微笑的力量是无穷的，微笑可以化干戈为玉帛，微笑可以融化心灵的冰霜，微笑可以拉近彼此之间的距离。无论是面对顺境还是面对挫折，只要我们能够付诸一笑，坦然面对，那么任何困难将会迎刃而解。所以说，笑是根治心灵伤疤的一剂良药，只要我们在与人相处的时候时时把微笑展现在自己的脸上，我们会拥有更融洽的人际关系。
俗话说：“笑一笑，十年少。愁啊愁，白了头。”每个人都不希望自己的头发过早地被冰霜侵蚀，那为什么不多露出你的笑脸。焕发你的光彩呢？当一个人快乐的时候，他的表情、声音、肢体都是他内心愉悦的展现，所以快乐常常是率真、坦然的，它也决定着我们是不是被信任、是不是会赢得别人的好感。快乐与否，完全在于你的心理状态如何，多一分快乐就会多一分喜悦！与其自己偷着乐，不如大家共享其中的欢乐。做一个把快乐带给别人、能和别人一起分享快乐的人，你会因此而获得别人的好感，良好的人际关系将由此拉开帷幕。
有一个心理学家曾经做过这样一个关于烦恼的实验：一群实验者按照他的要求把未来一个星期将会出现的烦恼都写下来，然后投入到一个箱子里面。一周以后，实验者从箱子里拿出自己的“烦恼条”开始逐一进行核对，核对完之后他们才发现自己90％的担心是没有必要的，然后将剩下的10％的烦恼重新投入箱子里。一个星期后，实验者们开箱后，再用现实来对照剩余的10％的烦恼，他们发现有些问题自己已经解决了，还有一些剩下的问题自己则有信心和能力很容易就会解决。
据专家统计，一般人的忧虑有40％是属于过去的，有50％是未来还没有发生的，只有10％的忧虑是属于现在，而其中92％的忧虑从未发生过，而剩下的8％则是能够轻而易举就可以应付的。由此可见，不是烦恼找上门而是自己找来的。
其实烦恼就像疾病一样，大多数都是可以不医而愈的，因为随着时间的变化它们大多数在第二天就会减轻甚至消失。但是这需要有一份豁达的心态。有时候与其找些不必要的麻烦消磨时光，还不如把快乐写在自己的脸上！这样你会给人一种精神振奋的感觉，进而使别人也快乐起来。因为快乐是有感染力的，你身边的人会受到感染而变得快乐，这样很容易就能营造出一个融洽轻松的氛围，自然双方都会感到愉悦。
从某种意义上来讲，人类似乎是为快乐而生。当出现令人愉快的事情时，人的视力会得到更好地改进，听觉也会变得更加地灵敏。比如，在你听到一件高兴的事情时你会感觉你眼前一亮，当你听愉快的音乐的时候你也会感觉到心情极为振奋，甚至于心、胃、脾等五脏六腑的工作效率也会大大改进。如果你快乐，你还会产生一种最明显的感觉，那就是你身边的人都会更喜欢你。更容易和你友好相处。遇到一个快乐的人，人们就会在不经意间地喜欢上他。如果你能把快乐的微笑展现给大家，那么人们就会很愿意跟你交朋友，这样无论在工作还是生活中，一切事情你都会显得得心应手。
雷特是一位保险业务员，有一天，他去拜访一位客户，由于被工作所累，他显得有点精神颓废，但是为了完成自己的本职工作又不得不去尽力。结果很可惜，他们双方没有达成协议，也许是他精神不佳而导致了交易的失败。雷特因此更加苦恼，回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了雷特的讲述，沉默了一会儿说：“不要着急，你可以再去一次，但是，不管怎样你一定要调整好自己的心态，时时刻刻都要把你的微笑给大家展现出来，微笑着面对每一位顾客，用你真诚的微笑去打动对方，这样他就能看出你的诚意，你也会获得成功。”
雷特照着经理的话去做了，他打起精神把自己表现得很快乐、很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方真的被雷特感染了，最终他们愉快地签定了协议。懂得了经理教给他的秘诀，雷特决定在自己的家中也做一次实验。
雷特结婚已经18年了，每天早上起来他都急急忙忙地去上班，忙碌的生活几乎让他忘记了自己心爱的妻子，妻子也很少看到他的微笑。这次雷特决定试一试，看看微笑会给他们的婚姻带来什么好处。
第二天早上，雷特梳头照镜子时，自己对着镜子微笑起来，他看到脸上的愁容一扫而空，立刻显得容光焕发。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。太太感觉很惊讶，既而又非常兴奋，甚至有些受宠若惊的感觉。结果在接下来的时间里，雷特感受到的幸福比过去两年的还要多。
如今，雷特上班时，见人就微笑，不管是对公司的经理还是自己的同事，见面后他都给以会心的一笑。雷特很快就发现，在他向别人微笑的同时别人也在对他微笑。一段时间之后，他发现微笑带给他更多的快乐，也带给他更多的收入。
从此以后，雷特学会了微笑也学会了真诚地赞美他人，他停止了谈论自己的不快和烦恼。他试着站在别人的角度看问题，学会了换位思考。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。
有时候我们习惯的一些说法其实有失偏颇。像我们所说的“与人沟通，你就会快乐！”“爱别人，你就会更加快乐！”“假如有很多朋友，你就会更加快乐！”虽然这些话也无可厚非，但是如果换一种方式来说所产生的效果也许会更好一些。“我快乐，就能和人轻松沟通！”“我快乐，就能爱别人！”“我快乐，就很容易有更多的朋友！”表现并保持你的快乐是原因，而最终的结果你就会赢得好人缘。所以，大家要学会把快乐写在脸上，时时刻刻展现你灿烂的笑容。
