很多人退休后没有以前快乐，也有很多人子女长大成家之后，空巢的父母觉得不快乐。虽然他们可能一直想退休，一直想着等儿女成家了安享晚年。但当自己陷入一种完全没有目标的状态之后，他们会觉得很空虚。除非依然给自己设定目标，比如报班学习新知识，花更多时间和家人相处等。如果我们仅仅想着：我要享受生活，就这样吧。大部分是受不了这样的生活的。
我们需要目标作为一种追求未来的导向，它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我，去享受此时此刻。换句话说，目标相当于方式，一种追求结果的方式，而结果就是现在的经历。
我们说过，达成目标与否并不会给我们带来快乐，重要的是过程和现在。如果获得冠军，可能也就高兴4个小时，然后回到原来的状态，关键就是学会享受过程。这也能解释为什么很多取得大成就的人并不开心，甚至酗酒吸毒。看起来他们应有尽有，名望、财产、美貌，这是其他人梦想的东西，但是他们为什么还会不开心呢？这些人在追求成功的过程中，虽然有过不开心，但总是劝慰自己说，我现在不开心没关系，等以后拥有一切之后就开心了。真等他们梦想成真的时候，发现这些东西并不能让自己开心。这时，真正的问题就出现了。他们变得绝望，消极厌世。
中年危机的产生情形也与此类似。正是因为那个年纪很多人已经有所成就，他们失去了目标，当然也就失去了行动的方向和动力。其实改变的办法就是寻找根植于彼时人生的快乐财富。快乐的存在并不决定于地位或者银行存款，而在于一种心态，包括如何看待现实，如何找准目标，这些都是当下要完成的事情，快乐即在当下，而不是遥远的未来。
正如沙哈尔老师在他的书中说到的一句话：快乐不是来源于登顶的瞬间，而在于攀登顶峰的过程。要在脑中设定目标，找准目的，然后去享受达成目标的过程。
很多人会问自己：我下一份工作什么样？我会选择什么样的道路？一旦选定后，又来后悔说应该选另一个。沙哈尔老师的回答是，虽然有可能选了另一条道路会更成功，但这并不重要，因为关键在于设定目标、许下承诺；甚至可能承诺三天一变，也没什么，只要你享受实现目标的过程就行。所以当你选择了一条道路后，不用后悔，因为不论怎么选择，只要你有目标而且努力实现它，你一样会开心。
如果你能把过程中的快乐铭记在心里，那么你就不会像完美主义者那样苦苦纠缠于结果如何了。
沙哈尔老师的老师，曾对他说了这些话：“确定自己力所能及的事情，在其中找出自己想做的事情，罗列出来，然后再找出自己非常非常想做的事情，去完成它们。”他将这句话分享给我们，这请大家一起思考：什么事情对我有意义？我看重的是那个结果还是追求的过程？当然这些问题回答起来有点难度，却值得我们花时间去思考。
没有不经历过失败的成功
“每次你们进教室的时候，我都会很仔细的观察你们走路的方式，如此协调，如此优雅，如此毫不费力，但是你们还记得自己是怎样学习走路的吗？”
什么情况才叫“完美主义”？“完美主义”的来源是什么？
沙哈尔老师邀请一位同学上台画3个圆，第一个是现在状态下的，第二个是假想3岁时候画的，第三个是假想1岁时候画的。
那个同学画的第一个圆是很完整的圆，第二个不算完整，第三个是胡乱画的。老师评判第一个圆过关，第二个和第三个失败。通过这个环节，我们可以很清楚地看到：没有前两个甚至很多个失败的圆，是不能学会画一个完整的圆的。
“我是一名心理学家，擅长观察别人的行为。每次你们进教室的时候，我都会很仔细仔细的观察你们走路的方式，如此协调，如此优雅，如此毫不费力，但是你们还记得自己是怎样学习走路的吗？”
老师给我们看了一段宝宝学习走路的视频。在学会站立走路之前，他摔倒了无数次，只不过每摔倒一次，他会爬起来继续走，一直到学会为止。
我们越是长大，越是容易遗忘自己刚开始学习走路、说话的样子。而且越来越少地感受到学习的乐趣。
当我们察觉到有人在看着自己的时候，难免会想：我不想尝试，因为我害怕失败；我不敢约她出来，因为她可能会拒绝；我不敢尝试，因为没人成功过；我不敢分享，因为如果他们可能会不喜欢……
我们其实是在逃避，而不是勇敢面对。这会影响我们的自尊心、自信心、适应力和幸福感。不经历失败，我们不可能成长，不可能适应社会，不可能变得更开心、更成功。
中文有个词叫做“危机”，第一个字“危”代表危险，第二字“机”代表机会。什么意思呢？有危险可能失败，但同时也有成功的机会。事实上，人们最大的错误就是害怕犯错。
沙哈尔老师给我们讲了这样一个人的故事：这个人22岁开始工作，不久失业；23岁，因为在其他领域发展不顺，决定从政，失败；他又去经商，依然失败；27岁的时候不堪重负，导致精神崩溃，但他最后还是坚定地站了起来；7年后，34岁时，他决定竞选国会议员，还是失败；39岁时，再次竞选，再次失败；46岁时，他试图竞选更高职位，依然失败；47岁的时候，打算竞选副总统，以失败告终；50岁时，竞选参议员失败，他几乎快放弃了，不过还是坚持了下来。51岁的时候，他终于成为了美国第16届总统，也是史上最重要的美国总统之一——林肯总统。
林肯曾说：“失败是很难受的事情，尽管我不喜欢失败的感觉，但我必须坚持走下去。”和历史上其他成功人士一样，他深深知道，除开失败，没有其他通往成功的方式。
圣雄甘地也是这样慢慢成为领袖的。他写了一本名为“对真理的实验”的书，实验意味着尝试，失败；尝试，失败；尝试，成功；成功之后可能又失败，然后继续尝试。了解他故事的人都知道，他在南非的斗争和在印度一样，失败得也很悲惨，然后他在经历了惨烈的失败后，在他的祖国印度，终于成功的把国家独立带给了人民大众。他比任何人都知道失败的重要性，他说，“独立是值得追求的，不光是国家的独立，更是个人内心的独立”。
自卑的感觉是与生俱来的，每个人多少都会有自卑感，所以千万不要因为自己有一点小小的失败就一味来责怪自己。有的人因为一次的失败就觉得自己哪里都比不上别人，甚至觉得自己很蠢笨，其实这些想法都是错误的，只能是扼制自己潜能的发挥。
这个世界上没有笨蛋，只有还在沉睡的天才，或许一个人他不擅长和人交流，但是他可能会有超出常人的写作能力。一个人即便是现在不优秀，但是这些并不代表一个人将来也不优秀。
惧怕失败的人往往会不切实际地低估自己的能力，只看到自己的缺点，而看不到自己的长处。实际上这样的人并非是本身具有某些的缺陷或是短处，而是不能悦纳自己，自惭形秽，常把自己放在了低人一等的位置，并且由此陷入不能自拔的痛苦境地。心灵上的那片阴云很难消散掉。
篮球之王乔丹、发明之王爱迪生等等很多名人的故事，都可以证明，他们都是从失败中找到进步的机会的。如果从失败中汲取教训，下次会做的更好。有一个IBM的员工因为战略失误给公司造成了上百万的损失，这在当时对公司是个巨大打击。于是他找到老总递辞职信，老总却把信给撕了，说：“为什么辞退你？我刚刚为了教育你砸了上百万的钱！”历史上很多的著名艺术家、科学家都是在失败了很多次才最终成功的。而我们这些力求完美的人，必须要记住这一点。
