人作为社会性的存在，必须在与他人的交互往返中生活，人们在经济生活中互相依赖，进行物质交换，实现社会分工；在精神上，人们也会相互依赖，希望得到他人肯定，获得他人安慰，寻求安全感。但是当我们过度依赖他人时，我们的心灵可能会受到伤害，我们要学会放手，放手是一种优雅转身。
过度依赖他人，必然丧失自我
人应该是独立的。独立行走，使人脱离了动物界而成为万物之灵。当你跨进青春之门的时候，你就开始具备了一定的独立意识，但对别人尤其是父母的依赖常常困扰着自己。依赖，是心理断乳期的最大障碍。
某报曾记载有个学生考取了出国留学生，但该生一想到出国后没人给他洗衣，没人照顾他的生活就感到恐惧，最后只好放弃出国机会。很多学生长期由家长整理生活用品和学习用具，在生活和学习上离开父母就束手无策，只有少数学生偶尔做些简单家务，这种情况实在令人堪忧。目前独生子女教育如果不抓紧抓好，有些孩子很可能会养成依赖他人的习惯甚至形成依赖型人格，从小的方面讲影响了个人的前途，从大的方面讲则是影响一代人的发展乃至整个国家的命运。
人的依赖性，有时候表现为墨守成规、自我平衡以及维持现状等大多数人的通病。这是一种自我毁灭性的劣习。具备独立自主的习惯，练就一身挑战危机的本领，赢得顶住压力的超强心理素质，该是寻找机会、看准机会、采取行动的时候了。然而，在这最为关键的一个环节上，才是真正充满了障碍。如何一步步通过这些障碍直接关系着行动的成败。
许多人都有一个天真的想法，认为除了自己之外，别人也会关心他的事情。可事实压根就不是这样。就像你绝对不会为别人的事情急得如坐针毡一样，别人照样会把你的事情撂在一边，去陪情人吃饭或者去看足球比赛之类的活动。
你要永远记住这句话：谁也不会像你那样去关心你的事情，承认自己的事情对自己最重要比什么都重要。你还要牢牢记住：越是迫切的事，你越是不能指望别人，而是应该亲自去行动。消极的等待只能让你坐失良机，痛失好局。
生活上的依赖容易改变，精神上的依赖却难以扭转。在精神上得到安慰会给人一种美妙的感觉，因为人性有它一贯的弱点，如怕承担责任、渴望安全感、贪图安逸等。人在无能为力和感觉脆弱的时候，需要一个“强者”为其出谋划策，来解决生活中的问题，并对可能产生的结果担负责任。当我们还很小的时候，这种表现就极为突出。孩子是软弱的，他们需要家长及老师的保护和指导。在孩子眼中，家长尤其是老师是非常重要的人物，在孩子的眼中，老师和家长就是权威，他们的批评和赞许都是至关重要的。孩子们为了得到老师、家长的赞许而做某些事，这是对儿童进行教养、培训的契机，是一个人社会化的必然过程。如果在教育培养儿童的过程中，忘记了独立性的培养，一味地教育孩子听话、学乖，会抑制独立性这一可贵的品质。生活中孩子对别人的接受和赞许胜过自我的独立，那么与人的交往中就会产生一种主从关系、依赖关系。
只要在心理上存在着依赖关系，人生的选项就会变少，也就必然产生怨恨和痛苦。一旦你觉得需要别人，离不开别人的时候，你就成了一个脆弱的人。也就是说，如果你所需要的人离开了你、变了心，那么你就感到被人抛弃，不知所措，精神痛苦，甚至崩溃。依赖别人如父母、师长、领导、朋友等的人，会把别人看得比自己重要，期待着别人的安慰与赞美，会自觉不自觉地迎合别人的想法说话、办事，以取悦对方，而将自己置于从属的地位，这样就丧失了自我，事后会感到怨恨，心中不平，而不如此又会感到内疚和不安。
每个人都渴望自己不断成长直至成熟，随着身心的发展，你一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任，面对这些责任，有些人感到胆怯，无法跨越依赖别人的心理障碍。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。如果在遇到问题时自己不愿动脑筋，人云亦云，或者赶时髦，盲目从众，那么你就失去了自我，失去了本应属于自己撑起一片天地的机会。
在学校，我们时常能看到几个学生凑成一帮娱乐嬉戏，这其中一定有一到两个“灵魂”人物，他们的依赖性较小，而其他几个学生的依赖性较强。依赖性强的学生喜欢和独立性强的同学交朋友，希望在他们那里找到依靠，找到寄托。学习上，喜欢让老师给予细心指导，时时提出要求，否则，他们就像断线的风筝，没有着落，茫然不知所措。在家里，一切都听父母摆布，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。所以一旦失去了可以依赖的人，他们常常不知所措。
依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权，没有主见，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位；总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助；处事优柔寡断，遇事希望父母或师长为自己做决定。当然在依赖中也得到了某些好处，如不再孤单，感到有了“靠山”，自己的一些行为（为迎合他人而做）受到赞扬，这些对自卑的人是非常有诱惑力的。代价是丧失了自我的独立性以及由于屈从而引起的内心的矛盾和痛苦。具有依赖性格的人，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。
克服依赖习惯，我们要充分认识到依赖习惯的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题。独立的人格要求独立的思维能力。还要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在生活中主动要求担任一些重要工作，使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良习惯。
