无论何时，要尽可能让思考与反省预见到一时冲动的激情，聪明人做到这一点可谓轻而易举。当你心烦意乱之时，首先要做的就是意识到自己的情绪。然后开始控制自己的情绪，下决心不再使之加剧。凭着这种高明的控制术，你就能很快制止心中怒气。要懂得制怒之法，最难做到的是适可而止：奔跑时停下来很难，狂怒时保持头脑清醒也一样难。当一个人过分激动时，不论程度高低，都有碍于保持理智。如对发怒有所警觉，就不会因怒气而失控，也不会损害你良好的辨别力。谨慎地驾驭自己的情绪，就能使之保持最佳状态。你将是马背上第一个清醒的人，可能也是最后一个。
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