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第3章 墨菲定理(Murphy’s Law)——永远做最坏打算(1)

墨菲定理的出现可追溯到1948年左右,由当时参与美国空军高速载人火箭雪橇MX981发展计划的研究员首先提出,以当时参与计划的研发工程师爱德华·A·墨菲(Major Edward A.Murphy,Jr.)命名。尽管当时模拟实验已明确要求参与者把夹子正面夹好,结果还是有人连续47个夹子都夹错了,故此引申出了“一件事可以差到极限的时候便会差到极限”的说法。事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。比如你衣袋里有两把钥匙,一把是你房间的,一把是汽车的,如果你现在想拿出车钥匙,你猜会发生什么?是的,你拿出了房间的钥匙。

◎人始终是主观动物

人很容易受感情左右,因为人始终是主观动物。恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负面情绪,可能会导致疾病的发生。只有承认这一点才能更好地了解自己,进而克服主观情绪。

一天早晨,有一位智者看到死神向一座城市走去,于是上前问道:“你要去做什么?”

死神回答说:“我要到前方那个城市里带走100个人。”

那个智者说:“这太可怕了!”但是,死神说:“但这是我的工作,我必须这么做。”

这个智者告别死神,并抢在它前面跑到那座城市里,提醒所遇到的每一个人:“请大家小心,死神即将来带走100个人。”

第二天早上,他在城外又遇到了死神,带着不满的口气问道:“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人,可是为什么有1 000个人死了?”死神看了看智者,平静地回答说:“我从来不超量工作,而且也确实按昨天告诉你的那样做了,只带走了100个人。可是,恐惧和焦虑带走了其他那些人。”

恐惧和焦虑可以起到和死神一样的作用,这就是情绪效应。实际上,在我们的生活中,这样的效应每天都在发生,只不过我们已经习以为常。古代阿拉伯有位学者叫阿维森纳,他有个著名的实验:把一胎所生的两只羊羔置于不同的环境中生活,其中一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌而死去。

心理学家利用狗做嫉妒情绪实验:把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里,让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头,结果笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负面情绪状态下,产生了神经症性的病态反应。随着现代医学科技的发达,美国一些心理学家以人为对象,进行过类似的实验,他们把生气人的血液中含的物质注射在小老鼠身上,以观察其反应。初期,这些小老鼠表现呆滞,胃口尽失,整天不思饮食,数天后,小老鼠竟然默默地死去了。

美国生理学家爱尔马也做过类似的实验,他收集了人们在不同情况下的“气水”,即把悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实,生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后,则无杂质、无色、清澈透明;悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色;悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色;而生气时呼出的“气水”沉淀后为紫色,把“气水”注射在大白鼠身上,几分钟后,大白鼠就死了。由此,爱尔马分析:人生气(10分钟以上)会耗费大量人体精力,其程度不亚于参加一次3 000米赛跑;生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比任何情绪的都复杂,都更具毒性。

这个著名的实验告诉我们:恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负面情绪,是一些具有破坏性的情感,长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生,因此是十分危险的。

在非洲草原上,有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小,却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存,它在攻击野马时,常附在马腿上,用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿,然后用尖尖的嘴吸血。野马受到这种外来的挑战和攻击后,马上开始蹦跳、狂奔,但却总是无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上,直到吸饱吸足,才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。

动物学家在分析这一问题时,一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,远不会让野马死去,野马的死亡是它自己急躁的狂奔所致。对于野马来说,蝙蝠吸血只是一种外界的挑战,是一种外因,而野马对这一外因的剧烈负面反应,才是导致其死亡的真正原因。

人也是一样,在生活中难免会遇到不顺心的事,如不能宽容待之,一时情绪激动,甚至暴跳如雷,大发脾气,会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿,很多人其实是被“气死的”。

实验证明,一个人大发脾气或生闷气时,生理上会产生一系列的变化和反应,致使人体各器官损伤,甚至危及生命。生气发怒时能伤心损肺,气愤必然导致心跳加速、心律失常、诱发心慌心痛、呼吸急促、气逆、胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。同时,生气时会出现忧虑,使胃部感到饱胀不思饮食,久而久之影响胃肠道消化功能,因此可谓伤脾伤胃;生气发怒可使肾气不畅,出现面色苍白、全身无力、四肢发冷、尿道受阻或失禁,并使肝胆不和、肝部疼痛,可谓伤肾损肝。

除此之外,生气还可能伤脑失神。人在发怒时心理状态失常,使情绪高度紧张,神智恍惚。在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下,大脑中的“脑岛皮层”受到刺激,长久后就会改变大脑对心脏的控制,影响心肌功能,引起突发性的心室纤维颤动,心律失常,甚至心跳停止而死亡。可见生气发怒可致使呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调,并带来极大的损伤。在了解了人是主观动物,并且很容易为各种情绪所左右之后,可以说,为了自身的健康,学会克制、幽默、宽容等消气艺术是很有必要的。

◎不要败给悲观的自己

任何时候都不要败给悲观的自己。职场中不论身居高位还是草根一族,最赚便宜的总是这样两种人:一种人勇于开拓进取,收获的总是自己的,失败是上司或老板的,更重要的是,这种人把自己的退路留给了老板或上司;另一种人是有开放心态的人,他们谦虚,可以接受别人的看法,所以他们的成功比别人快得多,收获自然也大。

进取心是成功的开始,是成功的起点,有了进取心,我们才可以充分挖掘自己的潜能,实现人生的价值,充分享受人生的甘美;我们才能扼住命运的喉咙,把挫折当做音符谱写出人生的激情之歌;我们才能在生命中时刻充满青春的激情和朝气。

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