性是一个最自然的事情，不要过分勉强。要尊重妻子获得快感的方式。性交不需要模式，只要快乐了，就是好的，而无须考虑是以什么方式获得快乐的。另外，你是否尝试过将性爱抚和阴道性交结合起来呢？这也许能够帮助你和妻子同时获得性快感甚至性高潮。
问五：我和妻子结婚一年多了，交流很少。我看过的一些资料上说，性生活前的这个阶段应该充分爱抚妻子，因为女性此时的特点是“慢热“。于是我照书上说的，对妻子十分体贴照顾，唯恐爱抚不够充分，然而这个充分的“度“却十分难以把握，有时爱抚的时间我觉得已经够长了，可妻子的情绪还是没调动起来，有时我刚开始爱抚，她却会示意我进入“实质“阶段。直到现在，我对这个爱抚的”度“和爱抚的时间，仍然是一头雾水，搞不清规律何在。请问，是我对性生活方面的知识领悟得不对，还是我们在性生活中存在问题？我应该如何发现性生活中的规律呢？
答：是不是爱抚的方式方法有问题？虽然需要爱抚是女性的共性，但每个女性却可能喜欢不同的爱抚方式，这是个性。只有当爱抚方式适合，才能达到效果。要了解妻子的需求，一方面是自己多观察，看她的反应来调整爱抚的方式；另一方面，还是需要交流，交流是更快、更便捷的方式。你们结婚一年多却很少交流，是因为什么呢？是害羞吗？交流也应该尝试循序渐进，这样双方就可以慢慢接受和适应。
问六：我和妻子结婚一年了，性生活还算可以吧。但最近通过交流我们才知道，我们在性生活中也存在着盲目的地方。比如说事前的爱抚，以前妻子常用她喜欢的方式对我身体的一些部位进行爱抚，我也按自己喜欢的方式对她进行爱抚，可交流过后才知道，原来我们都不喜欢对方选择的部位和方式，要是不交流，我们竟都不知道原来都在做”无用功“。交流之后我们有了改变，但新的方式却让我总觉得不如以前”尽兴“，问她也是一样的感觉。我不知这是怎么回事，虽然对方的爱抚变得准确了，但施以爱抚的一方却不能再从中得到乐趣，我们弄不明白哪一种方式更适合我们。请问，我们该怎么办才好？
答：既然选择了双方各自认为喜欢的性爱抚方式，为什么双方还都不满意呢？逻辑上讲不通。我分析，是因为这种改变太刻意了，性爱抚的实施也太注重”技术“了。而性生活中发自内心的自然表达是最重要的。一定是双方都意识到了这种改变的刻意与爱抚的刻意，太注重表演性了，破坏了施者与受者双方的感受，也就难以投入性行为中。不投入，自然感觉不好。建议双方再商定：想怎么爱抚就怎么爱抚，随性表达，然后彼此自然地、慢慢地过渡到对方喜欢的方式。总之，性生活中要去除刻意，寻求自然。
问七：随着年龄的增加，人到中年的我和妻子的性生活频率逐渐降低，这本是意料之中的事情，但我发现我们在性生活时各自的性敏感区和年轻时相比也有了很大变化。记得结婚后的那些年，妻子很喜欢我在性生活前对她的爱抚，那时我们性生活成功与否，与爱抚的时间、范围等密切相关，当然，当时妻子对我的爱抚我感觉可有可无。然而现在情况变了，我像年轻时的妻子一样，越来越希望妻子能对我多多爱抚，而妻子现在在性生活中却不那么需要爱抚了，尽管我们也有事先爱抚这一过程，但更多是她对我的爱抚。这令我非常尴尬。我试图改变这种情形，但却总是难以扭转这一局面，我似乎越来越依赖妻子的爱抚。请问这是怎么回事？我是不是随着年龄的增加在心理上出现了什么问题？
答：二十几岁的时候，特别是新婚之后，一些女性的性潜能没有得到很好的挖掘，充分的性爱抚可以使她们在性交前更快地进入状态，完成性唤起的过程。但是，到了三四十岁，女性对性的欲求与能力在提高，性唤起需要的时间便相应减少，有些人对性爱抚也不像二十岁时那么必需和渴望了。而男性二十多岁时年轻气旺，可以在几秒内迅速完成性唤起，但随着年龄的增长，生理机能发生变化，性唤起需要的时间越来越长，这时，性爱抚的重要性便显现出来了。你们需要的是，坦然地接受彼此生理的变化。
