“恨”字是左右结构，左边是竖心旁，心都竖起来自然是不满了，右边是一个“恳”字的上部，该字是八卦里的一个方位字，左右字义结合起来就是对某方位的人或事不满的行为和表情就叫恨，也是憎恶的意思。
爱与恨是相对应而存在的，爱是一种付出，包含着物质和精神的付出，这是一种心甘情愿的付出，所以这种行为对付出的人是一种快乐，更能产生一种幸福感。恨也是一种付出，同样包含着物质和精神的付出，这种付出是不得已而为之的，这种付出是痛苦的，有极大的失落和悲伤感，关于“恨”有“冤冤相报何时了”或“冤家易结不易解”等的说法。
爱与恨是可以相互转变的，它们之间却有时会相互演变成一体。比如一个人穷其所能，尽其所有去爱一个人或一家人，而被爱的人倘然受之后不思回报，反而视之为傻冒，还恩将仇报，付出爱之人自然就无法再爱下去了，被爱之人只能给他留下刻骨铭心的恨了。所以说爱的越深，自然恨得越深。再比如一个人很恨另外一个人，后来他发现是自己误会了对方，对方不是自己想象中那么坏，反而是自己意想不到的好，对自己的不敬和报复行为不仅不记恨，反而以德报怨，因此他由恨转变为爱了。
在所有人与人的关系中，爱与恨的转变在爱情关系中尤其明显，爱情往往都是刚开始的时候看起来很完美，但事实上爱情都会有缺陷并可能会最终失调。它们可能暂时看起来很完美——比如当你坠入爱河时，但始终不变的是，这种表面上的完美会随着争论、冲突、不满，和情绪甚至身体暴力的频繁发生而受挫。不久以后，大部分的爱情似乎都变成了爱恨交织的关系。爱可以转变成野蛮的攻击、情感的敌对或者瞬间的消逝，这都是很正常的事。然后这种关系可能会在爱与恨的两极之间徘徊一阵，可以是几分钟、几个月或者几年。爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。情侣之间对这种周期形成习惯是很正常的事情，这样戏剧化的方式使得他们活得更带劲儿！当积极与消极这两者之间失去平衡时，消极的和毁灭性的情感周期就会逐渐地频繁出现，这似乎是迟早的事，然后离关系最终破裂也就为期不远了。
如果你以为消除了这种消极的破坏性周期，所有的一切就会变得美好，爱情关系就会像花朵一样盛开，那么你就错了，因为这是不可能的。这两极是相互依赖的，不可分割的。积极之中包含着未显化的消极成分，消极之中也隐藏着一些积极因子。实际上两者是相同的功能失调的两个不同的方面。这里所说的是浪漫的爱情关系——不是真爱，真爱是没有对立面的，因为它是超越大脑而产生的。
我们都倾向于把爱情中存在的障碍归因于爱情关系的消极面；同样，也可能把障碍的产生归因于我们的伴侣，而不是我们自己。它可以有多种表现方式：占有、嫉妒、控制、被动和无言的怨恨、好胜、冷漠、情感需求、操纵、争论、批评、判断、责备、攻击、愤怒、对过去父母加诸的伤害无意识的报复、暴怒和身体暴力等。
从积极的方面来看，我们与伴侣相爱后，一开始，这是一种深深的满足状态，我们感到充满活力，我们的存在突然变得有意义起来，因为有人想念我们，需要我们，使我们变得特殊，我们也为他或她做同样的事情。当我们与恋人在一起的时候，我们感觉很满足，这种感觉变得如此强烈，以至于世界上的其他任何东西都变得没有意义起来。
然而，我们可能还会注意到，在这种强烈的感觉中，有需要和依赖的成分。我们与恋人相互吸引，相互迷恋，他或她就像药物一样让你上瘾。当我们服用这种药物时，会处于高度兴奋的状态。而对方如果有离开我们的可能时，我们就会嫉妒，企图通过要挟、责备或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们产生最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向了它的对立面吗？当初的那些感觉是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？
