由于皮肤具有许多功能，因此保持皮肤健康是十分重要的。下列四种好的习惯能帮你保持皮肤健康：均衡饮食、多喝水、尽量不要长时间曝晒在太阳下、保持皮肤干净和干燥。
均衡饮食：皮肤活动频繁，表皮里的细胞会被取代，毛发和指甲会生长，油脂会分泌。这些活动都需要能量，而人体能获得所需的能量，必须有健康平衡的饮食。
多喝水：为了保持皮肤的健康，人们每天应该摄入足量的水。当你参加某项体力活动后，你就会排出大量的体液，这时你需要喝水、饮料以及吃水果来补充由于出汗蒸发的水分。
尽量不要长时间曝晒在太阳下：长时间曝露在强烈的太阳光下，会使皮肤变得粗糙甚至产生皱纹，因此你应该采取一些措施来保护你的皮肤，避免皮肤过早老化。若过度曝露在太阳光下还会破坏皮肤细胞，并使它们发生癌变，即皮肤癌。人们可以采取许多方法来保护皮肤免受阳光伤害。例如，到了户外，你可以戴上凉帽和太阳眼镜，并涂上防晒霜来防晒；夏天，天气炎热，人们可以穿棉制的或纱制的衣服，使皮肤透气、排汗顺畅。此外，尽量避免在早上10点到下午2点这段时间曝晒在阳光下，因为这时的太阳光特别强烈。
保持皮肤干净和干燥：用中性肥皂清洗皮肤，可以除去皮肤上的灰尘和有害细菌。青少年时期，人们尤其应该养成良好的清洁习惯。因为在这个时期皮脂腺活动特别活跃，如果皮脂腺被油脂堵塞，就会引起细菌感染。
有一种叫粉刺的皮肤病，是皮肤被细菌感染所引起的，很难控制。如果皮肤上长了粉刺，医生会给你开一种抗生素来控制感染。当你每天清洗皮肤的时候，用洗面奶清除油脂可使你的皮肤免受更多的细菌感染。