问八：我和妻子结婚刚几个月，最近和妻子的一次交流令我感到既吃惊又困扰。妻子告诉我说，由于我常在她还没准备好的情况下就开始性生活，所以她的感觉并不好。可是每次性生活前我也有对她的爱抚，而且有时时间也很长，我真是搞不清楚，爱抚到底要到什么程度才可以开始性生活。有时在性生活前我也会询问妻子的意见，问她是否可以开始，可是妻子的反应总是不太明确，所以我也只能自己根据情况来揣摩。因此现在她提出意见令我非常困惑，请问我该怎么办呢？
答：前戏多久，因人而异，也和当时的心情及其他状况有关，所以，不存在一个准确的时间标准。无论男女，如果进入状态了，”准备好了“，都是不需要语言去问和表述的，应该可以感受到。下次，不妨让你的太太决定何时再“开始”，她准备充分可以让你“进入”之时告诉你就是。把这个主动权交给她，如何？
问九：结婚之前，我对未来的性生活准备是非常充分的，我阅读了大量两性知识的文章，也看了不少夫妻性心理方面的书籍，因此，我很有自信和妻子一起顺利地度过磨合期，让我们的性生活非常和谐。可是令我没想到的是，婚后妻子在性生活中适应很快，我的准备几乎都没怎么用，我想这可能是她要比一般人敏感的原因吧。但令我有些失落的是，她对性生活的爱抚并不是很期待，有时几乎不需要爱抚就可以开始性生活，可在我的心目中，性生活之前夫妻双方的相互爱抚，是提高性生活质量的关键一环，宛若歌曲或音乐的前奏。因此，我们之间产生了小小的“矛盾”，就是每次我都希望能爱抚稍长一些时间，而她总是打断我。请问，有什么方法，能让她学会享受这种爱抚呢？
答：性爱不应该有模式，对绝大多数人适合的可能对少数人并不适合。所以，应该寻找适合自己的性爱方式，而不应该把自己往模式里面套。你的妻子不需要较长的性前戏，作为年轻男性，你的生理反应应该也很适合这样，所以，不妨就按她的节奏办。至于调情助性的愉悦，不一定要在前戏中进行，也可以在高潮之后呀。努力探索，找到最适合自己的。
问十：和丈夫结婚已经六年了，虽然我在性生活中感觉还不错，也经常能达到高潮，但我还是认为丈夫本来可以做得更好。比如说，性生活前的爱抚会令我非常愉悦，许多时候我很享受这段时光，但丈夫一发现我有比如生理上的变化，就会自作主张地停止爱抚，他可能认为随后就开始性生活我会更加愉悦吧，但事实上这会打断我的感觉。我不知道我这种情况是不是特例，但我出于羞涩，一直不知该如何告诉丈夫。请问，我该如何和他就此事沟通呢？
答：如果你不愿意用口头语言直接告诉他，就用身体语言告诉他，比如当他要停止爱抚的时候，你就拦住他的手，让他继续爱抚。还有一点你要清楚：男人通常无法从爱抚女人这行为本身获得性高潮，所以对于男人来说，前戏只是为了让配偶进入状态，让配偶开心的一种手段。只有实际性交了，才会有高潮。理解男人的这一需求，明确知道这是他最想要的，然后争取找到一个彼此都更快乐的方式。比如他爱抚你的时候，你也爱抚他，这样他就快乐了，就能捺着性子多爱抚你一会儿了。
问十一：和丈夫结婚三年来感情很好，性生活质量也很不错。不过我们在性生活中却基本没有什么爱抚，常常是结束之后，我会起身做一些清洁工作或是去上一次厕所，但等我再回来时，丈夫已经睡着了。最近我看了一些资料，上面把事后的爱抚讲得非常重要，奇怪的是我到现在似乎已经习惯了，没有事后的爱抚也没有什么不适感。请问，我这样是否正常？我有必要让丈夫改变一下已经形成的习惯吗？
答：性爱没有标准，当事人觉得好，就是标准；当事人觉得不好，再符合“理想”，再符合“标准”，也是不适宜的。所以，你当然没有必要去改变，你也非常正常。自己觉得好，才是最重要的。
问十二：我和丈夫结婚已经快一年了，但我们的性生活进展并不顺利。虽然丈夫在生活中对我很好，但性生活中我总感觉他有些功利主义。比如说，他也会进行性生活前的爱抚，但爱抚的目的性却过于明确，伴随着爱抚，他会非常关注我的反应，似乎就是在等着他的爱抚产生效果，我一旦有了生理反应，有了兴奋，他就会马上停止爱抚，开始性生活。性生活后，他的爱抚就更像是一种应付，草草了事，恨不能马上倒头就睡。我对性生活的态度明显和他不同，我真是希望性是爱的升华，我们可以相互倾诉情意，在爱抚中让感情升温，在自然中开始性爱，可惜，丈夫从不给我这种机会。我想，他可能是把性生活看成了一种技术性较强的生理过程，我不知该怎么给他提出改进的意见，就算他可以在生理上满足我，我还是希望我们会有接近于我期望的那种理想的性生活。请问，我要怎么说才能让他明白？
