“适用年龄段”
2.5～4岁
“游戏背景”
各种艺术的熏陶在宝宝成长过程中是很重要的。爸爸妈妈在平常可以多注意利用音乐、舞蹈等帮助孩子培养起兴趣，从兴趣中不断学习和得到快乐。
体育运动可以让宝宝进行身体锻炼，但是跟随着音乐跳舞也是一种身体锻炼呢。这不仅有助于宝宝的身体健康，还能帮助宝宝加强身体动作的协调。让宝宝随着音乐做动作，还可以提高宝宝对音乐的表现能力。
下面这个游戏是一个轻松快乐的小游戏。只需要放宝宝喜欢的音乐，就可以马上开始哦！
“游戏准备”
录音机（CD机）
音乐录音带（CD）
“游戏步骤”
1.放音乐《幸福拍手歌》和宝宝一起进行热身运动。
妈妈站在宝宝面前，带领宝宝用拍手歌进行热身。动作幅度要相对大一些，动作要到位才能起到热身的效果哦！可以一边唱一边做动作。
“如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀，我们大家一齐拍拍手”：跟着节奏原地踏步，双手放在左边拍，再到右边拍，然后放在胸前拍。
“如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福就快快跺跺脚呀，我们大家一齐跺跺脚”：双手叉腰，跺一跺左脚，再跺一跺右脚，然后，左右脚交替跺。
“如果感到幸福你就伸伸腰，如果感到幸福你就伸伸腰，如果感到幸福就快快伸伸腰呀，我们大家一齐伸伸腰”：第一句向左边伸腰，第二句向右边伸腰，三四句双手叉腰，左右扭动腰。
“如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福就快快拍拍肩呀，我们大家一齐拍拍肩”：跟着节奏原地踏步，右手拍一拍左肩，左手拍一拍右肩，双手交叉同时拍一拍肩。
2.熟悉《健康歌》。
播放欢快的《健康歌》，妈妈和宝宝一起听着这首歌，一边听一边扭动身体，带出快乐的运动情绪。可以重复听多遍，尽量让宝宝能和录音机一起唱出这首歌。
若是宝宝已经熟悉了《健康歌》，可以直接进入下一步。
3.和宝宝一边唱一边跳，做出相应的动作。
“左三圈右三圈”：左手环绕三圈，右手环绕三圈（或：双手放在肩上，左臂绕三圈，右臂绕三圈）。
“脖子扭扭，屁股扭扭”：双手叉腰，头部向左倾斜再向右倾斜，扭动臀部（可环绕扭也可左右扭）。
“早睡早起”：双手握拳，双臂向上伸展，手臂收回弯曲到胸前，再向两侧伸展。
“咱们来做运动”：双手握拳，做原地跑步的动作。
“抖抖手啊，抖抖脚啊”：抖动手腕，踢踢腿。
“勤做深呼吸”：双手叉腰，深吸一口气，然后吐气。
“学爷爷唱唱跳跳”：原地跑步，或者原地跳一跳。
“我也不会老”：扭动双肩，昂首挺胸，做出神气的样子。或者原地站好摆出一个姿势，每次的姿势可以不一样。
“笑眯眯笑眯眯，对人客气笑容可掬”：脸上露出微笑，用双手在面前比划出微笑的弧度。
“你越来越美丽，人人都说nice nice”：扭动全身，手臂伸直齐肩，双手抖动“饭前记得洗手，饭后记得漱口漱口”：搓一搓双手，做洗手状；接着用手做刷牙状。
“健康的人快乐多”：妈妈和宝宝手拉手跳着转圈。
“游戏Tips”
也可以买配有简单舞蹈动作的影碟，和宝宝看着影碟一边听音乐一边模仿做动作。
跳舞的时候，可以允许甚至鼓励宝宝有自己的动作，不一定和妈妈做的一样。
即使不做运动不跳舞，也常在家里播放类似的歌曲音乐，让宝宝更加熟悉，可以自己唱出歌曲。
