可是，我那么拼命地宣传自己，演讲会当天前来参加的人却仍寥寥无几。
当时的我眼前真是一片漆黑。
难道要继续降低门票价格吗？
难道要再多赠送点小礼品吗？
难道应该拼命地进行更多的宣传吗……
我还和上班的时候一样，做什么事都只知道一味地拼搏。
简直就像是“拼搏教”的信徒一样。
“拼搏的人=成功”，
“不拼的人=失败”。
我给所有人都贴上了这样两种标签。我认为成功只有拼搏这一条路可走。
所以，没有顾客前来，我也理所当然地认为是“自己拼得还不够”。
打开对的开关，灯才会亮
直到有一天，我参加了“断食道场”，这次的经历彻底地改变了我的思考方法。
当时的我，比现在重十一公斤。因为我很喜欢吃。
如果我不吃东西的话，就会感觉没有力气。没有力气的话，脑子里就浮现不出好的想法，自然也就做不好工作了。
“所以，民以食为天！”我总是对自己这样说。
但是，后来我才发觉，只是我给自己找的一个冠冕堂皇的理由罢了。
经历过断食的人肯定知道，一旦开始断食，那是非常痛苦的。你的身体会这样呐喊：“我要吃饭！血糖值下降了，头好疼，好痛苦，好难受，身体动不了……”
但是，在“断食道场”，除非你中途放弃，否则不管身体如何呐喊，都是不能吃饭的。
“啊啊，我已经不行了。这样下去会饿死的……”
不过，当然，这种程度根本不可能饿死人。
人类在漫长的历史中，经受过冰河期以及战乱、饥荒等没有食物年代的考验，所以在我们每个人体内都拥有一定的抵抗饥饿的能力。
也就是说，我们每个人都能够承受一定程度的饥饿。如果没有食物的话，我们体内储存的脂肪就会发挥作用。
所以，即便没有食物，我们还可以消耗储备的脂肪。只是少吃点东西而已，人类是不会那么容易就死掉的。
“我要吃！”
身体之所以会发出这样的呐喊，对本来“存在”的东西视而不见，只是为了用食物来填补自己，为了获得一种安心感罢了。
“因为我们喜欢吃。”
“因为不吃东西的话，会没有力气。”
这些只不过是我们为了让自己放心大胆地吃而找出的借口而已。
我们的身体，已经拥有一切必要的东西。
因为已经拥有，所以不需要多余的营养。
因为已经拥有，所以不必拼命摄取。
当身体所承受的超出痛苦的极限时，我忽然明白了这一点。明白了之后，我就不觉得有多痛苦了，而且我的体重也开始噌噌地下降。
必要的东西，“已经拥有”。
意识到这一点，我内心之中的一个开关似乎也在同一个瞬间被打开了。
保持你该有的傲娇
“那么，断食和拼搏之间有什么关系呢？”你可能会这样问。下面，我就要开始回答这个问题了。
那时候，正在举办演讲会的我，一心认为“要尽可能降低门票价格，而且要尽可能多地赠送小礼品”，认为只有这样才能招徕观众。
但仔细想来，这种做法就等于是给我的演讲会建立了一个前提：“如果不是因为价格便宜还有礼品赠送，我的演讲会根本就不会有人来。”
我拼命地宣传自己，却使人产生了“要不是因为价格便宜还有小礼品，这个演讲会根本毫无价值”的感觉。
真是令人沮丧。“难道我真的就那么没价值吗？”
其实，这里可以套用“断食”的理论——身体已经拥有必要的东西，因此我们可以不必过量摄取。
但是，现实是我们会忽视明明“已经拥有”的，去不断追求“吃更多”，如果不这样，我们就会变得不安。
我现在难道不是在做同样的事情吗？
我认为自己如果不拼命地想办法宣传，不“价格便宜还赠送小礼品”的话，自己的演讲会就毫无价值。
但实际上并非如此。
我们的价值，难道不是“已经拥有”的东西？
我们本来就拥有价值，即便不做那些多余的事也足以得到别人的认可，我之前那么拼命地宣传，也只不过是在外围努力地为自己增添价值罢了。
于是，我尝试着改变了自己的前提：
“即便门票价格高，不赠送任何小礼品，我的演讲会也是有价值的！”
为了测试自己的想法是否正确，我非常干脆地将下一次演讲会的门票价格提高了一倍，并且还取消了所有的优惠活动，只进行了非常简单的通知。
结果到了演讲会当天，前来参加的人数非常夸张，大概是上次参加人数的三倍，一瞬间整个会场就被坐满了。