答：男女的性感受不同。女人更需要爱抚，男人进行性交其实是不需要爱抚的，这是因为男人的性唤起更容易。所以丈夫在性生活前对你的爱抚，对他来讲确实是一种尽义务。同理，事后的爱抚对男人也是多余的，他仍然是受了“女人需要爱抚”这一“知识”的影响，在尽义务。因此，所谓“应付”便也是不难理解的了。我以为这件事上，你的丈夫已经在努力做了，你告诉丈夫你的感受和需求只会使他基于义务的考虑做出更“耐心”的爱抚。两性根本上的差异无法改变，只能是在行为中相互有所调整，在心理上相互迁就。所以，你也需要对丈夫多一些理解和迁就，你们的性生活才会更和谐。
问十三：我和丈夫结婚快两年了，在性生活中有一件事很令我困惑。一般来说，都是女性喜欢在性生活结束后会有爱抚温存，而男性通常会忽视这一点而过早地睡去。可是我在性生活后却能够很快入睡，而丈夫总是意犹未尽，要做足“后戏”才会休息。所以我一直以为我们的习惯很反常。不过丈夫性生活后的“纠缠”的确让我感觉多余，我也曾告诉过他自己不需要这种爱抚，他可以早些休息。但丈夫却依然会做好他心目中的善后工作，弄得我也不好意思自己先睡，只好陪他一起再缠绵一会儿。可总是这样我又深受其苦，真想早点一睡了之。请问，我们这种情况是怎么回事？我能要求丈夫改变一下这习惯吗？
答：每个人的情况都是有差异的，个体的差异永远大于群体的差异，所以你和丈夫现在的“反常”表现是非常正常的。你可以要求丈夫改变这习惯，要求的方式包括进一步明确地告诉他你的需要，你和“一般来说”女性们的差异。我觉得是丈夫没有真正明白你的需要，可能将你以前的提示理解为你对他的“客气”了。当他真正明白你的困扰，他就应该会基于感情和婚姻的和谐来关照你。
问十四：婚后几年来，我和丈夫的性生活一直不是太和谐，尽管也有令我满意的时候，但总的来说，我还是感到不太理想，每次我们开始性生活的时候，我还没有完全兴奋，他就急于开始，事前的爱抚总是草草而过。我不止一次和他谈过这个问题，说得多了，他会在之后的性生活中很注意事前的爱抚，可过了一两次他就又把这件事忘到了脑后。有时交流时他还振振有词地告诉我说，如果事前爱抚太久，他就会失去兴奋，与其两个人都不能兴奋，还不如顺应他的规律，这样也有可能令我在随后的性生活中达到兴奋。如果只是迁就我，他不能兴奋了，我自然也就不能兴奋。
他的话虽然有几分道理，可我觉得其中肯定有错误的地方，只是我无法指出而已。
现在我已经懒得再和他争论，但我对性生活的感觉却越来越差，每次他提出过性生活我都很勉强。我承认丈夫在生活中很爱我，但唯独在性生活这个问题上，他却总是不能令我满意。该说的我过去几乎也都说了，我想问问，我们的性生活还有希望改善吗？
答：男女性周期存在差异，确实是一件恼人的事。太刻意的前戏，男性完全牺牲和放弃自己的感觉、只为了刺激女方的前戏，确实可能使他们性趣受损。所以，我们应该鼓励使双方均同时受到关照和刺激的前戏。当丈夫在前戏中也受到刺激和感到快乐，便可以延缓进入正戏的时间了。这一点供你参考。
性高潮与性冷淡十五问
问一：我和妻子结婚已经三个多月了，不知为什么，我感觉我们经过磨合之后，性生活的效果并不好，妻子不知为什么很容易达到高潮，当她满足之后，总是会催我早些结束，但在她的催促之下，我反而是更不易达到高潮。为此我十分苦恼，请问这种情况我们该如何调节？
答：首先，妻子容易达到高潮是好事，你不需要付出太大精力就能让她满足，这是许多男人求之不得的。但她满足了就催你，确实不好。建议你可以让她慢些满足，比如，你观察一下是什么姿势或如何刺激她最容易满足，然后做爱时你可以先不采取这种方式，过一会儿再采取，以便让双方同时满足。
