当我们面对爱时，可以观照自己，观照所发生在爱者身上的东西，嫉妒的、喜乐的、悲伤的、执著的，看着它们，尤其是我们的情绪变化，不要认同它，无为而为，让它发生和离开，穿过自己，向它说再见，所剩下的便是爱。
我们不需再多问到底是怎样，当我们还没有经历过时，就没有条件去问或否定，我们只能经历。每个人的经验都不相同，每个人的前世今生都无从查证，只有面对，观照，让它穿过自己而去。就这样已经足够。
正因为如此，我们不要认为需要承担别人的生命，不管他是谁。我们可以关怀，帮助，但永远不能承担人家的生命，尤其是当我们还未能处理好自己的生命时，更没有资格和能力去负担别人的。因此，不要说：“我不能放下他不管，他很需要我。”这只是一厢情愿，助长想帮助别人的欲望而已，并不是真正帮助别人。尤其是希望当治疗师的人，或者是医生、教师等，要对很多人负责任。很多时候我们看到一些人，很想帮他，或者觉得自己可以帮他，又或者他对我们说只有我们才能帮到他。小心，能不能帮上只是缘分。
我们应该清楚一点，有些人不是我们能够帮到的，即使我们有很强的愿望，很强的情感，但那可能只是我们的“自我”在作祟而已。为什么只有我们才能帮到他？这是不可能的，因为我们只是凡人。即使对方可能是我们最亲的人，可能是我们很爱的人，一个不知前世跟我们什么关系的人，我们也不见得能帮到他。为什么我们会感到没法不帮他呢？通常这些人都有一个特质，就是执著、病态，却很吸引，令我们不能抗拒要帮助他。负面思维极强地集中在这个人身上，能帮上他的话我们便成为伟人，可就更增强了彼此的自我。帮助人是颇大的自我执著，就像捐款时候心想“我去帮助穷人”，这个“我”字很大，欲望也很大。又如当我们可以变成一个神的时候，其实是拥有很大的满足感，甚至是虚荣感。
千万不要有这个信念：只有我才能够帮助某个人。帮不上的，让他去吧。那些想帮助别人，想当治疗师的人，不是要用自己的力量去作为，反而需要谦虚些，治疗的力量不在自身里面，必须得看清楚自己是否懂得观照自己，心是否能安定下来，平静下来。这些人若不是临危不乱、处变不惊、平静自若的人，不要随便处理别人的问题。还有，更重要的是，要借天地的力量来帮助自己。要开发自己的创造力。最好的治疗师必然同时是个艺术家。好的艺术家不会用自我去画画，不会用自我去唱歌，所有真正的艺术，全是天地宇宙赐予的。
当有一个点子解决不了的时候，我们不是去解决问题，而是吸收问题，即把问题溶掉，转移注意力。我们一旦专注在那个点上，它便会不断膨胀和恶化，吸蚀我们的能量，最后我们会是最病态的人。但当我们将能量打散开去，不注意在那一点，当能量转位的时候，我们反而更有机会去治疗自己，把问题看得清明透彻。真正的治疗是回到我们的内在感觉，注意它的微妙变化。自己没经历过，我们将永远不知道自己有多丰富。我们的身体得靠自己去发掘。所以想做一件事前先等一下，观照自己，静下心来，可以出现很多你不知道的可能性。这就是生命的美，不需要一个自我去成就。每个人发掘和承担自己的生命已经足够。
无为是最积极也最冷静的态度。反观，我们努力做很多去弥补，去改善，结果却依然不平静，问题没有解决，于是我们质疑改善的动机，最终否定自己，宁愿放弃，怨所谓前世或命运，或所谓业的安排，我们根本不能改变什么。我却想告诉你另一个观点。
世事莫名其妙地出现和消失，却影响我们的情绪和观念。例如听到某首旧歌，遇到某个陌生人，我们会觉得似曾相识，或者知道对方却没见过面，或者说过一两句话，或者看过他写的东西，或者见过他在电视露面，等等，不知怎的就被吸引，像鼓动了一些事，打动我们内心某些感觉，你会莫名其妙的产生情绪和感情，有时甚至是愤怒，不能解释。这些可能是前世、命运、业的安排。
不过，能勾起我们情绪和感情的，都是过客，不需要强求真假，问它是否有意义。全部感情都是真的，都是实在的，正在发生的，全部都是我生命中的一部分，所有在我们身上发生的都是我们的一部分，我们要学习的是先接受，可以的话享受它，不能承受的便离开它，让它离去。笑是好的，哭也不错。观照情绪的出现，看着它经过，可以想象它在自己里面，无论发生任何事我们都给它光芒，让它透过我们，穿过我们而去，它没有停留，却经过了我们，让它离开吧，记住不要把情绪带来的能量锁住，要让它流动，Letitcomeandgo， letitflow。我们不让它流过，便会锁住它，我们便不会自由，包括我们所爱的人，让他穿透我们而离去，他才算到临过。自我会消失，我们将不再执著。让能量流动，这是无为的最大力量。让悲伤、不幸穿透自己，让自己变得透明，不再抵抗，那便不再受伤，只有宽容。
