6月7日为全国高考首日。在古书《韩非子》中写道：“赵襄子向王子期学习驾车。不久，他与王子期进行比赛，换了3次马，均告失败，他就抱怨王子期没有把驾车技术全部传给他。王子期说：‘不是我没有教给您，是您运用不当。驾车的要点是让马的身体安于车，人的注意力集中于马，此后才能加速快跑。可是您呢？跑落后了就一心想追上我；跑在前面了，又总怕我追上来。把全部心思用在了输赢上，这恰恰是您输了3次的原因。’”这个故事给我们很大的启发，我们孩子学习考试难道不是这样吗？一心想着输赢、名次、前途、面子，能学好考好吗？一心想着学习本身，反而总能进步。
情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。人喜悦时欢笑，悲哀时垂头，愤怒时瞪眼，痛恨时咬牙。青少年正是情绪成熟的重要时期。人的成熟情绪表现在以下几个方面。
——有控制自己情绪的能力。不会因一点小事而激动发火，而是比较沉着、冷静、自信，保持着心理平衡。这样的人和别人发生矛盾时，不是怄气，也不是争吵，而是心平气和地交谈。
——有比较丰富的情绪。喜怒哀乐是人之常情，当喜则喜，当怒则怒，才是健康的情绪。对任何事情都采取冷漠的态度，实际上是病态；对什么都无动于衷，那是心理不健康。
——有健康持久的情绪基调：良好的心境。心境是微弱而持久的情绪状态。如果让热情控制了自己的整个身心，就容易克服困难，对做事有推动作用。
——有调节情绪的良好方法。前提是理智地知道自己当时的情绪是否合适，处理问题清醒理性。
心理品质是人在较长时期内表现出的比较稳定的心理特点。它不是技术水平，却直接影响着技术水平的发挥。心理品质差的人，参加重大较量时，常常激动、紧张、焦躁、慌乱、骄傲、自卑、害怕；而心理品质好的人，则能始终保持平静和自然。可以说高考不仅是学问的较量，而且是心理品质的较量。越是关键的时刻，这一点就表现得越明显。
有个失恋的女孩，在公园里因为心有不甘而哭泣。一个哲人知道她为什么而哭后说：“你不过是损失了一个不爱你的人，而他损失的是一个爱他的人。他的损失比你大，你恨他做什么？不甘心的人应该是他呀！”转念一想，世界从此不同。
平常心是以一种平和的心态对待事物，没有什么特别的想法。它在考试或比赛中为什么特别有用呢？因为做事没有动机不行，但是如果动机过强，效率反而会降低。当然真正的平常心是一种很高的人生境界，是淡泊名利、超然物外的人才能拥有的心态。我们的孩子先要做到对学习痴迷，对考试镇静，就离平常心不远了。如果父母对孩子多关心一点，少一些攀比，多一些温情，孩子会多一些平常心。
考试前和考试中如何保持平常心呢？
第一要正确认识考前焦虑。一定的焦虑是正常的、有用的，有利于提高考试成绩。但是焦虑和紧张过度就有害了。另外，要防止因学习基础不扎实而归因于焦虑，须知艺高人胆大。
第二要坦然面对考试，保持良好的情绪和适度自信心。
第三要扎实复习，注意采用正确的复习方法，使自己有本钱具有平常心。同时，进行一些身心放松活动，并注意饮食和休息，坚持每天半小时的身体锻炼。
温馨提示： 功利社会是“一切为了成功，成功最重要”；庸俗心理学的说法是“一切为了快乐，快乐最重要”。家长和孩子都不要上当。家庭教育使孩子得学之乐而耐学之苦，才是正道。若一任孩子趋乐避苦，这是哄骗小孩的呆子，绝不是造就人才的教育。进取心与平常心平衡才是正途。
