高考前丁老师每天给孩子泡一杯红景天，孩子反映效果不错，精神好，不犯困。方法很简单：
红景天（约10克） 红枣（5颗） 桂圆肉（少许） 开水=红景天养生茶（1杯）
红景天，去过青芷高原的朋友都应知道。据说清朝康熙皇帝在平息西北叛乱的征战中，就曾用红景天来消除军旅的疲劳，取得很好的效果，从此以后，红景天被列为贡品。红景天：生在西藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气，肺痛；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。去西芷的人都知道要喝点红景天，在“上不来气”时喝上点，可以提气。
桂圆肉：补益心脾，养血安神。本品有滋养作用，用于气血不足之悸、怔忡、头晕、失眠、健忘等症。
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。
这些在药店都可买到。
红景天虽然好，但最好喝几天停一停，过几天再喝，主要是怕喝多了兴奋过度，睡不着觉。