究竟发生了什么？
我只是不再拼搏而已。
可是，我却突然间得到了回报。
想要掩饰自卑，才会变得傲慢
通过断食我察觉到一件事。
那就是自己的价值，是自己“已经拥有”的东西。
再加上那次我没有像以前那么拼，演讲会却仍然来了很多人。这两次经历，使我的认识发生了改变。
我不再像从前那样总是说“这不行”“这做不到”，眼里只看到自己的缺点。
而是决定对自己说“我是很棒的”。
从那之后，我工作的方法也完全发生了改变。
用一句话来说，就是“随心所欲”。
比如说，之前为了培养心理咨询师，我在京都和东京分别开设了两所学校。
不过演讲会场仅限京都一地。因为我的据点是京都。
坦白地说，从京都跑到东京的学习去上课很麻烦，而且来回的旅途也很疲惫。
我之所以在东京也开设学校，是因为在我的内心深处还是有“讨好别人”的想法。
“（为了这样的我）让大家特意来到京都，真是抱歉。”
“（因为我没什么了不起）我要亲自到大家的身边去。”
之所以会产生“讨好”别人的想法，正是因为我低估了自己，认为自己“没什么过人之处”。
但是，如果我觉得“为了这样的我，让观众特意大老远地赶来，真是太抱歉了”，然后低声下气地不断点头哈腰，又有谁会愿意来听这样的老师讲课呢？
所以，我必须改变这个前提。
“我是很棒的！”
当我这样告诉自己之后，自然就会得出“关闭东京学校”的结论。因为我值得大家专程来到京都。
其实，作为一名经营者，考虑到公司的盈利，当然是同时经营两家学校更好。
不过，我还是决定遵循自己的真实想法，做自己真正想做的事——关闭东京学校，不再辛苦奔波。
看到这里，或许有人会有这样的担心。
“我是很棒的！”这样想的话，虽然摆脱了自卑模式，但会不会变得傲慢起来呢？
其实完全相反。正因为自己觉得自己“是很棒的”，别人是否也这样想就没那么重要了。不必为了让别人也认可自己而狂妄自大地虚张声势，也不必卑躬屈膝，更不用虚伪地“谦逊”。
只要“平常”地表现即可。
只有那些想要掩饰自卑的人，才会变得傲慢。
越放松，越幸运
最终，我带着降低一半利润的决心，宣布“只保留京都的学校”，结果却是京都的学校来了更多的人，总体利润反倒比以前更多了。
随后，前来申请就学和参加演讲会的人也越来越多。
我的工作不但更轻松了，利润还翻了倍。
不仅如此，我一年前出版的书忽然开始大卖，还有很多出版社邀请我出书……
当自己开始认可自己，就算没那么拼，别人也会说：“心屋仁之助这个人真棒。”
“他的书很有趣。”
虽然没有任何证据，但我仍然很棒。
所以，我不再拼命地写。
也不再拼命地宣传。
我成为了一个“不拼”的人。
可是，我出版的书却大卖，还获得了上电视的机会。我的面前不断地出现新的大门，并且都自动地打开了。
我本来是个商人，原本也没有专门学习过心理学。
作为心理咨询师，我的起步也算非常晚。
我并没有特别的能力和才能。
这样的我却能够打开命运的大门，仅仅是因为我改变了一个想法。
正如我前文中写过的，我意识到了自己的价值在于“已经拥有”的东西，并且将“我是很棒的”作为自己的前提。
“我是很棒的！”
只要这样想即可。
只需如此，你的人生就会发生很大的改变。
不需要苦苦磨炼，不需要拼命付出，也不需要改变你身边的人。仅仅改变一个想法，就可以在你的人生中引发奇迹。
【结语】
你认真制定目标，认真完成工作，认真与人相处，拼命接近自己梦想中的生活，以及心中默念无数遍的那个人，可为什么还是看不到自己的努力开花结果？是不是自己还不够努力不够好？还配不上自己想要的生活，配不上自己所喜欢的人？
不是的。你之所以那么拼却过不上自己想要的生活，那么拼却仍然觉得不幸福，是因为你并不是为自己而拼，而是为了活在别人眼中的那个你而拼。
你还没有认识自己，没有发现自己已经拥有的东西，也不够热爱自己，仅仅是盲目地去取悦外界。内心充斥了太多来自外界的声音，太过嘈杂，所以听不见自己。
现在，是时候做出改变了。