的确，人若失去自己，则是天下最大的不幸；而失去自主，则是人生最大的陷阱。赤橙黄绿青蓝紫，你应该有自己的一方天地和特有的色彩。相信自己创造自己，永远比证明自己重要得多。你无疑要在骚动的、多变的世界面前，打出自己的牌，勇敢地亮出你自己。你应该果断地、毫无顾忌地向世人宣告并展示你的能力、你的风采、你的气度、你的才智。自主的人，能傲立于世，能力拔群雄，能开拓自己的天地。勇于驾驭自己的命运，学会控制自己，规范自己的情感，善于布局好自己的精力，自主地对待求学、择业、择友，这是成功的要义。
不用讨好他人，只需做好自己
人际关系大师卡耐基曾经讲过一个故事：从前有个女孩，她出身平凡（是公车调派员的女儿），天生拥有非常动听的声音，确实有当歌星的潜能，可惜嘴巴长得很不好看：她的嘴很大，又有龅牙，这看来确实是当歌星的致命伤。当她第一次在美国新泽西的一家夜总会献唱时，为了让自己看起来比较优雅，一直企图用上唇遮住龅牙。当然，这么做使她无法淋漓尽致地发挥自己的歌艺，也使别人很快地看出，她正做作地遮掩自己的缺陷。
还好当晚有个说话很直的人，马上给她一个忠告：“我知道你觉得龅牙很难看，所以故意要掩饰你的牙齿。其实，你越掩饰，大家越会注意到它，如果你不在意，大大张开嘴来唱，听众并不会在意你的牙齿不好看，只会听到你美妙的声音！”
这个女孩虽然觉得难堪，但接受了那人的直言不讳，勇敢地张开嘴，开怀唱出自己最完美的声音。后来，这个女孩成为一个家喻户晓的顶尖歌手，她的龅牙也成为她醒目的个人商标，别人想模仿那种韵味都不成！
“讨好别人”的原则常和“做自己”是冲突的。也许以前当“顺民”可以减少不少麻烦，但在这个个性化的时代，一个毫无个性的人，不可能脱颖而出。如果真的想当一只捕捉人们听觉的云雀，你不能和所有的麻雀一样发出同样的叫声。
而事实上，一个还没有学会做自己的人，往往也不能长期讨好到别人。有一位负责某大公司人事招聘的朋友就曾说过：“求职的人所犯的最大错误，就是失去自己，不能以自己的话来回答问题，只拼命地想给你他认为你喜欢听的答案。”每个人都有自己的特质，只是很多人一辈子都没有发现属于自己的天籁。没有一个人应该糟到放弃自己，去模仿别人。
讨好别人，使你找不到自己生命的真正指标。著名的心理学家荣格曾经如此分析：“我的病人之中有三分之一以上在医学上找不到任何病因，他们只是找不到自己生命的意义，拼命自怜而已。”
我们该自爱，但自怜却不是好东西；该对别人好，但一味讨好，恐怕没有人认为该真正尊敬你。哈利教授少年时就认识一个非常在乎别人看法的人。那时候他很喜欢在星期天上教堂，因为教堂的音乐总使人心情舒畅。但这家伙未免有点讨厌，他虽然眉清目秀，待人也非常客气，却总是每隔几个礼拜，就要发给同年龄的人一份问卷。他总是问：你会给我打几分？你认为我的优点是什么？有哪些缺点需要改进？
这人勇于自我检讨的精神也许值得嘉奖，但他看见问卷的反馈信息后，却屡屡变得更不快乐。试想，别人在白纸黑字上诚实地写下你的缺点，除非圣贤，谁会真的开心？
看到他那么不开心，过了几个礼拜，他再发问卷给哈利时，哈利干脆昧着良心给他一百分，缺点栏下填：无！没想到他并不因此而高兴，他把哈利拉到一旁，指责哈利不是个诚实的朋友：“我从你的眼神中可以看得出，你并不认为我十全十美，既然这样，你为什么口是心非地给我一百分？”
“因为你实在很烦！”年轻气盛的哈利脱口而出。
这时，牧师走了过来，倾听了他们的争执之后，微笑地对那个人说出一句妙语：“下一次，不要再麻烦你的朋友为你打分数，请上帝为你打分数吧！”是的，就让我们心中的上帝为我们的表现打分数吧，何必斤斤计较别人给你几分呢？放心，你永远不会让全世界都满意，也没有必要。
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举一张20美元的钞票，面对会议室里的20个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们当中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他于是把钞票揉成一团，问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，踏上一只脚，并用脚碾它。而后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还想要它，因为它并没有贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌，甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，你们始终是无价之宝。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！你们是独特的——永远不要忘记！”
看完这篇文章的人，常有一种茅塞顿开的感觉：是啊，只要有能力，又何必在意别人怎么看，怎么说呢？是金子，总会发光的。是的，“酒香不怕巷子深”能作为警世之言遗留下来的中国俗话，在感化人类心灵上很是温馨，很是慈祥。它没有强求，它但求自然；它没有过多的欲望，它有清淡净化的领悟。
你一定要相信自己，你是最好的。只要你是最好的，世界上美好的事物就自动会向你靠拢。乔丹打篮球成为世界顶尖篮球巨星，不但一年收入几千万美金，而且有人找他拍电影，有人找他拍广告，有人找他出书，请问他的运动鞋需要自己买吗？不用，耐克会提供。他穿的西服需要自己买吗？当然也不用，别人不但免费提供，还要付他广告费，甚至香水厂商还借乔丹的名字与肖像生产乔丹牌香水。乔丹什么事都不用做，只要出名字与头像，别人就送他30%的股份。为什么？因为乔丹相信自己：他早年被校篮球队拒绝过，但他一定是最好的。
成龙拍电影时，各个汽车厂商主动争取免费提供汽车的机会，让成龙在电影里面表演特技。成龙选中日本三菱跑车，三菱立刻提供上百台新车让成龙拍摄赛车镜头，成龙将车撞得稀烂，三菱也分文不取。为什么呢？因为成龙是最棒的，他的电影总是最卖座的。
