两步练习，具体方法如下：
①站立，双臂向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃画圈，大小幅度交替进行。
②站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量抬高，反复几次。（注意：手最好能扶一些支撑物，以免跌倒。）
（3）骨盆运动
平卧在床上，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后再徐徐落下。
（4）腹肌运动
半仰卧起坐，平卧屈膝，从平仰到半坐，但不完全坐直。（这节运动最好视孕妇本人的体力情况而定。）
（5）盆底肌练习
收缩肛门、阴道，再放松。
7 抚摸胎教
准爸爸用手在孕妈妈的腹壁轻轻地抚摸胎宝宝，可以引起胎宝宝触觉上的刺激，促进胎宝宝感觉神经及大脑的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大动作能力的发育都能明显提前。
准爸爸可以用抚摸的方法和胎宝宝玩游戏，下面就介绍一种游戏方法——踢肚游戏，即准爸爸用手掌轻轻拍击胎宝宝以诱引他用手推或用脚踢来回击，具体方法是：
（1）胎宝宝踢肚子时，准爸爸轻轻拍打被踢部位几下。
（2）一两分钟后，胎宝宝会在拍打的部位再踢，这时再轻拍几下，接着再停下来。
（3）改变部位，准爸爸再轻轻拍打腹部几下，不过改变的部位离上一次被踢部位不要太远。
（4）一般1～2分钟后，胎宝宝会在改变后的部位再次踢。
（5）每天进行两次，游戏时间不宜过长，一般每次10分钟左右即可。
需注意的是，准爸爸在进行抚摸胎教的时候，动作要轻柔，不宜过度用力，若孕妈妈有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜做这种胎教游戏。
